Больше года пытаюсь набрать вес, но все было напрасно И только сейчас я поняла, что моей проблемой было употреблении слишком маленьких порций, а соответственно и мало калорий. Согласно расчета мне нужно съедать в день 2146 ккал Но за последние 4 дня, которые я уже на сайте, мой лучший результат 1831 ккал - это учитывая чрезмерное употребление сладкого.