Вес 66.4)))
Вчера сделала гамбургеры на всю семью (семейный ужин, так сказать) аж 9 штук! Они не большие получились, от макдонольдского биг-мака раза в 1,5 меньше. Но много. Знала утром, что вечером будет обжор бодифлексом занималась не 20 минут, как обычно, а 45. Так сказать, вечернюю свою программу включила.
Так вот, я съела 2 штуки и так наелась!!! Я думала не меньше 3-х съем... Очень удивилась.
И обратила внимание на свою статистику за последние 5-7 дней:
Мне больше не хочется наедаться! Если сначала я ставила своей целью поглащать не более 1541 калории в день (и считала оставшиеся калории, чтобы не переесть), то сейчас в день я даже не дотягиваю до 1200 калорий. А плюс ещё физ.нагрузки- так у меня вообще дефицит калорий около 1200 в день.
Вот и организм сам худеть стал!!!