Re: Евгения
добавлено 10.12.2024 10:14
изменено: Евгения 10.12.2024 12:38
Вес 82,5 (0) кг. Стою на месте. Списываю всё на гормоны. Мазать 2 дня еще Эстрожель ( эстрадиол), а потом 10 дней пить Утрожестан ( прогестерон). Подожду до конца недели ничего не меняя. Перешла на 4 мили с Лесли. После Лесли хочу обычно упасть и больше ничего не делать и не двигаться, а вчера потихоньку всё что то делала, убирала весь день.  Вот ноюсь что мало сбрасываю вес, а посмотрела я ж никогда быстро и не сбрасывала. Первый раз худея за 3 месяца было -7 кг, На протасовке даже не быстро вес уходил -3,4 кг за 5 недель. Но не может уходить в месяц у меня больше 3 кг, за неделю 1 кг и больше тоже редкость большая. Реальные цели ставить нужно а не -20 кг за 3 месяца. Хоть бы к новому году 80 кг увидеть. (-2,5 кг). Посмотрела свой вес в течении 2024 года минимальный вес около 80 кг, максимальный около 88 кг был, в среднем 83-84 кг был.  Заказала своим детям сладкие подарки и по шоколадной бомбочке с маршмеллоу внутри на Вайлдберриз. Так теперь время подумать над игрушками и составлением списка продуктов, рыбку закупить.
|
Re: Евгения
добавлено 11.12.2024 12:35
изменено: Евгения 11.12.2024 12:36
Вес 82,0 (-0,5) кг На завтрак яичница и кофе . На обед тушеная картошка, в печенье залезла.На ужин вчера были овощная смесь с рисом, потом залезла к детям в попкорн. С Лесли вчера прошла 4 мили, впервые после нее на утро руки заболели. Сегодня с Лесли прошла 4 мили с прыжками и бегом. Сходила в магазин. Объявили в школьном чате, что при ракетной опасности да все должны укрываться, но после отмены школа работает по расписанию, отправлять ли детей в школу решает родитель, на должен помнить что обязан обеспечить выполнение ребенком образовательной программы..... Учеба превыше всего!  С ночи горит у нас нефтебаза....  О грустном, уже стараюсь не писать в последнее время. Даже родителям лишний раз не говорю о том что слышим что летает, сбивают, про бпла, ракетную опасность..... Никитин класс рисовал на изо рисунки на сво, Настин класс сбрасывались на гуманитарную помощь участникам сво, сегодня закупили и сдали от класса. Пойду заниматься насущными делами ! 🤗
|
Re: Евгения
добавлено 12.12.2024 09:05
Вес 81,6 (-0,4) кг. Самой интересно дойду ли до 80,0 кг к новому году.  С Лесли вчера выбрала 4 мили с бегом и прыжками. В тот раз когда худела до 4 миль не дошла, ходила 1,2,3. А тут уже 4 хожу и после по дому двигаюсь, легче дается, может и на 5 скоро перейду. Вчера готовила салат мимоза, думала мои родители приедут в гости. Но оказалось что приедут сегодня. А мимозы почти нет. Так что буду ходить с Лесли и пойду в магазин, приготовлю крабовый салатик. Еще дом пропылесосить, подубрать нужно быстренько. Поставила куриную грудку на супчик лёгенький. Вчера рекорд по урокам Никита до 17 часов сделал все. А Настя и сейчас их дописывает.
|
Re: Евгения
добавлено 13.12.2024 07:51
Вес 81,6 (0) кг. С Лесли вчера 4 мили прошла. Ужин был поздно вечером суп куриный. Родители приезжали. Уроки заставляю делать быстрее и получше. Пытаюсь второй день хоть немного проходить опросы на компьютере. Что-то не хватает времени. Лежит пряжа хотела все сесть повязать, как всегда нет времени. И думаю когда ж делать генеральную уборку то. Не хватает мне дня. Сегодня хочу Никиту в парикмахерскую сводить после школы, с двумя съездить за брюками им. И еще ж мне свитер нужен на шоколадную фабрику ехать ( сопровождающей буду), в гости ходить на праздниках.... Мои два свитера закатанные и в облипку, а толстовка выцветшая со времен беременности еще жива и ношу когда холодно особо.
|
Re: Евгения
добавлено 16.12.2024 07:54
Лесли Сансон 1 миля
28.10.2024-10.11.2024
Вес 84,5-83,5 (-1) кг
Ог 110 (+1), От 99 (-1), Ож 101 (-2), Об 105 (-2)
Лесли Сансон 2 мили
11.11.2024-25.11.2024
Вес 83,5-83,4 (-0,1) кг
Ог 110, От 99, Ож 101, Об 105.
