Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Валентина

Страницы 1 2 3
На сайте с: 11.03.2016

Re: Валентина

добавлено 08.01.2019 10:11
Ну вот, вернулась я из отпуска. И вес, к сожалению, набрала, буду продолжать сбрасывать. Радует только то, что быстро набранное быстро и уйдет при нормализации питания и стабильном режиме. Итого на 08.01.19 - вес 74,7, замеры объемов не проводила.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.03.2016

Re: Валентина

добавлено 08.01.2019 21:09
Отчет за 08.01.19
Цель: 1690 ккал.
Результат: 1358 ккал, БЖУ - 51/79/110 (15,2%-52,3%-32,5%).
Активность: 311 ккал.
Надеюсь завтра на отвес...
Мне нравится 0
На сайте с: 11.03.2016

Re: Валентина

добавлено 10.01.2019 21:54
Новый рабочий год начался и жутко хочется спать... Почему-то очень сильно устаю...
Отчет за 09.01.19
Цель: 1267 ккал.
Результат: 1232 ккал, БЖУ - 56/66/133 (16,5%-44,1%-39,4%).
Активность: 341 ккал.

Отчет за 10.01.19
Цель: 1267 ккал.
Результат: 1168 ккал, БЖУ - 51/60/108 (17,4%-46,0%-36,6%).
Активность: 315 ккал.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.03.2016

Хочется зимы...

добавлено 17.02.2019 21:58
Все везде хотят поскорее весну, а мне хочется хоть немного зимы... Нам в этом году как-то с ней не повезло... В декабре немного выпало снега, через несколько дней растаяло и толком больше ничего не было... И сейчас, середина февраля, а у нас уже цветы вылезли, так скоро и тюльпаны цвести будут...


Правда в последнее время похолодало. Температура опустилась с +6...+8 до 0...+3. Но зимой пока не пахнет... На завтра дождь обещают...
А помнятся снежные зимы в детстве... В эту зиму санки ребенку даже не доставали...
Радует только то, что вес потихоньку снижается. Уже 70,8. Еще немного и пора будет ставить новую цель)))))
График показывает снижение.

Да и когда вес стоит параметры все равно снижаются.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.03.2016

Запись в дневнике

добавлено 23.02.2019 09:19
изменено: Валентина 23.02.2019 09:20
Ура! Ура! Ура! Я достигла цели в -5 килограмм! Сегодня весы показали 69,7!
Сейчас немного порадуюсь, но не стану менять цель, потому как впереди очень напряженное время:
и 23-е, которое у нас профессиональный праздник;
и 60-летний юбилей, который прогулять никак нельзя;
и следующие выходные будут в дали от дома, в прогулках по детским театрам и музеям, потому питание будет абсолютно хаотичное;
и Масленица с 4-го числа;
и 8-марта, которое тоже обязательно отмечу.
Вот после всех праздников и когда вес стабильно будет ниже 70 кг, тогда и выставлю новую цель.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Валентина

добавлено 24.02.2019 07:24
Добрый день!
Поздравляю с достижением первой цели, это отлично!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 11.03.2016

Re: Валентина

добавлено 24.02.2019 09:41
Маргарита пишет: Поздравляю с достижением первой цели, это отлично!!!

Спасибо!
Мне нравится 0
На сайте с: 11.03.2016

Re: Валентина

добавлено 03.03.2019 20:53
Вот и вернулась я из Краснодара. С одной стороны, поездкой довольна: и спектакли посмотрели, и в музеях были, и даже на магазины времени хватило. Вот только погода противная была: ветер, дождь и температура примерно +5.
А теперь о самом печальном: на весы становиться завтра боюсь, потому как ела много и при том вредного... Успокаивает только то, что быстро набранное быстро и уйдет, как только питание нормализую...
Мне нравится 0
На сайте с: 11.03.2016

Re: Валентина

добавлено 10.10.2022 19:56
изменено: Валентина 10.10.2022 19:57
.
  • Вложение (149 kB)
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3