Re: Евгения
добавлено 11.02.2019 09:37
Евгения пишет: Вес 73.4 (-0.2)
Вчера питание на 1600кКалл. И голова кружилась. Может действительно больше по кКалл ем. День занималась домашними делами, уборка, готовка, дети. В обед пока дети спали работала.
Скраб для тела оказался с крупными не привычно массажными частицами косточек клубники.
Добрый день, Женя! Да, когда начинаешь считать свои рецепты и сравниваешь их с базой иногда можно сильно удивиться, оно и нормально, каждая хозяйка готовит по-своему. У меня не получается худеть и питаться совместно с семьей, стараюсь выкручиваться более правильными гарнирами, к примеру у всех картошка-макароны, у меня капуста-помидоры-свекла, хотя, надеюсь, что удерживать вес при более углеводных гарнирах может и получиться. По скрабу - дело личное, кому что нравится, я не люблю крупные частички, они царапают кожу. Предпочитаю скрабы на сахарной основе (солевая лучше гонит воду, но гораздо агрессивнее и нельзя использовать после бритья), у нас есть российская марка Organic Shop, очень бюджетная, и там есть маленькие объемы "на пробу" (себе беру кофейный и мятный), покупала и дорогие, но особой разницы не заметила, так что если будет желание - присмотритесь)
|
Re: Евгения
добавлено 11.02.2019 09:55
изменено: Евгения 11.02.2019 10:03
Маргарита пишет: Евгения пишет: Вес 73.4 (-0.2)
Добрый день, Женя!
Да, когда начинаешь считать свои рецепты и сравниваешь их с базой иногда можно сильно удивиться, оно и нормально, каждая хозяйка готовит по-своему. У меня не получается худеть и питаться совместно с семьей, стараюсь выкручиваться более правильными гарнирами, к примеру у всех картошка-макароны, у меня капуста-помидоры-свекла, хотя, надеюсь, что удерживать вес при более углеводных гарнирах может и получиться.
По скрабу - дело личное, кому что нравится, я не люблю крупные частички, они царапают кожу. Предпочитаю скрабы на сахарной основе (солевая лучше гонит воду, но гораздо агрессивнее и нельзя использовать после бритья), у нас есть российская марка Organic Shop, очень бюджетная, и там есть маленькие объемы "на пробу" (себе беру кофейный и мятный), покупала и дорогие, но особой разницы не заметила, так что если будет желание - присмотритесь)
Доброе утро! Спасибо, посмотрю! Марки Organic Shop как то дарили скраб для лица и что то для умывания. Гарнира я накладываю обычно 100 гр. Гарнир пока ем на ужин, может в обед перенесу. Пока убирать не буду. Плюс с яйцами и творогом, у меня упало количество углеводов в рационе.
|
Re: Евгения
добавлено 11.02.2019 09:58
 Пользовалась вот таким. Когда купила в первый раз, запах острый прям бил в нос  из банки. Пёк или жёг ощутимо даже после смывания. Эффект был. Вторая банка и не пахла, и не жгла. Потом присмотрелась, что банки отличались и уровнем оранжевости (светлее-темнее) и на одной крышке были "рёбрышки" по бокам, а на второй нет. Подделка или просто производитель поменял рецептуру, не знаю. С тех пор ещё раз купила и всё. В эффективность физической нагрузки на ноги-руки верю больше.
|
Re: Евгения
добавлено 11.02.2019 10:06
Евдокия пишет: Пользовалась вот таким. Когда купила в первый раз, запах острый прям бил в нос из банки. Пёк или жёг ощутимо даже после смывания. Эффект был. Вторая банка и не пахла, и не жгла. Потом присмотрелась, что банки отличались и уровнем оранжевости (светлее-темнее) и на одной крышке были "рёбрышки" по бокам, а на второй нет. Подделка или просто производитель поменял рецептуру, не знаю. С тех пор ещё раз купила и всё. В эффективность физической нагрузки на ноги-руки верю больше.
Ух, ты ещё и специальные скрабы есть. Подтянул кожу хорошо?
|
Re: Евгения
добавлено 11.02.2019 10:12
Евдокия пишет: Когда купила в первый раз, запах острый прям бил в нос из банки. Пёк или жёг ощутимо даже после смывания. Эффект был. Вторая банка и не пахла, и не жгла. Потом присмотрелась, что банки отличались и уровнем оранжевости (светлее-темнее) и на одной крышке были "рёбрышки" по бокам, а на второй нет. Подделка или просто производитель поменял рецептуру, не знаю. С тех пор ещё раз купила и всё. В эффективность физической нагрузки на ноги-руки верю больше.
