Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Валерия

Страницы 1 2 3 4 5
На сайте с: 02.04.2016

Re: Валерия

добавлено 11.02.2017 11:58
Анна пишет: Валерия, у вас серьезный деловой настрой; вы взвешенно, здраво рассуждаете, знаете, чего хотите, решительны и верите в себя: все, что нужно для достижения поставленной цели; могу только пожелать удачи и постоянства на вашем пути).


Спасибо большое!) Я очень рада вашей поддержке
Мне нравится 0
На сайте с: 31.12.2016

Re: Валерия

добавлено 11.02.2017 12:03
Береги здоровье и красоту с молоду )) И еще надо влюбиться ! Ох. это точно стимул быть самой красивой
Мне нравится 0
На сайте с: 02.04.2016

Распорядок

добавлено 11.02.2017 16:22
изменено: •Валерия• 13.02.2017 14:08


Забыла исправить вес. Утром он составил 74,2
Мне нравится 0
На сайте с: 02.04.2016

Распорядок

добавлено 12.02.2017 17:22
Мне нравится 0
На сайте с: 31.12.2016

Re: Валерия

добавлено 12.02.2017 18:43
изменено: Нина 12.02.2017 18:44
Жесткое питание! За сутки минус 1 кг?
Мне нравится 0
На сайте с: 02.04.2016

Re: Валерия

добавлено 12.02.2017 21:11
Нина пишет: Жесткое питание! За сутки минус 1 кг?

За сутки 800 грамм) Но питание действительно жесткое (не больше 1000 калорий в день), но из-за большого количества белка я совсем не голодаю.

+ Первые килограммы всегда очень быстро уходят.
Мне нравится 0
На сайте с: 31.12.2016

Re: Валерия

добавлено 12.02.2017 21:54
Да. Это я в курсе. У спортивноподкованных это называется сушка. Но, блин жесть! А это что-то временное? Или пожизненное питание?
Мне нравится 0
На сайте с: 02.04.2016

Re: Валерия

добавлено 12.02.2017 23:26
Нина пишет: Да. Это я в курсе. У спортивноподкованных это называется сушка. Но, блин жесть! А это что-то временное? Или пожизненное питание?


Конечно временное, организм человека просто не может постоянно сидеть на белке. Вообще, сушиться можно не больше одного месяца (и не чаще 2 раз в год).
На самом деле не каждая белковая диета - сушка. И можно составлять менее жесткий рацион питания)
Мне нравится 0
На сайте с: 02.04.2016

О Питании

добавлено 13.02.2017 14:07
Я надеюсь кому нибудь понадобиться такая табличка
Мне нравится 0
На сайте с: 02.04.2016

Распорядок

добавлено 13.02.2017 17:40

Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5