Начинала худеть. Морила себя голодом, худела и быстро, потом опять срыв, жор и всё как раньше и еще больше. Слёзы, сопли, дико жалко себя, зависть, вокруг такие тётки худые и даже старше меня! А я корова слабохарактерная при том. Перечитала кучу советов в инэте, форумы, статьи в журналах. Спорт я не люблю, ну не люблю и всё тут с детства. Может и малодушно винить советскую школу, но мне как то отбили там охоту заниматься физкультурой в мужских черных трусах с резинками на ляшках . Начинала несколько раз делать зарядку по утрам и даже бегать, но чот не покатило, хватает максимум на 2 месяца, потом забиваю и не тупо лень, а не идёт и всё тут. Всякая хрень для похудения не для меня, просто «Не верю!» как говорил товарищ Станиславский. Так что остаётся один путь - не жрать. Но как?! ведь это же так естественно и банально жрать то что нравится, а нравится почему то еда яркая, красивая и безумно вкусная и я ведь не курильщик, не алкаш а обычный среднестатистический чел ну слегка раздутый, есть еще толще и ни чо….
В общем выяснила я своих тараканов в башке, которые мешают мне похудеть, сидят рядком и помалкивают пока сыты, но как только сытость проходит они приходят в движение и начинается: «Всего один чебурек и два пончика, а завтра только огурцы и яблоки», «Ну 84 это же не 90 и даже не 100», «можно подобрать правильную одежду и утягивающие трусы» и всё в таком духе в таком разрезе
Процесс выявления тараканов в башке не быстрый у меня на это ушло года три примерно и как говорится «с помощью такой та матери и научного тыка» в один прекрасный миг меня озарило! надо не жрать а питаться! Такое вот сатори со мной случилось.
Зависимость от еды, по мне так самая страшная, ибо это всего лишь еда, а не сигареты, алкоголь и наркотики. В еде нет ни чего неприличного или антиобщественного это же так ноуменально. Я просто люблю покушать, что в этом плохого?! Да всё плохо! Хватит жрать и кушать! Начинаю питаться вкусной и здоровой пищей. Мясо варёное, овощи и фрукты по сезону (желательно со своего огорода), яи, злаки, кисломолочка. Макаронам и свинине НЕТ! Поверю в то что морковка вкуснее конфеты! У меня получилось! Вес стал уходить очень, очень медленно, но верно и надеюсь навсегда.