Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евгения

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 25
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 10.01.2019 09:06
Вес 74.5 (+0.6).
Вчера весь день пила воду и пить хотела. К вечеру не выдержала и сьела 3 конфеты. Полдник чай и миндаль 30 гр сытости не дали. Что ж есть на полдник кроме творога, и йогуртов без добавок?!
Записалась на понедельник к эндокринологу, стыдно с таким весом идти. Садик мы сегодня проспали, так что гулять на улицу идти по любому надо, иначе старшая в обед спать не будет. Сама постоянно спать хочу, вчера днем с сыном спала. Сплю и спать хочу.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: Евгения

добавлено 10.01.2019 11:43
Евгения пишет:
Записалась на понедельник к эндокринологу, стыдно с таким весом идти.


Что-то я не поняла Вашего сомнения по поводу эндокринолога... что значит стыдно? У Вас есть вопросы, на которые Вы хотите получить ответы... И это главная причина по которой Вы туда идете... Стыдно, не стыдно - оставьте это Джигурде с Папиным))) А у Вас есть цель, и если для достижения этой цели, и для здоровья Вам нужен эндокринолог - ВПЕРЕД!!! и даже ни в чем не сомневайтесь!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 10.01.2019 12:18
Эндокринолог давала рекомендации по похудению на прошлом приеме. Должна была похудеть к приему, а не особо получилось. Будет взвешивать и мерить талию, посмотрим что скажет. Так же надо чтобы посмотрела анализы и узи.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: Евгения

добавлено 10.01.2019 12:26
Евгения пишет: Эндокринолог давала рекомендации по похудению на прошлом приеме. Должна была похудеть к приему, а не особо получилось. Будет взвешивать и мерить талию, посмотрим что скажет. Так же надо чтобы посмотрела анализы и узи.


Вот пусть, с учетом всего, скорректирует свои рекомендации... А то первое что она Вам посоветовала, это наверняка она советует всем обращающимся...
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 11.01.2019 09:40
Вес 73.9 (-0.6).
Вчера занималась с Лесли, первую милю сложно было вторую через силу мышцы разогрелись третью через силу легче, четвёртая лёгкая. Отвыкла, не занималась с 30 декабря. Надо сегодня 2-3 мили пройти, 4 тяжело. Нагулялась, набегалась с детьми на улице. Сьела 2 конфеты в первой половине дня. Весы для взвешивания еды часто выдают ошибку, надо батарейки купить, а то ем на глаз 250 гр. А вечером муж принёс творог и я на него накинулись в 22 часа, не ели его около 2 недель. Ночью снова проснулась от того что мне холодно аж трясёт, долго лежала под одеялом, пила сладкий чай с сахаром. Не знаю почему я мёрзну каждую ночь часа в 2 ночи. В доме частном то тепло.
Завтрак: кофе с молоком, бутерброд с икрой и маслом.
Второй завтрак: 2 яйца в смятку, хлеб.2 конфеты
Перекус: яблоко, миндаль
Обед: суп с курицей и вермишель, хлеб
Полдник: мандарин
Ужин: пюре картофельное, печень кролика, 3 ложки кабачковой икры.
2 ужин: чай, творог
Ночью: чай с сахаром.
Ого, сколько приёмов пищи. Пойду готовить котлеты свиные мужу жареные, детям и мне протушенные и суп с обрезками красной рыбы. На завтрак омлет.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 12.01.2019 11:06
Вес 73.2 (-0.7)
Активности вчера не было. Болели мышцы.
Завтрак :кофе, омлет, хлеб, творог 50гр
2 завтрак: миндаль 30 гр
Обед : суп с сёмгой 200гр, котлета свиная 100 гр, хлеб
Полдник: мандарин, творог 50 гр.
Ужин: котлеты свиные 190 гр, пюре картофельное 50 гр, кабачковая икра 30 гр, хлеб 20 гр.
2 ужин: молоко 200гр, мед 1 ч. л.
Вечером 1 конфета.
Что то я себя чувствую уставшей и вечно хочу спать, сплю и спать хочу. Посмотрим одолею ли хоть 2 мили с лесли за сегодня.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 13.01.2019 12:20
За неделю вес 73.2 (- 0.7).
ОГ 107(0), От 90 (-1), ОЖ 96 (-2), Об 101 (-1).
День вчера пошёл не по плану, решили приехать родственники на 15 минут. И я побежал в магазин за тортом с детьми. Потом пылесосить и мыть посуду. В итоге гости были до вечера. И ели то торт, то картошку со свининой и все возможные консервации. Сегодня решила приготовить фитнес батончики с мандаринами, бананом. Не понравились. Договаливаю борщ и иду гулять с детьми.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 14.01.2019 19:09
изменено: Евгения 14.01.2019 19:18
Привет! Сегодня ходила в поликлинику к терапевту. Выяснять почему мёрзну, трясёт. Назначили мне анализы. И к эндокринологу. Эндокринолог записала вес 73 кг (-7 кг за 3.5 месяца), От 90 (-7 см). Сказала неплохо, дальше можно не худеть,но придерживаться правильного питания. Было ожирение 1 степени, сейчас избыточная масса тела. Выписала йодомарин на 3 месяца. Анализы хорошие, а по УЗИ узлы. На приём через 6 месяцев теперь. Я всё ещё пытаюсь наладить питание после праздников. Заниматься с Лесли некогда. Сегодня весь день пробегала. Сижу жду дочь с ушу.
Вчера прогуляла с детьми 1.5 часа на улице. Вечером с ними готовила ужин на кухне :крутила фарш, готовила котлеты кроличьи, салат со свёклой, картошку. Также размораживали киндер игрушки, все в воде но им весело. Рисовали и красили, потом я их отмывала.



Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 15.01.2019 20:52
изменено: Евгения 15.01.2019 20:56
Сегодня день сурка. Какая то усталость, разбитость, боль в мышцах. Спать хочу. Утром 1 милю с Лесли ели одолела. Днём спала с детьми. Вечером сводили дочь на танцы. Купила батарейки в весы.
Утром кофе с батоном и творогом 200гр.
Перекус груша
Обед картошка отварная 73 гр, колбаса свиная жареная 150гр,хлеб 20 гр.
Перекус креветки 30гр, 2 конфеты
Ужин макароны 50 гр, колбаса 100 гр, капуста тушеная 100 гр.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.06.2017

Re: Евгения

добавлено 15.01.2019 21:12
Вот вот.. и у меня такое же состояние..думала может из за того что сегодня целый день с документами работаю..... Апатия полная, ни есть ни гулять нехочу...
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 25