Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Бег

На сайте с: 15.12.2019

Бег

добавлено 15.12.2019 17:27
А кто может сказать - стоит ли заниматься бегом в 40 лет или уже поздно?
Мне нравится 0
На сайте с: 15.10.2019

Re: Бег

добавлено 15.12.2019 19:11
изменено: Iva 15.12.2019 19:17
Конечно же не поздно. Я сама начала бегать практически в сорок. И затянуло. Одно время я только и делала, что читала кучу литературы по бегу, была завсегдатаем спортивных магазинов, специализированных сайтов для бегунов, отлично разбиралась во всех марках кроссовок для бега (собственно говоря, бегаю до сих пор и у меня неплохая коллекция беговых кроссовок). До марафона не дошла, но полумарафон бегала. Ну и старты поменьше были (5,10 км). Сейчас пыл поувял. Отчасти потому, что я переехала и бегать стало не очень удобно (вместо парка теперь - загазованная улица). До ближайшего парка обычно только в выходные выбираюсь.

Если нет лишнего веса (свыше 15-20 кг), проблем с суставами, то бегать можно. Да и затягивает "Эйфория бегуна", знаете ли...

P.S. Бегать начинала со 100 метров вокруг дома. Потому что однажды обнаружила, что добежать до автобусной остановки без тяжелой одышки - увы, не могу. Еще у меня бывают приступы астмы. Раньше приступ начинался через 500 метров. Потом я уже стала без приступа пробегать 1 км, 2 км. И так дошла до 5, 10, 15, 20...
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления:

Удалено


Причина удаления:

Удалено


Причина удаления:
На сайте с: 10.12.2019

Re: Бег

добавлено 03.02.2020 12:50
изменено: Сергей 03.02.2020 12:54
Смотрел видео про бабушку, русскую, которая не то в 70, не то в 80 лет начала бегать и пробегает километров по 40 в день, попала даже вроде в книгу рекордов... Удивительно, но факт. Мне лично 60, не так давно не мог пробежать даже 10 метров, вес не позволял и физическая форма, более того, долго ходить не мог - ноги уставали. сейчас пробовал (надо было) - уверенно пробежал метров сто... но ноги устают и дыхание тоже... у меня еще и астма к тому же... Но пройти 10 км уже никакая не проблема - легко. После снижения веса до 75-70 собираюсь обязательно начать бегать... не знаю смогу ли, как та бабка по 40 км, но по 10 км - это минимум, легко.. Я даже не сомневаюсь, что получится.
А уж после 40... После сорока еще можно норматив на МС сдать, а вот МСМК уже вряд ли...
Мне нравится 0
На сайте с: 05.09.2019

Re: Бег

добавлено 11.02.2020 17:19
как по мне, то при хорошем самочувствии и в 60 не поздно
Мне нравится 0
На сайте с: 10.12.2019

Re: Бег

добавлено 11.02.2020 19:43
Татьяна пишет: как по мне, то при хорошем самочувствии и в 60 не поздно


Если суставы целы и с сердцем проблем нет, то никогда практически не поздно... Вопрос лишь в том - кто сколько пробежит.
Мне нравится 0
На сайте с: 31.01.2020

Re: Бег

добавлено 12.02.2020 12:48
изменено: Inkay 12.02.2020 12:48
Я на данном этапе хоть и не достигла такого возраста, но уже практически оставила любые физические нагрузки, поскольку времени практически на это нету, да и желания тоже. Единственное, что меня до сих пор связывает со спортом - это мое увлечение в виде беттинга через букмекерскую контору ПариМатч, в свое время здесь https://pari2win.com/parimatch-registraciya.html я прошла регистрацию и теперь частенько выигрываю, угадывая результаты матчей.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.08.2019

Re: Бег

добавлено 14.02.2020 14:35
А я для бега недавно себе приобрела компрессионные колготки, выбрала их через интернет магазин, они удобные в носке и при этом при беге я не чувствую боль в суставах и могу занематься спортом в удовольствие
Мне нравится 0