Еще вчера был полдник 100 гр гречки и 100 гр печени, утром кроме манной каши с черникой было кофе и 20 гр сыра. Порция еды до 230 гр. Вечером съела ещё ребрышко из плова. И чая с конфетами напилась. С пятницы кружится голова, перестаёт после чая, кофе со сладким. Снова зависимость от сладостей. Новогодние конфеты заканчиваются.🍫🍬Велотренажёр вчера 30 минут на 5 уровне, хулахуп 30 минут. Потная после этих занятий. Вес предательски стоит 78,4 кг.
Посмотрим в понедельник - вторник сколько нашагала, много времени дома с детьми сопливыми сижу.
Чувствую что засыпаю в 22 часа, но перегуливаю и ложусь поздно. Вчера легла в 23 часа, это прогресс, сегодня не сонная муха. Подъем в 6:30 ч. 😴
Можно представить, что в собачьей душе творится, когда и э т о т куда-то девается
