Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Анна

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
На сайте с: 11.04.2019

От 94.7 до 65 кг

добавлено 31.10.2019 02:36
Всем привет =) 121 день. На весах 86.7 кг. КД 3 день. Три недели я не писала, а почему, потому что: срывалась, питалась не правильно, физо почти не делала. Причины: комиссии и экспертизы, врачи и вся возможная погоня за справками и бумажками. Зубы и капризы, ночи бессонные и тд и тп. Ну, все, закончилось. Старшая получила статус инвалида до 18 лет, без ежегодного нервотрепания. Со школой все устаканилось, домашнее обучение, все нормализовалось, три раза в неделю, 8 часов. Ездим на доп занятия с логопедом и на дом приезжает массажист. Ну и у мелкой все подуспакоилось. Теперь можно и заняться самоконтролем. Постараюсь войти в свою калею. Замер и фотоотчет завтра сделаю. Всем отвесов и хорошего настроения =)
Мне нравится 0
На сайте с: 11.04.2019

Запись в дневнике

добавлено 21.11.2019 07:10
Всем привет. 142 день. На весах 86,6 кг. С сегодняшнего дня начинаю следующий этап. Нужно скинуть еще 10 кг до Нового года. Кожа пришла в норму, вес устоялся. Пора брать себя в руки. Идем дальше к мечте =) Всем отвесов и ни грамма привеса =)
Мне нравится 0
На сайте с: 11.04.2019

Запись в дневнике

добавлено 22.11.2019 04:42
Всем привет. 143 день. На весах 86,8(+0,2)кг. Сегодня с утра курочка и весь день молокочай. Вчера отлично позанималась физо, наконец то я чувствую как работают мышцы. Хочу купить хулахуп, дабы избавиться от боков и живота. Всем отвесов и хорошего настроения =)
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Анна

добавлено 22.11.2019 08:28
Доброе утро!
Мнение (личное): обруч от боков и живота не помогает. Помогает питание, кардионагрузки.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.09.2019

Re: Анна

добавлено 22.11.2019 10:44
изменено: Алан 22.11.2019 10:45
Добрый день, хочу поддержать Евдокию. От боков и живота помогают только две вещи: общее снижение веса (при этом если тип фигуры такой, что живот и бока худеют последними, придется похудеть действительно сильно) и хирургические методы. Впрочем так же как и от бедер или любой другой части тела - нельзя питанием или упражнениями убрать/добавить жир точечно, это определяется генетикой и гормональным фоном. Можно только раскачать мышцы, но если слой жира на них останется, объемы только прибавятся. И все же хотя упражнение с обручем для общего похудения даст очень ограниченный эффект, хоть где-то напрягать и подтягивать мыщцы+кожу лучше чем совсем ничего.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.04.2019

От 94.7 до 65 кг

добавлено 23.11.2019 15:21
изменено: Анна от 94,7 кг до 65 кг 23.11.2019 15:21
Всем привет. 144 день. На весах 86.8(0) кг. Впереди КД. Организм тянет на сладкое и солёное. Вода подзадержалась в организме. Сегодня активная нагрузка и растяжка. Всем отвесов =)
Мне нравится 0
На сайте с: 11.04.2019

От 94,7кг к 65кг

добавлено 26.11.2019 05:36
Всем привет =) 147 день. На весах 86,5 (-0,3)кг. Первый день КД. Возобновила всю нагрузку через день. Массажи и обвертывания тоже. В еде устраняем нежелательные продукты. И идем к намеченной цели. Всем отвесов =)
Мне нравится 0
На сайте с: 11.04.2019

От 94,7кг к 65кг

добавлено 05.12.2019 05:18
Всем привет =) 155 день. На весах 86,5 (0)кг. Вес стоит, килограмм плюс-минус. Физо через день. Массаж на проблемных участках, обвертывание. Лень считать калории. Видимо, чтоб вес пошел в низ, нужна дисциплина. Всем отвесов и ни гамма привеса =)
Мне нравится 0
На сайте с: 11.04.2019

От 94,7кг к 65кг

добавлено 12.12.2019 08:13
изменено: Анна от 94,7 кг до 65 кг 12.12.2019 11:41
Всем привет =) 162 день. На весах 84,6 (-1,9) кг. Вес сдвинулся. Наконец-то взяла себя в руки. Еда в небольших количестве. 6 раз в день. Вода когда хочу пить (1-1,5 л). Физо через день каждый раз увеличивается кол-во повторений. Массаж проблемных зон каждый день в душе. Обвертывания 2 раза в неделю. Корректирующее белье для поддержания обвисшей кожи. Уж очень хочется одеть летом бикини не стесняясь. Всем отвесов и достижения поставленных целей =)
Мне нравится 0
На сайте с: 11.04.2019

Запись в дневнике

добавлено 28.09.2020 15:42
Всем привет. На весах 82 кг. Похудение мое опять застопорилось вес колеблется от 79 до 83 кг. Начинаю опять худеть на подсчете калорий и активной физнагрузке.Цель к НГ быть 70 кг. Всем хороших отвесов =)
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20