Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Восстановление после РПП

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Восстановление после РПП

Страницы 1 2 3
На сайте с: 09.10.2017

Восстановление после РПП

добавлено 13.10.2017 09:57
изменено: Валерия 13.10.2017 12:29
Не знаю, насколько удобен этот форум, но попробовать можно.
цель 4 кг, которые не удается скинуть очень-очень-очень долго.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.10.2017

Re: Восстановление после РПП

добавлено 13.10.2017 12:32
Я не знаю как тут все устроенно, да и разбираться нет времени.
Я очень долго борюсь с расстройствами пищевого поведения, ударяясь из одной крайности в другую.
Самый большой вес 60 кг, где-то. Самый низкий 39.

Мне нравится 0
На сайте с: 09.10.2017

Re: Восстановление после РПП

добавлено 13.10.2017 12:36
Итоги утра:
нажрано 160 пустых калл, ничего не сделано, только стресс, ненависть и переживания.
Верно ли утверждение гласящее, что если бы я действительно хотела избавиться от проблем с едой и весом, то уже давно сделала это?
Мне нравится 0
На сайте с: 09.10.2017

Запись в дневнике

добавлено 18.10.2017 09:22
Цели на неделю
войти в режим, регулярно делать записи.
выяснить, почему, так тянет на тыквенные семечки.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.10.2017

Запись в дневнике

добавлено 20.10.2017 09:34
Богиня стройности, прости мне мою любовь к быстрым углеводам. Ну вот не могу я без них, совсем тяжко себя чувствую.

Нет системы, нет четкого графика, боюсь есть. Ем, потому что боюсь снова доходить до этого мерзкого состояния.

Питание и похудение все равно занимают слишком много в моей жизни.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.10.2017

Запись в дневнике

добавлено 23.10.2017 08:50
Это фиаско, Братан.

Дала себе поблажку на предыдущую неделю, старалась кушать правильно, но позволила себе алкоголь, который, словом, не пью в основном из-за пустых калорий.
Так еще из-за погоды, не бегала. Только пять тренировок за неделю провела.

В еде из-за алкоголя и всяких "перекусов" был перевес по углям, очевидно.

Короче, +1,1кг.

Я просто гений, блин! я и кг не могу скинуть, занимаясь, питаясь по весам, а тут додумалась((((

Да, мне еще очень долго лечить голову и я абсолютно не готова к такому. Каких трудов мне стоило повысить свой калораж до 700ккал, а потом и до 900ккал? Естественно, меня раздуло после такой пирушки. Просто нужно прекратить глупить и пытаться вытянуть себя из депрессии едой.

Нужно вытянуть себя из жирного тела, а депрессия останется в нем.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.10.2017

Запись в дневнике

добавлено 25.10.2017 09:33
проснулась с ощутимым чувством голода и желанием скушать огромный кусок мяса. Огромный сочный стейк из говядины....
Эхх, вроде всех с колен поднимают, а мясо себе до сих пор позволить нельзя(
Потому вместо мяса, кушаем яичный белок и грамм сливочного масла. Те же белки и жиры.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.10.2017

Запись в дневнике

добавлено 25.10.2017 09:34
изменено: Валерия 25.10.2017 09:36
да, за пару дней сбросила 0,5 кг , но все равно есть еще 500грамм, которые отделяют меня от начального веса) тяжела судьбинушка :cry
Мне нравится 0
На сайте с: 09.10.2017

Re: Восстановление после РПП

добавлено 28.12.2017 09:01
Очень долго собой не занималась, забила и на пп и на тренировки. (Набрала 5 кг, слила мышечную массу.
Теперь я рыхлый колобок.) Отговорок было много, но желание заняться своим телом не отпускало. И, вот, муж подарил мне шикарный фитнес трекер на др и абонемент в зал на нг. Обожаю своего мужчину. Так что все, отговорки в сторону, отвратительную овсянку в желудок и бегом на тренировку)
сейчас вес 51,5кг. Для начала хочу скинуть до 46, а там как пойдет)
  • Вложение (396 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 09.10.2017

Re: Восстановление после РПП

добавлено 06.01.2018 10:29
как обычно и бывает, начинаешь заниматься - вес растет, а не падает.
хотя дело не только в занятиях, нечего жрать, как пакость.
я слабая и безвольная. и выхода из этого дерьма не вижу.
проблемы с самооценкой достали, ничего не хочу делать, мерзко смотреть на себя в зеркале.
не хочу общаться с людьми и старыми знакомыми, да и жить не хочу, если честно.
и нет чтобы просто перестать жрать, как убожество, я просто закрываюсь в себе.
ни мотивации, ни желания что-то делать.
только жрать, жиреть и страдать.
круто, что тут скажешь?
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3