Лесли Сансон 3 мили
25.11.2024-9.12.2024
Вес 83,4-82,2 (-1,2) кг
Ог 109 (-1), От 98 (-1), Ож 100 (-1), Об 105.
Лесли Сансон 4 мили
9.12.2024-16.12.2024
Вес 82,2- 81,6 (-0,6) кг
Ог 109 (0), От 98(0), Ож 100(0), Об 105 (0).
Лесли Сансон 5 миль
16.12.2024
Вес 81,6
|
|
|
Re: Евгения
добавлено 17.12.2024 07:21
Вес снижается потихоньку 💐 Я все с Лесли на 4 милях, все никак дальше не двинусь.
|
Re: Евгения
добавлено 17.12.2024 19:07
Оля, да вес снижается. Но думала при ожирении должен быстро уходить, или я много ем или мало двигаюсь наверное. До нового года буду на 5 милях, а после новогодних решу что дальше. Я раньше больше 3 миль не проходила. А сейчас вес большой, а сегодня первый день 5 миль прошла. Руки уже болят, еле осилила. Во время занятия коленка левая заболела именно во время приседаний. Но у меня день на день не приходится то трудно прохожу, то легко. Сегодня трудно далось, пропотела не раз, даже пятки вспотели. Завтра попробую другое видео 5 миль. Идем дальше. Ольга С пишет: Вес снижается потихоньку 💐 Я все с Лесли на 4 милях, все никак дальше не двинусь.
|
Re: Евгения
добавлено 17.12.2024 19:25
Вес 82,0 (+0,4) кг. Отекшая, пью на ночь прогестерон. Вчера перебрала на кухне шкафы. Достала новые суповые тарелки, новые столовые приборы, достала из коробки набор чашек больших, большие белые тарелки.... Теперь у всех членов семьи одинаковые тарелки, кружки, вилки, ложки. Фасады ещё не мыла и сверху шкафов. Дети получили первые грамоты на плаванье. Никита растроился что результат хуже чем у Насти ( но он и с пальцем больше 1,5 месяца не ходил ).  Елка Никиты  На выходных ездили в лес на горку. Дети так ждали. Взяли и друга Никиты с мамой. Настя врезалась в сосну, шапка слетела, крика было, испугалась.... И больше не каталась. Я 2 раза скатилась, 1 раз тоже между 3 сосен рулила, тормозила. Пока на горку зайду, уже запыхавшаяся. Мало погуляли и не удачно. Детям джинсы купила не утеплённые. Назаказывала подарков от деда мороза детям, 3д деревянные пазлы, адвент-календари Насте с браслетами и шаржами, Никите с лего, сладкие по 1 кг, и шоколадные шары с маршмеллоу. Нужно сходить дозабрать.  А это то что мои заказали деду морозу. Но заказал это мой брат детям, спрашивал что им подарить, собирался кучу всего покупать по итогу прислал что они хотели. Тоже забрать нужно на Валберриз.  Прохожу опросы. Подтягиваем учёбу, исправляем оценки. Гоняю детей.
|
Re: Евгения
добавлено 17.12.2024 20:07
Предновогодняя суета почти у всех-все же это так приятно! А с нагрузками аккуратно, чтобы не принести вред здоровью. Хорошо худеется, если взвешивать еду, на глазок не всегда получается рассчитать граммы (это из моего личного опыта)
|
Re: Евгения
добавлено 18.12.2024 06:09
Как мне нравится вот эти все подарки рассматривать! Благодаря Вам, сама "в тренде". И такое оказывается бывает!  Сил Вам, Женечка! 
|
С ночи горит у нас нефтебаза.... 
О грустном, уже стараюсь не писать в последнее время. Даже родителям лишний раз не говорю о том что слышим что летает, сбивают, про бпла, ракетную опасность.....
