Re: Весенний марафон (16.03.2025 -20.04.2025) Идет прием участников.
добавлено 23.03.2025 06:40
Доброе утро!  Вес 75,65кг, сброшено за неделю 950гр, учитывая, что пятый день вес не меняется, не сильно довольна, хотя по цифре нормально. P.S. Удобно как, что не надо замеряться, раньше постоянный замер напрягал
|
Re: Весенний марафон (16.03.2025 -20.04.2025) Идет прием участников.
добавлено 23.03.2025 06:57
изменено: Элли 23.03.2025 09:18
Девчонки, доброе утро!!!!  Элли, 61 год, вес 68,35, минус 1,45 хотя плавал в плюс-минус О, отличный для меня результат за неделю на этом этапе. А то как вспомню, когда в районе 72 кг болталась несколько месяцев. Весы радовать не перестают))) На сегодняшний день по их мнению мне 41 год, красота, я помолодела почти на 40 лет  ))) Ведь заразы 80 показывали. Девочки, Маргарита, Ольга не переживайте, главное результат минусовой)))
|
Re: Весенний марафон (16.03.2025 -20.04.2025) Идет прием участников.
добавлено 23.03.2025 07:23
Всем доброе утро. У меня на весах 96,1кг. Не так много, но я рада и такому минусу, учитывая мое зажорство два раза за неделю.
|
Re: Весенний марафон (16.03.2025 -20.04.2025) Идет прием участников.
добавлено 23.03.2025 09:49
Всем доброго утра! Вес 61,5. Я всю неделю ничего не считала, если честно не могу пока никак настроиться на подсчет и похудение, единственное старалась просто не переедать на ночь, поэтому меня результат более, чем устраивает.
|
Re: Весенний марафон (16.03.2025 -20.04.2025) Идет прием участников.
добавлено 23.03.2025 10:16
Девочки, всем доброго времени суток! Наталья, 47 лет вес 79,4 (минус 1,2 кг за неделю) Объемы буду замерять каждые 2 недели. С весом немного опечалена  , вчера вес был 78,7 (минус 1,9 кг), НО пришли КД и вот вм пожалуйста, после стабильного минуса каждый день, сразу плюс 700г. После этого задумалась: может не стоит каждый день вставать на весы? Какие у Вас мысли на этот счет? Отвес конечно очень стимулирует и радует , но + прям очень сильно подкашивает эмоциональный настрой Всех с первой неделей марафона!
|
|
|
Re: Весенний марафон (16.03.2025 -20.04.2025) Идет прием участников.
добавлено 23.03.2025 10:31
изменено: Элли 23.03.2025 10:32
Наталья пишет: может не стоит каждый день вставать на весы? Какие у Вас мысли на этот счет? Отвес конечно очень стимулирует и радует , но + прям очень сильно подкашивает эмоциональный настрой
доброе утро! Многие рекомендуют взвешиваться вообще один раз в неделю. Но тут важно как именно на Вас это влияет. Мне вот нужно обязательно каждый день взвешиваться, и плюсы, за год с лишним похудения, меня уже мало расстраивают, зато я могу на следующий день скорректировать питание. Так что выбор только за Вами.
|
Re: Весенний марафон (16.03.2025 -20.04.2025) Идет прием участников.
добавлено 23.03.2025 10:33
изменено: Ирина 23.03.2025 10:34
Всем доброго утра! Ирина, вес 71.2 (-1,5 кг). Джинсы, правда, не сходятся на те же сантиметры  . Верх худеет первым, но мне и там надо! Почти не занималась физупражнениями. Хочу, хочу, но не могу себя заставить. Еду взвешиваю, поставила себе планку 1600 ккал, бывает и поменьше.
|
Re: Весенний марафон (16.03.2025 -20.04.2025) Идет прием участников.
добавлено 23.03.2025 11:02
изменено: Светлана 23.03.2025 11:02
Доброе утро! Вес 72,25, отвес 0,75 за неделю. Возможно, было и бы меньше, если б вчера чизкейком не угостили, отказаться было невозможно, но в калораж он влез... Очень непросто дается сброс веса, чаще стоит на одном месте, не хочет организм расставаться с наетым. При этом использую диету зигзаз + упражнения (кардио 2 раза в неделю, 1 силовая), питание выходит на 1100 кк в день, но что-то никак. И интересно, что силовая тренировка вообще никаких результатов в смысле сброса веса не дает, а вот кардио помогает. Объемы за неделю уменьшились, вот это внушает реальный оптимизм. Удачи нам всем! Эх, нелегок путь диеты))
|
Re: Весенний марафон (16.03.2025 -20.04.2025) Идет прием участников.
добавлено 23.03.2025 12:02
Добрый день!
Евгения, вес 82,5 (-0,5) кг.
За неделю успела набрать до 84 кг и сбросить потом до 82,5 кг.
Перестала совсем пить кофе, перешла на цикорий. 2 недели как совсем перестала есть сладости и булки. Только ложку сахара в цикорий добавляю. Хожу, гуляю.
|
Re: Весенний марафон (16.03.2025 -20.04.2025) Идет прием участников.
добавлено 23.03.2025 12:57
Привет, девочки! Вес сегодня 69.6- минус 1.2 кг. Сама удивилась. Вчера, когда я отчёт в своём дневнике писала, был ещё 69.9. Видимо вчерашний выходной ничегонеделания положительно подействовал. Не зря я всем работающим девочкам его устраивать раз в неделю советую. . Ощущение хорошее, т.к. психологически я сейчас после 70 кг себя толстой ощущаю.  Стройной я себя чувствую в весе меньше 68. Так что двигаюсь к новой цели. Всем удачи и хорошего настроения.
|
))) Ведь заразы 80 показывали.
, вчера вес был 78,7 (минус 1,9 кг), НО пришли КД и вот вм пожалуйста, после стабильного минуса каждый день, сразу плюс 700г. После этого задумалась: может не стоит каждый день вставать на весы? Какие у Вас мысли на этот счет? Отвес конечно очень стимулирует и радует
. Верх худеет первым, но мне и там надо! Почти не занималась физупражнениями. Хочу, хочу, но не могу себя заставить. Еду взвешиваю, поставила себе планку 1600 ккал, бывает и поменьше.
Стройной я себя чувствую в весе меньше 68. Так что двигаюсь к новой цели.