


Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Ой, я даже подумала с Маркетплейса
![]() ![]() ![]() |
Спасибо за комплимент! Вязание меня успокаивает. Уже придумала что следующее свяжу.
![]()
|
Тогда на подарках можно экономить?
![]() Классные шлепки! Правда-правда!!! ![]() Вы и съедобные букеты красивые делаете! |
Вес 82,5 кг.
Вес встал. Вечером прогулялась на 7000 шагов . ![]() На фото ужин в 18:30 ч гречка и куриные желудочки. Не выспалась, спала плохо, просыпалась, было громко. Энергии нет, делать ничего не хочется. А в планах была готовка рыбного супа, кальмары фаршированные, мытье полов, сходить оплатить коммуналку,...... |
Вес 83,0 (+0,5) кг.
![]() Ходила вчера до 11 часов сонная, потом начала готовить рыбный суп, кальмары фаршированные, компот. Никиту заставлять хоть что то из уроков делать... Настя пришла со школы и пошли в библиотеку за книгой Чехов "Каштанка". Задали прочитать и уметь пересказывать к следующей пятнице и естественно брать ее сейчас Настя не собиралась даже. Сходили коммуналку оплатили. Прогулялись пораньше. А уже вечером мыла полы. Дети делали уроки до 22:30 ч. Легла поздно. Но и проснулась сегодня в 9 утра. И пошла жарить блины. Пошли прогулялись пешком в бассейн 3500 шагов. Дети занимаются в бассейне. Будем после обедать и дальше уроки делать. Дети хотят гулять, стараются сделать уроки побыстрее. Заметила как стала ходить вечером, то энергии по дому убавилось, полежать бы. |
|
Вес 84,5 (+1,5) кг.
![]() ![]() Всё сброшенное на той неделе вернулось. Пару раз ходила вечером на прогулку в остальное время из за уроков не получилось. 2 дня срыв (позавчера, и вчера)ела всё что не приколочено. ( конфеты, копчёную грудку, ножки, огурцы солёные...) Воскресенье-понедельник была племянница из Москвы у нас в гостях наготавливала я. А вчера брат приехал в отпуск и на сессию. Приехал с родителями ко мне в гости с тортом. Брат подарил свой старый телефон Насте, в нем намного больше памяти, камера лучше. Дети ходили с нашими старыми. Никита обиделся что не ему подарил. ![]() Дети в школе играют в игру в кальмара и в гостях играли. Ну что села смотреть что это такое. Посмотрела с детьми первый сезон игра в кальмара за январь. ![]() Одни уроки, готовка, да уборка у меня. ![]() ![]() Племянница должна еще на пару дней приехать на следующей недели, да и брат еще приедет и родители ждут когда мы к ним приедем в гости тоже. Тапки мои матери понравились что носик открыт, когда ходишь массажный эффект. Спрашивала а из чего вязала, пряжа откуда? Откуда, откуда купила. А муж никак мне подошву не приклеит на них, так и стоят на полке. Мать ходила зрение проверять, расстраиваться... Говорит что в очках ходить не сможет, когда то одевала не смогла как ямки перед глазами.... Хотя и зрение не очень, но пока без очков видит же, хрусталик только начинает мутнеть, операция дорогая, но это ж может понадобиться и через 10-20 лет, короче накручивают себя. Отец недавно тоже очки стал одевать читать, по линии матери катаракта у бабушки и матери его, у отца тоже только начинается. Накручивают себя. У меня и мужу в течении последнего года тоже очки читать выписали, уже возрастное. А у меня зрение давно плохое было и бросать институт говорили и очки носила, потом линзы постоянно, а потом сделала лазерную операцию лет 5 как. 17 февраля к гинеколу на прием, а вес на месте как был так и остался. Весело! Сегодня дети в бассейне, потом пообедаем, дети уроки делать дальше будут, я готовить борщ и убираться. |
Прочитала, Евгения, и вспомнила свое, что тоже, когда полтора года не работала, то первое время все очень нравилось, прямо восторг был. Хотелось пересмотреть все кинофильмы, читала книги, вечерами- прогулка. А потом как-то все надоело. Стала подыскивать работу. Теперь работаю, но домом толком заниматься некогда- как говорится «Не работаешь-жить не на что, работаешь-жить некогда» Вот как-то так. Просто усталость от однообразной жизни( уроки-уборка-готовка) И замечательно, что есть время для себя любимой и для хобби.
|
Вес 84,5 (0) кг.
Жор закончился. Вчера сделада уроки с детьми , осталось доучить и повторить , да наготовила борщ, нажарила картошки. Ольга, вот над этим и задумываюсь.... Вроде дома ж посмотреть фильмы, прогуляться, сходить в бассейн, связать что то, сделать букеты съедобные, съездить в Белоруссию, Санкт-Петербург, на море, на массаж походить, пройти повышение квалификации...... Но потом оказывается что или не хватает на всё это и себя времени, или нет денег для осуществления. Ну и родители когда были в гостях посмотрели на Настины 22 вопроса письменных по окружающему про историю, разные эпохи, это ж все в интернете ей искала ответы, а Настя писала, что музыка письменно делать и тд. Начали а если б работала на 2 учились бы, дома нужно детьми заниматься. Я сказала посмотрим в конце весны, если не одобрят выплаты на детей к осени работу искать буду. Наслушалась в 2 голоса сиди дома........ Да и муж за то чтобы дома была, только не тянет нас и себе я ничего не покупаю. Может поработает выправится после новогоднее безденежье, уже Настины деньги в долг забрал. Да и когда работала, просто у мужа не просила деньги, но покупала ж и детям всё и продукты постоянно, себе только то что приспичит, тянули но ничего не откладывала. С сумкой одной 8 лет уже хожу. Да кожаная сумка, хорошо носилась, но пора заменить по виду. В детстве носила куртки, сапоги по 2-3 года, а теперь еще дольше. Что то до замужества и детей лучше жилось. А еще и второй этаж отделку делать нужно, на лестницу ступени и ограждение заказывать, дом снаружи утеплять, во дворе засыпать и плитку укладывать. А на втором этаже комнаты наши будут, живем сейчас все в зале на первом. Но дом до брака им куплен, мои родители естественно помогать и вкладывать в него не хотят. И кредит в августе за море закончится только. У Насти выпускной 4 класс, на выпускной, альбом сдавать. Школа тоже потихоньку тянет. Слишком много расходов и всё нужно! Из плюсов еда в холодильнике , морозильнике и подвале есть. Мясо, сало, консервация, картошка, и даже конфеты и печенья после нового года .... Коммуналка оплачена. Проживём. Жду мая, узнать пройду ли на выплаты. А там видно будет, что дальше. |
Вес 82,9 (-1,6) кг.
Вес ходит туда сюда. Жор ушёл. Давление скачет, голова кружится. ![]() Планы на день летят, не успеваю ничего. Досмотрела с детьми "Игра в кальмара 1 и 2 сезон". Дети ждут летом 3 сезон. Мне ж не понравилось. Настю с уроков постоянно снимают, маршировать тренироваться. Осталось чуть чуть, в четверг уже смотр. ![]() |
Несмотря ни на что, Евгения, вы лучшая на этой неделе, вы-победитель, вы- трудяга! А вес пусть скачет, главное продолжать и все получится. 🌺🌺🌺
|