Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Боль в мышцах после силовых тренировок

Навигация по форуму

Боль в мышцах после силовых тренировок

Страницы 1 2
На сайте с: 11.12.2016

Боль в мышцах после силовых тренировок

добавлено 11.12.2016 17:03
У меня после силовых тренировок сильно болят мышцы. Поможет ли массаж снять боль и напряжение в теле, хотя бы частично, чтобы мне занятия не прерывать?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.11.2016

Re: Боль в мышцах после силовых тренировок

добавлено 11.12.2016 17:11
Денис пишет: У меня после силовых тренировок сильно болят мышцы...

С тренером поговори, для начала. А то и к доктору не грех сходить, раз так сильно болят.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.08.2016

Re: Боль в мышцах после силовых тренировок

добавлено 11.12.2016 17:55
Поможет, но спортивный массаж.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.12.2016

Re: Боль в мышцах после силовых тренировок

добавлено 12.12.2016 13:51
изменено: Пользователь удален 12.12.2016 13:51
спам
Мне нравится 0
На сайте с: 03.03.2017

Re: Боль в мышцах после силовых тренировок

добавлено 04.03.2017 03:22
У меня тоже появляется боль в мышцах. Это от резких силовых нагрузок.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2017

Re: "Боль в мышцах после силовых тренировок"- потерпите. красота требует жертв.

добавлено 07.03.2017 17:39
Если мышцы не потянуты, делать ни чего не нужно, любые процедуры и методы дадут кратковременный эффект. Любые.
Мышцы переполнены продуктами распада распада, которого выработалось большое количество, так как они выполняли не привычную работу и продолжительное время. Через 3- 4 тренировки произойдет привыкание, боль если и будет то приятная.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.12.2016

Re: Боль в мышцах после силовых тренировок

добавлено 09.08.2017 10:34
Холодный душ снимет воспаление
Мне нравится 0
На сайте с: 20.12.2017

Re: Боль в мышцах после силовых тренировок

добавлено 21.12.2017 17:26
Добрый день! У меня раньше тоже были боли после силовых тренировок, но сейчас хожу на силовую тренировку, а после бассейн, и ничего не болит. Первое время только руки побаливали, но крепатуры точно не было.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.05.2018

Re: Боль в мышцах после силовых тренировок

добавлено 11.05.2018 07:12
Бассейн! Чередую день- силовая+кардио, день-аквааэробика, крепатуры нет!
Мне нравится 0
На сайте с: 26.05.2018

Re: Боль в мышцах после силовых тренировок

добавлено 30.05.2018 18:16
Я от крепатуры соду использую. Обычную пищевую соду. Она нейтрализует кислоты, и приводит в норму кислотно-щелочной баланс.
Мне нравится 0
Страницы 1 2