Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евгения

Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 32
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 19.04.2019 10:56
Вес 71.0 (-0.6).
Есть совсем не хочу. На завтрак кофе с бутербродом масло + батон, обед яичница с хлебом, ужин макароны с котлетой. Пью терафлю, таблетки от горла, и много чая с сахаром и лимоном. Объем еды взвешиваю, больше 250 гр не ем за раз. И выскочил минус по весу откуда-то. Отёки спали, грудь спала. Когда занималась с Джиллиан то голени и грудь наливались и становились твёрдые. Потом если сделать перерыв на 2 дня то твёрдость проходила и уходил объем. За эту неделю позанималась всего 1 раз, на долго чувствую я Джиллиан растяну, второй уровень остались 2 тренировки. Сейчас болею, потом в середине следующей недели кд начнутся. Я б и днем поспала, а дети отказываются ложится спать. Старшая с папой поехала делать манту. Младший устраивает истерики и плюёт лекарство сладкое.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.04.2018

Re: Евгения

добавлено 20.04.2019 08:35
Выздоравливайте и дайте времени организму поправиться!

Евгения пишет: Вес 71.0 (-0.6).
Есть совсем не хочу. На завтрак кофе с бутербродом масло + батон, обед яичница с хлебом, ужин макароны с котлетой. Пью терафлю, таблетки от горла, и много чая с сахаром и лимоном. Объем еды взвешиваю, больше 250 гр не ем за раз. И выскочил минус по весу откуда-то. Отёки спали, грудь спала. Когда занималась с Джиллиан то голени и грудь наливались и становились твёрдые. Потом если сделать перерыв на 2 дня то твёрдость проходила и уходил объем. За эту неделю позанималась всего 1 раз, на долго чувствую я Джиллиан растяну, второй уровень остались 2 тренировки. Сейчас болею, потом в середине следующей недели кд начнутся. Я б и днем поспала, а дети отказываются ложится спать. Старшая с папой поехала делать манту. Младший устраивает истерики и плюёт лекарство сладкое.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 20.04.2019 10:14
Вес 71.0 (0).
Болеем, едим таблетки, сидим дома. Убираю, готовлю, работаю, смотрю детей.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 21.04.2019 09:43
За неделю (-0.6кг) 71. 0 кг.
Из замеров в животе( - 1 см) 94 см.
Ни как не собирусь худеть.
Начну после Пасхи теперь.
Хотя если посмотреть как я худела - 600 гр это мой частый отвес за неделю, а в месяц выходит - 1200 - 1500 кг. Возможно это и нормальный темп похудения для меня, не напрягаясь, не ограничивая себя, следя лишь за своей порцией, чтобы не переесть. Еда по каллориям выходит 1400-1600 кКалл. Если начать считать и установить себе 1200кКалл, то пойдёт и - 1 кг в неделю.
Поначалу с Лесли шли объёмы хорошо, потом встали. С Джиллиан чуть объёмы начали уходить. Хотя что я хочу, потеряв 600 граммов в неделю наблюдать потерю прям сантиметров везде.
Это были размышления в слух, пока думаю оставить своё питание как есть, или сократить до 1200 кКалл.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: ошибка
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 24.04.2019 15:35
Вес 71. Стою на месте. С Джиллиан не занимаюсь. Самочувствие хорошее ( хриплю и сопливая). На больничном, но работаю дома по 4-6 часов. Детей лечу, да спать укладываю. Работать мне не дают, вот и идут весь день мультики, да ору мне работать нужно играйте сами. Дурдом с этой работой и на больничный не сходишь. Вечером готовим ужин, и что-то делаю на огороде ( то цветы в полисаднике сажаю, то кусты, то помидоры, то перцы). Сегодня начала генерально мыть кухню. Что ем и не помню. Может на майских хоть отдохну.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 25.04.2019 08:53
Вес 71.7 (+0.7).
Отекла, тянет низ живота. С выходом на работу забросила ведение чеков, прохождение анкет. Вчера только начала вносить данные участников марафона, сейчас доделываю. Вчера убрала кухню и зал. Сегодня планирую помыть туалет, ванну, и разобрать шкаф в прихожей. Дети не убирают игрушки, оставила минимум, остальное попрятала. Младший плакал это не все мои машины, отдай. Ем чтобы не переедать. Вчера утром: кофе с молоком без сахара, бутерброды с маслом и сыром, обед суп с куриными лапами, хлеб, 1 сосиска полдник: чай с лимоном и имбирём, 2 кусочка шоколадки, ужин : суп с куриными лапами, хлеб, 1 отварное яйцо. Стала ленится готовить. Сегодня ужин нужно приготовить. Пока раскачиваюсь и мысленно настраиваюсь со следующей недели худеть ( питание+ Джиллиан)
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 26.04.2019 15:27
Вес 72 кг (+0.3).
Вот только к обеду сегодня начал сдуваться живот.
Вчера у меня был день красоты, сходила на ногти и сделала мелирование.
Сегодня детей выписали с больничного, в понедельник на работу. И сегодня у меня день рождения. Завтра придут в гости родители на шашлык. Стираю, убираю, готовлю рассольник с почками. Чувствую окна мыть буду на майских выходных.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.02.2019

Re: Евгения

добавлено 26.04.2019 15:51
Женечка!
С днем рожденья поздравляю
И от всей души желаю
Радости, любви, успеха,
Чтобы повод был для смеха!

Пусть что хочется — случится,
Ну а счастье — вечно длится,
Если встретятся невзгоды —
Пусть не сделают погоды!

В доме пусть царит порядок,
В кошельке будет достаток,
Всего лучшего желаю
И еще раз поздравляю!

Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евгения

добавлено 26.04.2019 15:56
И от меня поздравления!
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 32