мне 33 года, страдаю лишним весом, вешу 94кг с ростом 181см.
Последний год плотно занимаюсь Кроссфитом, 5 тренировок в неделю, но не получается правильно питаться, работаю над этим.
В последнее время часто испытываю боль в суставах колен, можно ли попить какие-нибудь витамины?
или что-нибудь посоветуете пожалуйста.
Заранее спасибо.