| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 16.04.2025
Планов на каникулы было много, а в итоге по пути в деревню заехали впервые в усадьбу.
В деревне побыли два дня, в баньку сходили. Также приезжали Белорусы с детьми (брат мужа с семьей).   Усадьба "Ляличи" графа П.В. Завадовского |
|
На сайте с: 16.04.2025
Привет!
  Новый год! Открытие катка. В этот день у нас брали интервью и показывали по новостям.  Сын учился жарить шашлык от и до.  Бесплатные мастер классы в тц Европа. Плюс дегустации часто бесплатно. К 14 февраля украшение пряников в форме сердечек. К 23 февраля бенто-торт. К 8 марта имбирные пряники роспись. Как раз попадаем на мастер-классы после бассейна. |
|
|
|
На сайте с: 16.04.2025
Привет!
 Мы наконец то дошли до аэротермов. Детям лишь бы нырять и плыть с головой под водой. А так они в людей врезаются, народу много. Очень много разных парных. На дне рождения в бумеранге побыли. На концерт к 8 марта сходили к Никите. Ну и Гринч.  8 марта. Я захотела аэрогриль. Прикольная вещь. Запекаю мясо,рыбу, картошку. Сегодня буду делать шампиньоны. Смазывать маслом или решетку или чуть чуть мясо, можно и совсем не смазывать. |
|
На сайте с: 16.04.2025
Привет!
И пошла я к платному другому кардиологу в другой мед. центр предварительно сделав узи,экг. Выписал другие таблетки, как сбивать давление расписано, не правильное и правильное питание при гипертонии расписано, как давление мерить, убрать соль не солить когда готовлю, анализы сдать, врачей пройти (окулист, ангиохирург, гастроэнтеролог, эндокринолог-диетолог). Думает основное скорее всего инсулинорезистентность у меня, худеть нужно и соль убрать. Окулист норм. Ангиохирург (еще флеболог и еще кто то он) сказал тоже убрать соль совсем и не нужен будет мне кардиолог даже. Таблетки выписал, пока не пила. Гастроэнтеролог выписал таблеток,наблюдаться у нее. Ограничение соленого, жирного,жареного, острого, булочного, сладкого, фруктозы. Фрукты и те нельзя. Иначе при взаимодействии с таблетками будет диарея... Типа диетолог раскажет что кушать, основное это белок и овощи. К Эндокринологу-диетологу записана на 21 марта. Перестала солить еду, мучаюсь что кушать. Все нельзя, а что можно не понятно. Сильно тянет на сладкое, срывы. Без соли, стала не наедаться,больше объем порций стал. Пока нормально заходит без соли отварное яйцо, в аэрогриле курица, рыба. Ну и крупы можно есть добавив специи. Пока только вызаживаю 10 000 шагов. Не худеется, стою на месте. Своим вчера картошки натушила с желудочками, и борща с заправкой из банки наварила. Себе чуть чуть отдельно картошки тоже натушила с желудочками уже съела,и щи отдельно (суп без соли есть не возможно). Дайкон стала есть сырой. По утрам чаще всего овсянку на воде варю,тоже без соли,сахара. Так я долго не протяну. |
|
На сайте с: 16.04.2025
В начале января один раз сходила к психологу по поводу потери ребенка. Стало легче, проще.
С родителями не общаюсь до сих пор. Отец периодически начал присылать ссылки в тик-токе с видео про родителей, про мать жалобные, что они единственные любят,что не вечны... Давят на жалость. Не представляю общение с ними. Привет, как дела, пока. все! Но их это не устроит, я должна звонить, приезжать, все рассказывать, а расказывать не чего и не хочу, а значит нечего им рассказывать соседям обо мне. Подумываю сходить к психологу по поводу ситуации с родителями. |
На сайте с: 18.04.2019
Добрый день, Евгения.
Можно я поделюсь своим мнением? Мне думается организмА протестует из-за резкого отказа от соли, может попробовать соль пока оставить, только понемногу сокращать. Понемногу - это уменьшать каждую неделю или даже через две недели. Присаливать в тарелке, и только ту еду, которая без соли совсем невмоготу, картошку или суп например, вам виднее, что из еды самое противное без соли. Это по опыту моей подруги, она уже несколько лет ест почти без соли, совсем минимум, необходимый организму, ведь совсем без соли нельзя. Кстати, самое большое кол-во соли в переработанных продуктах типа сосисек, колбасок, ветчин, и т.п. Ну это вы и сами знаете, как производители улучшают вкус таких продуктов добавляя соль, точнее глутамат натрия (правильно написала название этого ужастика?  ) для улучшения вкуса и увеличения срока хранения.Второй опыт лично мой. Я была жуткой сладкоежкой, шоколадка или полтортика - без проблем за раз Потом нашла информацию, что, возможно, не хватает мне Цинка (вырабатывает инсулин) и Магния ( успокаивает, но нужно правильно выбрать форму) и Хрома (при нехватке хочется быстрых углеводов, то бишь сладкого), и еще чего-то там. Я ухватилась за этих товарищей, и действительно, через какое-то время, может пару-тройку месяцев,точно не помню, несколько лет назад было, я почти разлюбила сладкое. Съесть могу, но не тянет и глаз не горит при виде этих вкусняшек в магазине или в гостях. Иногда неделями не ем, но заметила, что желание у меня появляется в стрессовой ситуации ( сладкое повышает серотонин, гормон удовольствия) но хватает маленького кусочка и медленно, с перерывом на обдумывание а я точно хочу еще?Если вам не проверяли уровень этих веществ, может стоит сделать анализы? Извините, что без спросу советами разбросалась, но может быть пригодится. |
|
На сайте с: 16.04.2025
 Ужин:Сердечки + салат из редьки дайкон с морковкой.  Ужин: куриная грудка в панировке + салат из репки с морковью. Готовлю мясо в аэрогриле. По соли оказывается особо я не страдаю, основное что отдельно себе готовить нужно. Вчера не часть себе куриной грудки без соли приготовила,а забыла и всем не посолила. Суп не ем пока. В мясо,рыбу стала добавлять специи чеснок, куркума, перец, паприка... Ну и в гостях после бани ела что дают. Хоть со своим контейнером с едой ходи. Со сладким по сложнее. В чай, цикорий сахар добавляю. Ем горький шоколад каждый день пока ограничено. Мои пока не дразнили колбасой, сосисками, пиццей, суши..... Но муж возмущается питанием, твоя диета.... А где диета то??? Правильное питание просто. Что жареного, жирного нет, свинины, да сосисек... Свинину купит приготовлю. (Я ж закупилась куриным и рыбой). Причем завтракает и ужинает дома, а на работе обед покупает когда что копченые бедра,когда колбаса,сосиски,ролтон,куриные крылья жареные,кофе из автомата и растворимый и.т.д. Эста спасибо за мнение, интересно почитать опыт других.  Посмотрим как к диетологу схожу. Живот болит, бурлит меньше, растройство после еды все равно есть пока. Ощущение что наедаюсь в 3-4 приема пищи. Вес стоит дальше. Задержка как всегда. |
