Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Дневник тётки с тараканами в башке

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Дневник тётки с тараканами в башке

Страницы 1 2 3 4 5
На сайте с: 13.03.2019

Re: Дневник тётки с тараканами в башке

добавлено 20.09.2019 12:15
изменено: Ольга 20.09.2019 12:15
У меня вот не получается каллории считать постоянно. Хотя полезно конечно анализировать что ешь. В любом случае сахаросодержащее стараюсь есть до обеда. Говорят, что для формирования устойчивой привычки достаточно что-то делать подряд 21день. Но со сладким такая история не прокатывает.
Мне нравится 0
На сайте с: 30.03.2018

Re: Дневник тётки с тараканами в башке

добавлено 20.09.2019 13:40
Не сочтите за рекламу, но я весной пропила курс Пиколинат Хрома. От него очень интересный эффект. Наступает где то после 2х недель после прекращения курса. Немного уменьшается вес и пропадает тяга к сладкому и булкам. У меня так было. И точно по моим наблюдениям надо где то месяц потратить на обзаведение правильными привычками, а дальше уже полегче будет. Сейчас осенью еще раз хочу повторить с Пиколинатом. Может самовнушение и ничего в этой розовой водичке нет. Но надо же себя как то развлекать и не дорого притом.
Мне нравится 0
На сайте с: 30.03.2018

Re: Дневник тётки с тараканами в башке

добавлено 01.10.2019 10:30
А я чот решилась на Протасовку. Начиталась в дневнике у Евдокии, ну и еще там в разных местах. Вроде как подходяще. Сегодня второй день на правильных овощах, кефире, трёх зелёных яблоках, одном яйце и твороге 5процев. Не знаю на сколько меня хватит, но пока всё идёт нормально. Две недели без мяса... сомневаюсь что выдержу. Ну ладно, хоть чего нить в организме своём подчищу овощами. Главное дело, что проповедую тут про правильные привычки и хорошее пищевое поведение, а сама то каждый день по мороженке а то и по две, а выхи даже до шаурмы дошла и печенья бисквитного с шоколадом! Очень похоже на жор. Даже ведение пищевого дневника не спасает... Всё беру себя в руки!
Мне нравится 0
На сайте с: 30.03.2018

Re: Дневник тётки с тараканами в башке

добавлено 03.10.2019 10:42
76,2. Четвёртый день на овощах, яблоках, яйце и твороге с кисломолочкой. Вес попёр на снижение стремительно прям как то сразу стал уходить. На прошлой неделе плюсануло 1,5 кг . Я даже смалодушничала и не стала фиксировать такое безобразие. Диета хорошая, действительно не напрягает ни карман ни желудок. Есть не хочется, на срывы не тянет. Я готовлю для мужа и мясо, и макароны, и картошку... ни каких эмоций! Организм наетый и не возникает .
Мне нравится 0
На сайте с: 30.03.2018

Re: Дневник тётки с тараканами в башке

добавлено 07.10.2019 10:54
75,2. Седьмой день Протасовки. Не, ну я немного увкуснила рацион этой диеты с учетом своих особенностей а то сырые овощи, яблоки и кисломолочка действуют на меня антигуманно . Делаю себе запеканки: 1. кабачково-творожная с яйцом и рисом 2. творожно-яблочная с рисом и яйцом. Но всё равно не смотря на добавление риса в рацион вес снижается хорошо и объёмы тоже уходят. Вчера психанула на ночь глядя, и потому спала плохо и мало, а то бы может и поменьше цифру мне весы показали. Ну лан, мне и так хорошо Почему то не хочется мяса... вопреки моим ожиданиям, хотя я его вижу, слышу запах и готовлю каждый день. Я всегда подозревала в себе вегетарианца злостного только заморачиваться с мясозаменителями лень.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Дневник тётки с тараканами в башке

добавлено 07.10.2019 11:52
Адельфина пишет: Почему то не хочется мяса... вопреки моим ожиданиям, .


Очень интересное наблюдение, и я его от Вас ждала Вот с третьей недели можно, а его не хочется!!!!!!! Я только один раз, помню, съела курятины в первый день 3 недели и всё. Было тяжело, ушло ощущение лёгкости Ну, я и не стала мясом давиться
Мне нравится 0
На сайте с: 30.03.2018

Re: Дневник тётки с тараканами в башке

добавлено 07.10.2019 12:16
Ого! не, ну я наверное всётки подавлюсь этим мясом как положено по диете, а то мало ли чего.... как бы не вышло Ощущение лёгкости да, есть и как в том мульте "Падал прошлогодний снег" "в теле такая приятная гибкость образовалась"
  • Вложение (97 kB)
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5