| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 06.04.2018
|
|
На сайте с: 06.04.2018
Протасовка 3 неделя 7 день
Вес 74,0 (+0,1) Завтра отчет по весу и объёмам.  По питанию я вчера была зайчик.  к питанию привыкла. Сейчас пробило меня на мясо, отъемся пару дней и буду снижать объем с 300 гр до 200 гр. Хочу сладкого, снова увеличила яблоки до 3 шт. Начинается паника когда заканчивается моя молочка и овощи, что я есть то буду.Завтра также идти записывать ребенка в 1 класс. Правила поменялись, теперь учителя не выбирают. Мне еще и директора надо поймать чтобы нас не взяла учительница от которой сын домой ушёл. Говорят она во вторую смену приходит. Буду караулить завтра. А сегодня у меня глажка и уроки с двумя детьми. 
|
|
На сайте с: 06.04.2018
Протасовка отчет за 3 неделю
Вес 74(0), с начала -2,4 кг Ог 105(-1), От 91(-1), Ож 97(0), Об 101(0)  Неделя провальная толи с вводом мяса, то ли с вводом спорта. Плюс заметила что стала пересаливать, сокращаю соль теперь. И мясо до 200 гр. Пью очень много до обеда выпиваю уже 2-2,5 литра, и потом пить хочу. Ужин в 19-20 ч пока оставлю. |
На сайте с: 27.07.2022
Евгения, добрый день.
А что такое ОЖ в измерениях? По поводу воды. Когда ешь много клетчатки, приходится пить больше воды, потому что для того, чтобы клетчатке потом выйти, её нужен гель, а для этого нужна вода. Есть такая клетчатка псиллиум, она еще хороша как слабительное. Так вот она обладает свойством связывать с собой воду и превращаться в гель. Её используют для приготовления оладий и котлет на кето. Но это не важно. Важно, что нужен гель, поэтому жажда. |
|
|
|
На сайте с: 06.04.2018
Протасовка 4 неделя 2 день
Вес 74,0 (0) Вчера дома почти не была. Завтрак омлет в пакете, кофе. Потом была в школе, подавала документы в первый класс. Затем поехали в поликлинику за справкой в сад, но врач принимала с обеда. Зашла рядом к подруге. У подруги попила кофе и 2 кусочка сыра (соленый какой то). Справку в поликлинике дали, но в сад похоже пойдём в четверг. В книжном не было нашего учебника для подготовке по математике.Пообедала: индейка отварная, свёкла, яблоко. Позже Яблоко. Оставила детей дома и поехала на поиски книги в другой район. Приехала домой и быстрее готовить. Ужин: запеченная скумбрия с солью, перцем, лимонным соком+ салат капуста и морковь. На ночь выпила Активиа. Сил не было дойти до велотренажёра. Овощей и воды объем не набрала. В общем был день вчера нервный, везде ждать, почувствовала себя дурой, и устала бегать. Муж отмечает что похудела, а что животика вообще не будет, не втягивай, а грудь 2 уже. Какая 2, до двойки мне далеко. По замерам с 7 размера, перешла на 6. И что живот уходит сама не чувствую, сало то есть. |
|
На сайте с: 06.04.2018
Протасовка 4 неделя 3 день
Вес 73,9 (-0,1)  Всё время куда то бегу по ощущениям. Вчера ходили на подготовку с младшим, вечером на родительское собрание в школу. В обед велотренажёр и хулахуп. Уроки не хочет дочь днем делать, вот вчера сидели до 00:40 ч делая уроки. Сегодня очень хочу спать, а не когда. Сварила вчера себе спинку курицы и 2 крыла, кожу снимала. Забегами домой грызла капусту. Мясо съела еще до 16 часов. Потом грустно вечером грызла капусту , запивая кефиром. Яблоки дочь потягала. Завтракаю яйцом. На завтрак кроме яиц или творога на ум ничего не приходит. |
На сайте с: 25.04.2020
Оно так бывает - ощущение, что уже похудела прилично, штаны сваливаются, бока впали, а на весах та же цифра)) или совсем небольшой отвес. Здесь здорово бы помогли весы с определением жира, у меня такие есть, но некогда разобраться, как заводить туда инфу
|
|
На сайте с: 06.04.2018
Муж спрашивает, а что ты, не замечаешь что похудела, гардероб менять надо весь будет, белье?! Особо не замечаю. Раз в неделю замеры, обьемы где стоят, где -1 см уходит. Штаны, платье, шорты да свободны стали в талии , попе. По груди на крючок четвертый-третий застёгивала, теперь на самый тугой первый, бретельки подтягиваю. Некоторые трусы спадают с меня, ношу теперь что были в облипку или в попу впивались. Куртка свободна стала. Живот не надувается ни утром, ни вечером, в одном размере. А подойдя к зеркалу не вижу разницы до и после. Наверное мне просто еще худеть и худеть и по объёмам и по весу. Лет 5 назад я худела до 73,5 кг, сейчас держится вес 73,9-74,0 кг. Наверное организм не хочет переходить эту цифру. Сделаю фото после 5 недель диеты, а потом еще через 5 недель после выхода. Раз начала нужно пройти всю диету.
|
