Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евгения

Страницы 1 ... 31 32 33
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 05.01.2020 13:57
Вес на 30 декабря 71.0, 2 января 72.7(+1.7), вес 5 января 71.0 (0).
Ог 106 (0), От 89 (+1), ож 95(0), об 100 (-1).
Вернула свой вес обратно. На ближайшие 2 недели цель удержать вес в связи с Рождеством и старым новым годом.
Цель на год: сбросить - 7 кг (до 64 кг).
Самое проблемное место живот, большой и много сало, заодно грудь на размерчик уменьшится, ну и бедра. Подобрать белье сложно, выбора нет большой размер и небольшой объем. За тот год перешла с 90h, на 80g.
Питаюсь пока каникулы 16/8.с выходом на работу так не смогу. Сплю много.
Планирую для начала делать вакуум живота и крутить хула хуп. С питанием не определилась. Ясно одно: меньше жрать!
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления:
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 01.07.2020 13:50
изменено: Евгения 01.07.2020 18:15
Давно не писала. 2 недели как я с переломом пальца на ноге. Спорта нет, прыгаю на костылях. Дети дома, сады закрыты. Ем 4-5 раз в день. Еду взвешиваю, снова 250 гр прием пищи. Стала больше есть фрукты, ягоды, овощи. После 20ч не ем. 8 июня сниму лангетку и взвешусь. Интересно за больничный набрала или
уменьшила вес. Периодически пью воду с лимоном. На сладкое не тянет, просто муж накупит вкусняшек и пробую что купил.
Меню сегодня завтрак:овсянка на молоке с сахаром 200гр+50 гр клубники +кофе с молоком без сахара.
Перекус :200гр клубники (с сахаром) не сладкая.
Обед :суп со щавлем и яйцом 230 гр+хлеб 20 гр.
Перекус :йогурт 170 гр.
Ужин:макароны 80 гр,помидор 100 гр, колбаса домашняя 50 гр, хлеб 20 гр.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евгения

добавлено 01.07.2020 20:38
Сложный наверное перелом?
Я ломала 2 раза! Первый- сходила к врачу, он примотал лейкопластырем сломаный палец к соседнему и велел через 3 недели самой размотать Когда второй раз угораздило, уже всё сделала сама. Нога в ботинок влезала, так что работу никто не отменил.

Глаз не могу оторвать от "ракушек".
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 02.07.2020 00:00
изменено: Евгения 02.07.2020 09:18
Евдокия пишет: Сложный наверное перелом?
Я ломала 2 раза! Первый- сходила к врачу, он примотал лейкопластырем сломаный палец к соседнему и велел через 3 недели самой размотать Когда второй раз угораздило, уже всё сделала сама. Нога в ботинок влезала, так что работу никто не отменил.

Глаз не могу оторвать от "ракушек".

Сложный, двойной . Врач сказал не вставать на ногу, говорил иначе вбок срастётся, поедешь в больницу тогда на операцию спицу ставить. Прыгаю на костялях. А вчера к другому врачу попала, сказал 8 самой снимать лангетку и уже можешь на пятку привставать.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 02.07.2020 18:23
Питаюсь вроде нормально, но практически не двигаюсь. Работаю лёжа на кровати за ноутбуком, во двор на лавочку выхожу посидеть.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 09.07.2020 14:35
Сняла вчера гипс дома. Вес 72.9. На начало марафона был 73.1. Радует что хоть не набрала. С детьми до детской стоматологической поликлиники еле дошла, нога болит, ходить больно. Утром были сырники с шоколадкой.
Сегодня утром вес 72.5 (-0.4). Порцию по прежнему взвешиваю. Хожу.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 14.07.2020 15:59
72.5 (-0.2).
Ог105(-1), от 88(0), ож 95(0),об 100(0).
Ковыляю потихонечку после гипса. Нога болит даже ходить сейчас. С больничного выписали, завтра на работу. Вес был 72.9, уже несколько дней держится на отметке 72.5. Как заставить себя похудеть?! Может поездка на море через месяц станет моим стимулом. (а то сальце кругом висит).



Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 21.07.2020 10:47
Вес 72.7 (-0.3).вес прыгал страшно 74.5-72.5, отёки + КД. Вышла на работу, в обед стараюсь ходить. В субботу на велотренажёре покаталась, а в воскресенье разболелась нога. Похоже ещё рано спортом заниматься. Питание 250 грамм. Пошли во всю огурцы, налегаем. 16 августа улетаю с детьми и мамкой на отдых в Крым. Так что смотрю перед зеркалом на свое сальце на животе, и думаю хоть сплошной купальник покупай.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 31 32 33