Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > ВЕСЕННИЙ МАРАФОН. 11.03.2024-26.04.2024.Идет прием участников

Навигация по форуму

ВЕСЕННИЙ МАРАФОН. 11.03.2024-26.04.2024.Идет прием участников

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 17
На сайте с: 30.01.2024

Re: ВЕСЕННИЙ МАРАФОН. 11.03.2024-26.04.2024.Идет прием участников

добавлено 27.03.2024 09:39
Елена пишет: Девочки. посмотрите, проверьтесь.
Что-то меня смущают 39 см.


Доброго дня!
Всё верно у меня, по данным утра понедельника. Благодарю за таблички!
Перемеряться не стану, так как после разгрузочного дня, минус в см. увеличился и данные уже проверить не смогу, так как будут новые (вес на 1,05 кг. сразу уменьшился к утру вторника, соответственно объём живота, тут же слетел вниз).
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: ВЕСЕННИЙ МАРАФОН. 11.03.2024-26.04.2024.Идет прием участников

добавлено 27.03.2024 10:48
Елена пишет: Девочки. посмотрите, проверьтесь.
Что-то меня смущают 39 см.


Так это Элли всю компанию вытащила, сдулась за всех))
Мне нравится 0
На сайте с: 04.03.2020

Re: ВЕСЕННИЙ МАРАФОН. 11.03.2024-26.04.2024.Идет прием участников

добавлено 27.03.2024 12:51
Здравствуйте.
Буду стремиться к 95 кг Поставьте цель пожалуйста
Мне нравится 0
На сайте с: 03.11.2018

Re: ВЕСЕННИЙ МАРАФОН. 11.03.2024-26.04.2024.Идет прием участников

добавлено 27.03.2024 14:36
Все добрый день. Результат 0. Ничего не изменилось. Не работает ограничение: сладкое, мучное, соленое и т.д. 7500 каждый день "выхаживаю" специально, не учитывая сколько шагов уже есть. Руки начинают опускаться.
Мне нравится 0
На сайте с: 30.01.2024

Re: ВЕСЕННИЙ МАРАФОН. 11.03.2024-26.04.2024.Идет прием участников

добавлено 27.03.2024 16:38
Лариса пишет: Все добрый день. Результат 0. Ничего не изменилось. Не работает ограничение: сладкое, мучное, соленое и т.д. 7500 каждый день "выхаживаю" специально, не учитывая сколько шагов уже есть. Руки начинают опускаться.


Лариса, доброго дня!

Попробуйте исключить лактозу. Абсолютно всю. Даже в следах (надпись в составе, что возможно содержит следы молока). Мне эндокринолог подсказала, мне помогает, вроде. Я себя больше ни в чём не ограничиваю, кроме лактозы (ну и хлеба всё-таки стараюсь есть меньше). Вес понемногу, но уходит.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2024

Re: ВЕСЕННИЙ МАРАФОН. 11.03.2024-26.04.2024.Идет прием участников

добавлено 28.03.2024 08:01
Маргарита, спасибо Но я уже поняла что быстро набранные вес и объемы уходят быстро, а вот над остальными придется потрудиться. На этой неделе все замедлилось. Но главное небольшой отвес есть и это радует.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.07.2018

Re: ВЕСЕННИЙ МАРАФОН. 11.03.2024-26.04.2024.Идет прием участников

добавлено 01.04.2024 03:42
Доброе утро Еще одна неделя нашего весеннего марафона закончилась А результат как то не задался Те есть ничего не сделано
Алена 72,5 (+300гр) ОГ 90 (-7),ОТ 91(0), ОЖ 94 (-3), ОБ 106(0). Как то так Питание было абсолютно углеводным, ни одна цель не достигнута. Отсутствие точного ответа делает цель без цельной, к сожалению. Пока точно не отвечу ДЛЯ ЧЕГО, думаю мое похудение не сдвинется с этих качелей Дорогие похудайки может кто поможет с ответом ДЛЯ ЧЕГО И тогда я думаю шагать к цели в 66 кг будет намного веселее
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: ВЕСЕННИЙ МАРАФОН. 11.03.2024-26.04.2024.Идет прием участников

добавлено 01.04.2024 08:20
изменено: Маргарита 01.04.2024 11:16
Алена пишет: Пока точно не отвечу ДЛЯ ЧЕГО, думаю мое похудение не сдвинется с этих качелей Дорогие похудайки может кто поможет с ответом ДЛЯ ЧЕГО И тогда я думаю шагать к цели в 66 кг будет намного веселее


Добрый день!
Я худела с 83кг до ваших заветных 66кг при росте 168см и тоже задавалась вопросом "зачем", ведь когда худеешь от 100+ ответ очевиден, а вот в районе 75+ ответ у каждой свой, я не смогу рассказать зачем худеть именно Вам, но могу рассказать на своём опыте о том, что меняется после преодоления отметки в 70кг. В весе 72кг у меня начала активно падать мотивация к дальшейшему похудению и в этот момент одна из наших сайтожительниц, Татьяна, рассказала о том, что именно в весе ниже 70 виден каждый скинутый килограмм, я проверила на себе, это действительно так. Виден каждый килограмм, как сброшенный, так и набранный, к сожалению.

Это тот момент когда из "пышечки" переходишь к стройняшкам, есть в нём что-то магическое.

