На данный момент что то щелкнуло в голове после того как встал на весы. Табло опасность красным горит в голове. Никаких экстремальных вещей делать точно не буду. Максимум 4 кг в месяц за счет очень дробного питания малыми порциями и вода. Пока так. Теорию я знаю не плохо как и что. Практика меня подводит.