Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Должно ли болеть тело после занятий?

Навигация по форуму

Должно ли болеть тело после занятий?

Страницы 1 2
На сайте с: 08.11.2014

Re: Должно ли болеть тело после занятий?

добавлено 13.05.2015 11:41
У меня после тренировки чувствуется напряжения в мышцах, иногда ноги или руки трясутся. На следующий день сильной боли нет, есть небольшие болевые ощущения, но они скорее всего приятные. Я считаю это симптомами удачной трени, значит я не зря вчера выполняла упражнения
  • Вложение (22 kB)
Мне нравится 0
На сайте с: 24.02.2021

Re: Должно ли болеть тело после занятий?

добавлено 28.02.2021 12:19
Если болит то это точно не плохо
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления:
На сайте с: 30.05.2021

Re: Должно ли болеть тело после занятий?

добавлено 30.05.2021 19:26
Xely пишет: Должно ли болеть тело после силовой тренировки на следующий день?

Если регулярно выполнять одни и те же упражнения, то мышцы привыкают и не болят. Но когда вводится новое упражнение, которое задействует какую-нибудь другую мышцу, то тогда эта мышца, скорее всего, будет болеть на следующий день. И это нормально.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления:
Страницы 1 2