Re: Весенний марафон "Весна пришла - ХУДЕТЬ пора!"
добавлено 13.03.2017 17:24
Катя пишет: Светлана это Нэлли просила Светлана пишет: Катя пишет: Здравствуйте! Проблема выходных и праздников даже не в том, что мы на них коллективно наедаем. Хотя и это тоже))). А в том , что перестаём тратить , сбиваемся с ритма. И в новую неделю можем вползти с привесом. Вот я например, йогой не занималась. Какая йога гости ушли только в 3 ночи, а значит и следующий день начался позже. Ходила только 6-8000 шагов. Хотя на неделе хожу более 10000 шагов. В итоге к понедельнику тоже не большой, но привес. Хотя особо ничего лишнего не позволяла . Эту ситуацию надо подумать как переломить. Иначе замучаешься идти к цели. Может это вода???)))1 грамм углеводов задерживает 4 грамма воды. Может за два дня восстановительных тренировок все схлынет))) Добрый день,Светлана,можно исправить вес на начало №3 Нелли 91,5 за праздники наела  Спасибо 
Это все правда и всем понятно! Я исправляю данные на начало марафона, только один раз - это сегодня, т. к. мы начали его сегодня.... Больше, естественно я не буду исправлять... За точку отсчета сегодняшний вес, если завтра у кого то будет плюс, конечно я не буду исправлять начальный вес....
[/quote] Я поняла, это я как бы разъяснила для всех, что с вами я согласна, что все мы должны понимать, что вода и вес меняется в плюс, и что я меняю вес только сегодня))))
|
Re: Весенний марафон "Весна пришла - ХУДЕТЬ пора!"
добавлено 13.03.2017 17:26
moto_grl пишет: Светлана пишет:
Таблица №1 "Сбросить более 5 кг"
Светлана, у меня не исправлено: Оксана №4 вес на начало марафона 67.9 рост 167 Спасибо
Вес начальный и рост добавила.
|
Re: Весенний марафон "Весна пришла - ХУДЕТЬ пора!"
добавлено 13.03.2017 17:29
Девочки еще раз отредактировала таблицы.
Если, что не так говорите, исправлю.
Нас очень много уже 69 человек, поэтому могу немного запутаться, но после первого отчета все должно нормализоваться))))))))
|
Re: Весенний марафон "Весна пришла - ХУДЕТЬ пора!"
добавлено 13.03.2017 19:13
Задание на сегодня выполнила Хотела сделать тренировку с Джиллиан, но сил в себе так и не смогла найти Буду искать эти самые силы завтра...
|
Re: Весенний марафон "Весна пришла - ХУДЕТЬ пора!"
добавлено 13.03.2017 19:49
|
|
|
Re: Весенний марафон "Весна пришла - ХУДЕТЬ пора!"
добавлено 13.03.2017 20:15
Светлана ты молодец! Спасибо за нашу организацию!
|
Re: Весенний марафон "Весна пришла - ХУДЕТЬ пора!"
добавлено 13.03.2017 20:16
 Вложение (40 kB)
|
Re: Весенний марафон "Весна пришла - ХУДЕТЬ пора!"
добавлено 13.03.2017 20:19
Да первую неделю тяжеловато, потом ко всем привыкаю и можно сказать знаю "в лицо")))) В первом марафоне сделала удобные для себя таблицу в эхселе с добавлением формул, вот хотела сократить время и скопировала всё в те таблицы, а получилась береберда напугала всех))))))))
|
Re: Весенний марафон "Весна пришла - ХУДЕТЬ пора!"
добавлено 13.03.2017 20:21
изменено: Светлана 13.03.2017 20:22
Елена пишет: Светлана ты молодец! Спасибо за нашу организацию!
Спасибо большое! 
|
Re: Весенний марафон "Весна пришла - ХУДЕТЬ пора!"
добавлено 13.03.2017 21:29
Всем, привет.
Светлана, добавьте, пожалуйста, мой рост 168см.,Татьяна №19. И вес на начало 94,7кг.
В воскресенье стала заниматься с Джиллиан Майклс, "первый уровень стройная фигура за 30дней", сегодня второе занятие. Тренировка проходит не заметно, мне нравится. Только мышцы немного болят, поэтому приседания сегодня не сделала, жаль(((
И ещё, я бы в название нашего марафона слово "ХУДЕТЬ", заменила бы на "СТРОЙНЕТЬ", как то это слово у меня ассоциируется со словом "ХУДО". Хотя это мое личное мнение.
А, вы Светлана умница, что столько своего времени уделяете нам. Еще раз вам огромное СПАСИБО!!!!
Девочки всем удачи, главное не сдаваться.
|
