Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Весенне-летний марафон "ДВЕРЬ В ЛЕТО" (13.05.2024 -01.07.2024) Идет прием участников.

Навигация по форуму

Весенне-летний марафон "ДВЕРЬ В ЛЕТО" (13.05.2024 -01.07.2024) Идет прием участников.

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 14
На сайте с: 14.05.2024

Re: Весенне-летний марафон "ДВЕРЬ В ЛЕТО" (13.05.2024 -01.07.2024) Идет прием участников.

добавлено 14.05.2024 13:26
Добрый день!
Меня зовут Татьяна, тоже сегодня хочу к Вам присоединится.
Если можно, то мои данные:

Имя Татьяна
Возраст 52
Рост 158
Начальный вес 70
Желаемый вес 60
Объемы на начало - ОГ = 98, ОТ = 85, ОЖ =106, ОБ = 102 (см)

Мне нравится 0
На сайте с: 13.05.2024

Re: Весенне-летний марафон "ДВЕРЬ В ЛЕТО" (13.05.2024 -01.07.2024) Идет прием участников.

добавлено 15.05.2024 06:21
Всем привет!
Учавствую
Заявка:
Имя – Анжела
Возраст - 52
Рост - 164
Начальный вес – 95
Желаемый вес – 89
Объемы на начало гонок - ОГ =102, ОТ =101, ОЖ =107, ОБ =120 (см)
Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2024

Re: Весенне-летний марафон "ДВЕРЬ В ЛЕТО" (13.05.2024 -01.07.2024) Идет прием участников.

добавлено 15.05.2024 08:16

Всем доброе утро!

Татьяна, Анжела добро пожаловать

Искренне желаю всем добиться своих целей в этом марафоне и в жизни!
Мне нравится 0
На сайте с: 05.09.2023

Re: Весенне-летний марафон "ДВЕРЬ В ЛЕТО" (13.05.2024 -01.07.2024) Идет прием участников.

добавлено 16.05.2024 09:30
Элли пишет: Девочки, всем доброе утро!


"Елена, (44 года) Вы не указали ОЖ."

Добрый день. Элли, добавьте, пожалуйста, ОЖ=94
Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2024

Re: Весенне-летний марафон "ДВЕРЬ В ЛЕТО" (13.05.2024 -01.07.2024) Идет прием участников.

добавлено 16.05.2024 20:02

Елена, добрый день!

Спасибо!
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Весенне-летний марафон "ДВЕРЬ В ЛЕТО" (13.05.2024 -01.07.2024) Идет прием участников.

добавлено 20.05.2024 06:40
Всем доброго утра!

Первая "похудательная неделя" как-то не задалась, погода была отличной, гулялось на ура и елось тоже, потому стою на месте. Вес 70,5кг.

Объёмы:
ОГ - 89см
ОТ - 73см
ОЖ - 95см
ОБ - 102см
Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2024

Re: Весенне-летний марафон "ДВЕРЬ В ЛЕТО" (13.05.2024 -01.07.2024) Идет прием участников.

добавлено 20.05.2024 07:35
изменено: Элли 20.05.2024 07:45
Девочки, доброе утро!


Вес 89,05 (-1.55)

Объемы без изменений.

Мне нравится 0
На сайте с: 04.12.2017

Re: Весенне-летний марафон "ДВЕРЬ В ЛЕТО" (13.05.2024 -01.07.2024) Идет прием участников.

добавлено 20.05.2024 07:50
Доброе утро, принимайте первый отчет
1. Екатерина
2. 86,0 (-2,6 )
3. Объемы – ОГ =115 , ОТ =100 , ОЖ =109 , ОБ = 112
Так как это первая неделя моего пути к стройности, то скорее всего такой отвес это просто вода. Но выводы, за эту неделю при подсчете калорий сделаны. Была удивлена, что 2 кусочка хлеба- это 100 калорий, а я раньше хлеба ела очень много. На этой неделе старалась ограничивать до 3-4 кусочков в день.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.05.2024

Re: Весенне-летний марафон "ДВЕРЬ В ЛЕТО" (13.05.2024 -01.07.2024) Идет прием участников.

добавлено 20.05.2024 08:09
Доброе утро!
Результаты первой недели:

Вес: 83,4
ОГ: 95
ОТ: 74
ОЖ: 90
ОБ: 100

3 раза в неделю тренировки по ютубу плюс вечерние прогулки примерно с той же периодичностью.
Если б не объедательства в выходные, то, может, результаты были бы получше
Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2024

Re: Весенне-летний марафон "ДВЕРЬ В ЛЕТО" (13.05.2024 -01.07.2024) Идет прием участников.

добавлено 20.05.2024 09:01
изменено: Элли 20.05.2024 09:02
Екатерина пишет:
Так как это первая неделя моего пути к стройности, то скорее всего такой отвес это просто вода. Но выводы, за эту неделю при подсчете калорий сделаны. Была удивлена, что 2 кусочка хлеба- это 100 калорий, а я раньше хлеба ела очень много. На этой неделе старалась ограничивать до 3-4 кусочков в день.


Екатерина, доброе утро! Вы молодец!

С хлебом я тоже была удивлена, ведь бутерброды были мое все. Сейчас я перешла на хлебцы, в них гораздо меньше калорий, и я спасаюсь ими.
Вам удачи, Вы обязательно придете к своей цели
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 14