Дело не в подделке, тоже интересовалась вопросом о том почему у российских производителей нет стабильности, покупая одно и то же средство, получаешь по факту разные продукты. Задавала этот вопрос на выставке в ленэкспо технологу, хорошо мы с ней так разговорились, ответ меня сразил - говорит у них чуть ли не в каждой партии составы разные, от сезона зависит, зимой больше воды, летом экстрактов, плюс Россия - воруют и это процесс не контролируемый  Потому в российской косметике покупаю только то, что в принципе испортить сложно и от чего в любом случае не приходится ждать чудес. Скраб или гель для душа в общем к этой категории и относятся, главное чтоб устраивала текстура и запах.
|
|
|
Re: Евгения
добавлено 11.02.2019 12:22
Вес 73.4 (-0.2)
Вчера питание на 1600кКалл. И голова кружилась. Может действительно больше по кКалл ем. День занималась домашними делами, уборка, готовка, дети. В обед пока дети спали работала.
Мой обед
Доброе утро Евгения!!!!! У Вас замечательный обед!!!! Я Вам просто рекомендую добавить к нему отрицательных калорий, это может быть, натертая морковь, свекла (сырая) , капуста, НО ВСЕ без соли, у Вас в котлетах соль, полейте маслом любым 1 ст.ложка (чтоб витамины усваивались хорошо) порция 300гр. ее очень трудно съесть. Удачи!!!!!
|
Re: Евгения
добавлено 11.02.2019 12:38
изменено: Евдокия 11.02.2019 12:39
Ух, ты ещё и специальные скрабы есть. Подтянул кожу хорошо? Есть. И по разумной цене. Именно эта линия очень большая, в ней чего только нет! Женя, я не знаю (????.....) Целлюлита не было, я только бёдра и попу (  ) тёрла Видела фото женщин, которые резко похудели и кожа свисала лоскутками. Не верю, что такое можно подтянуть кремами 
|
Re: Евгения
добавлено 11.02.2019 12:47
По поводу кожи и "подтягивания тела"... девочки, я может, со своим минимальным опытом ерунду напишу, это после двух-то недель (стала очень умная, куда деваться ), но тем не менее, после тренировок с Джиллиан УЖЕ СЕЙЧАС вижу очень хорошую тенденцию, так что скрабы и обертывания это, конечно, отлично, но если они идут бонусом к физ.нагрузке то результат круче в сто раз. У Жени Лесли в помощь и это тоже хорошие тренировки, много о них слышала, хотя сама не пробовала.
|
Re: Евгения
добавлено 12.02.2019 09:24
изменено: Евгения 12.02.2019 09:32
Вес 73.6 (+0.2). Думала плюс больше будет. Тренировка с Лесли 4 мили, прошла из них 3,больше сын не дал. Вечером чересчур объелась. Ужин:  Потом ещё ножку добавила и три конфетки. Покупные куриные голени очень отличаются на вкус по сравнению с домашними. Да готовятся быстро. Но вкуса нет, запах антибиотиков. Низ живота начал подтягиваться. Складка снизу подушла.
|
Re: Евгения
добавлено 13.02.2019 10:59
изменено: Евгения 13.02.2019 11:01
Привет! Вес 73.6 (0). Вчера прошла 4 мили с Лесли и сделала обёртывание живота. Как пролетели 20 минут, не успела оглянуться, живот особо то и не жег, горел. Заметила что день есть не хочу, а на ужин готова всё смести съедобное. Хочу попробовать уплотнить, увеличить калорийность завтрака и обеда, может вечером не такая голодная буду. Мой ужин в 19:40: тефтели 105 гр, пюре картофельное 60 гр, салат с капустой 100 гр  Не наелась и добавляла ещё 100гр салата.
|
из банки. Пёк или жёг ощутимо даже после смывания. Эффект был.
Потому в российской косметике покупаю только то, что в принципе испортить сложно и от чего в любом случае не приходится ждать чудес. Скраб или гель для душа в общем к этой категории и относятся, главное чтоб устраивала текстура и запах.
) тёрла