Первые мои скинутые 10кг были даже не особо заметны, я сама выискивала их глазами и с трудом находила, а вот из знакомых вообще замечали единицы, в основном те, кто знал о том, что худею. По сути была женщиной с "лишним весом", ею и осталась на первой скинутой десятке, только этого самого лишнего чуть поменьше. Из значимых изменений на первой десятке - перестала пользоваться косметикой для коррекции формы лица, потому что изменился овал, ушли щёки, выделились скулы, я стала выглядеть моложе и нравиться себе. Словила однозначный кайф от того, что "всё получается", меня это заряжало энергией и хорошим настроением само по себе. По телу - хорошо прорисовалась талия, схуднули руки в области бицепса, в целом у тела появилась форма, с которой нужно работать дальше. Пишу подробно, потому что учитывая нашу разницу в росте в 14см, а это очень много, Вы увидите именно это, в моём личном дневнике есть фото в весе 72кг на стр.80, примерно такой результат Вы увидите на своих 64-66кг. И да, это будет для Вас тем весом, когда вы перестанете воспринимать себя как "полную", будете радостно смотреться в зеркало и видеть что значительная часть пути пройдена.

Но вот когда я шагнула к 70 и ниже, а для Вас это ниже 66кг, вот тут вдруг стало заметно очень, именно вдруг, понимаете?... Одежда стала смотреться иначе, пришла именно стройность, движение стало лёгким, это другое ощущение себя в пространстве. Я могу встать со стула одним почти змеиным движением или завязать шнурки из положения стоя не напрягаясь, могу взлететь на третий этаж по лестнице без отдышки и усталости. Этого не поймёт женщина, живущая в весе 60кг всю жизнь, но Вы сможете почувствовать эту разницу. Появилась радость от движения и это здорово само по себе. Именно на этапе ниже 70кг точно так же вдруг мои результаты начали замечать друзья и знакомые. Не могу сказать, что при своём сбросе вы почувствуете какие-то изменения по здоровью, всё-таки ваши желанные 6кг это не так много, я со скинутыми 16-17кг конечно почувствовала, но здесь другая история. Но вот что именно шаг ниже 70кг меняет визуальную картину, это точно. Вы будете выглядеть моложе, с весом уходят годы, проверено на себе. В весе 83кг все мои 38 лет были при мне, скорее, это даже выглядело как "тётка с неопределенными 40", сейчас я выгляжу и чувствую себя как "девушка немного за 30", даже как-то само понятие возраста уходит, это категория, когда женщина "просто взрослая", могу легко одеться в молодежном магазине и выглядеть гармонично, не надо больше носить каблуки, чтоб не выглядеть "тумбочкой", одежда оверсайз уже не превращает в бегемота, а наоборот, добавляет "хрупкости" и стиля. С мужем нескончаемый конфетно-букетный период, наверное, потому что нравлюсь себе, а мужчины такие вещи чувствуют, может, здесь и совсем не в весе дело, но отношения с мужем изменились именно на физическом уровне, это факт и произошло это в весе ближе к 70кг и ниже. Видимо, в наших общих глазах это было той самой чертой, когда я из разряда любимой жены переквалифицировалась в "красивую женщину", хотя наш брак и раньше был замечательным, но вот за 15 лет как-то подрастеряли азарт, сейчас он снова с нами))

И потом, наверное самое главное, контроль над весом, это контроль над жизнью, чувствовать себя хозяйкой своего тела - волшебно, менять себя к лучшему и видеть это в зеркале - нескончаемый прилив эндорфинов, раньше я не особо крутилась перед зеркалом, а если и крутилась, то больше глядя себе в глаза и стараясь не опускать взгляд ниже, теперь с радостью кидаю взгляд во все зеркала. Раньше я пыталась отползти с общей фотографии, потому что знала, что увижу на фото, теперь с радостью фотографируюсь. Это уверенность в себе и своих силах. Очень приятно знать, что захотела и сделала, приятно чувствовать себя хозяйкой своей жизни.

У нас на сайте есть девушка, Татьяна, она прошла путь от 73кг до 57кг при росте 170см, меня сильно вдохновили её фото. Есть Лео, которая прошла сногсшибательный путь от 93кг к 66кг, вот она изменилась как в рекламе "до и после", когда два разных человека и визуально минус 20 лет, посмотрите их фото, слова станут лишними. Реальные люди, у которых получилось. Без чудесных таблеток и титанических усилий, просто брали и делали. Не быстро, не за месяц, но они прошли этот путь и раз смогли они, то получится у каждой, стоит только захотеть!
Мне нравится 0
На сайте с: 16.05.2016

Re: ВЕСЕННИЙ МАРАФОН. 11.03.2024-26.04.2024.Идет прием участников

добавлено 01.04.2024 08:21
Всем прекрасного Апреля и чудесной недели🕊🌹
Мой отчёт:
Анна- 46
Вес 65.600 (-1.400) (Перед выходными даже 64.600 был - я была в восторге!!!, но сейчас результат такой🤷🏼‍♀️)
ОТ - 78, ОГ - 92, ОЖ - 89, ОБ - 95 Замеры не очень точные, т.к порвался см, заказала новый, не успел прийти.
Всем хороших отвесов на этой неделе!!!🤗
Мне нравится 0
На сайте с: 20.02.2024

ВЕСЕННИЙ МАРАФОН. 11.03.2024-26.04.2024.

добавлено 01.04.2024 08:42
изменено: Элли 01.04.2024 08:51
Доброе утро! Всех с наступившем апрелем, солнечной и теплой погоды!

На 01/04 :

вес - 98 кг ( Неожиданно дошла до своей цели Марафона). Елена, если можно, пожалуйста, измените цель на 94 кг.

ОГ - 122
ОТ - 104
ОЖ - 119
ОБ - 116

Хорошего настроения вам, стройности и отвесов
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 17