Девочки, привет! 
Приглашаю принять участие в марафоне, приуроченному к празднованию 1 Мая.
Думала я, думала, как его назвать - «Мир, труд, май», «Волшебная сила труда», «Новый май – новые мы!», «Терпенье и труд жирок перетрут»
, много еще чего приходило в голову …
Решила назвать просто - «Весенний марафон». Продолжительность 7 недель.
Старт 11 марта 2024г. Таблицы с начальными данными выкладываю 12 марта 2024г.
Финиш 26 апреля 2024г. Отчет по гонкам – 27 апреля 2024г.
Заявки на участие принимаются по 25 марта 2024г. включительно.
(Позднее этой даты принимать участников не буду. Потому что приходят, один раз отчитаются и уходят.)
ФОРМА ЗАЯВКИ:
Имя –
Возраст -
Рост -
Начальный вес –
Желаемый вес – (вес на момент окончания гонок (26.04.2024г.).
Объемы на начало гонок - ОГ =, ОТ =, ОЖ =, ОБ = (см)
В этом марафоне будем рейтинговаться по обычным показателям: вес-неделя, вес-гонка, объемы и добавлю рейтинг по «Сброшено в %». (или не нужен этот показатель?)
Отчеты по понедельникам еженедельно. Первый отчет – 18 марта 2024г. В случае отсутствия трех отчетов без уважительной причины, участник выбывает из марафона.
ФОРМА ОТЧЕТА:
1. Имя -
2. Вес (изменения веса +/- ) - (еженедельно по понедельникам)
3. Объемы – ОГ = , ОТ = , ОЖ = , ОБ = (периодичность по желанию участника)
Приглашаю принять участие в марафоне, приуроченному к празднованию 1 Мая.
Думала я, думала, как его назвать - «Мир, труд, май», «Волшебная сила труда», «Новый май – новые мы!», «Терпенье и труд жирок перетрут»
, много еще чего приходило в голову … Решила назвать просто - «Весенний марафон». Продолжительность 7 недель.
Старт 11 марта 2024г. Таблицы с начальными данными выкладываю 12 марта 2024г.
Финиш 26 апреля 2024г. Отчет по гонкам – 27 апреля 2024г.
Заявки на участие принимаются по 25 марта 2024г. включительно.
(Позднее этой даты принимать участников не буду. Потому что приходят, один раз отчитаются и уходят.)
ФОРМА ЗАЯВКИ:
Имя –
Возраст -
Рост -
Начальный вес –
Желаемый вес – (вес на момент окончания гонок (26.04.2024г.).
Объемы на начало гонок - ОГ =, ОТ =, ОЖ =, ОБ = (см)
В этом марафоне будем рейтинговаться по обычным показателям: вес-неделя, вес-гонка, объемы и добавлю рейтинг по «Сброшено в %». (или не нужен этот показатель?)
Отчеты по понедельникам еженедельно. Первый отчет – 18 марта 2024г. В случае отсутствия трех отчетов без уважительной причины, участник выбывает из марафона.
ФОРМА ОТЧЕТА:
1. Имя -
2. Вес (изменения веса +/- ) - (еженедельно по понедельникам)
3. Объемы – ОГ = , ОТ = , ОЖ = , ОБ = (периодичность по желанию участника)
