Всем доброго вечера! У меня такой же вес 58,5. Переедать вроде перестала, но недоедать никак не начну) ладно будет марафон по поддержанию если что.
Алёна, по поводу зачем худеть. Подумайте а почему вы вообще решили начать? Значит что-то не устраивало? Если не устраивало, то этот вопрос так и будет возвращаться и беспокоить вас. Я лично поэтому начала. Потому что надоело то и дело возвращаться к вопросу о похудении. В начале тоже прям как начала худеть было постоянно ощущение, что незачем. А потом я подумала ну незачем и незачем, но постоянно об этом думать я тоже уже устала, я всё равно раз в полгода-год пыталась начать худеть до этого. Вот как первые 4 кг ушло как то сразу стало казаться, что есть зачем. Мне кажется нужно потерпеть первые 4 кг приблизительно и потом легче идёт, потому что есть первые результаты и они мотивируют. В конце концов попробовать можно, особенно если не сидеть на сильно низкой калорийности, я например худела до 60 кг на средней калорийности 1500 ккал (иногда больше, иногда меньше) без особых проблем. Вот сейчас я на такой калорийности уже не худею, а поесть я люблю, мне даже 1300-1400 тяжело держать уже, поэтому больше уже получается туда сюда 1-2 кг у меня ходят. А до этого несильные ограничения давали видимый результат, поэтому попробуйте месяц-два, а потом ещё раз подумаете нужно вам это или кто-то навязал такое желание. А то получается - еды стало меньше уже сейчас, а бонусов в виде сброшенных кг ещё нет, вот организм и сопротивляется, радости его лишили, а взамен ничего не дали пока.
