Re: Евгения
добавлено 05.02.2019 16:20
Здравствуйте! Впервые все выходные пробездельничала в деревне, даже на улицу не выходила, только ела. В воскресенье,понедельник кружилась голова спасалась сладким чаем с шоколадкой. Вчера вечером пили пиво с сухариками с мужем. И это я худею так. Приехав вчера домой, показалось что пора дома все убрать и помыть.
Вес сегодня 74,7 (+0,9). Сегодня из планов забрать ребенка с сада и сводить на танцы. Пыль погоняла, полы помыла, борщ приготовила. Еще б кухню помыть, ванну,унитаз, и.т.д. С завтрашнего дня начинаю снова заниматься с Лесли.
|
Re: Евгения
добавлено 06.02.2019 08:41
Вес 75.0 кг. Мой ужин вчера в 19:30. Картошка с желудочками 105 гр, капуста морская 47 гр, горошек консервированные 100гр, хлеб 20 гр.  2ужин в 22 часа кефир 250 гр. Легла спать в 00:30. После деревни постоянно больные приезжаем. Дети с соплями приехали у меня горло болит. Младший весь усыпан аллергией. Пока еду не считаю, но взвешиваю. Вчера приготовила йогурты.
|
Re: Евгения
добавлено 07.02.2019 09:25
Вес 75.1 кг.
Посчитала вчера сьеденные ккал и ужаснулась 2000. Уже задумываюсь над словами мужа, зачем себя мучить, какой склонна быть, такой будешь, зачем худеть, и что так потом всю жизнь худеть.....
После 3 миль с лесли, легла и уснула с сыном. Снова устаю с ней. Дорога до сада и домой это 6000 шагов.
Завтрак 2 яйца варёных, кофе с молоком, сыр
|
Re: Евгения
добавлено 07.02.2019 10:19
изменено: Маргарита 07.02.2019 10:52
Евгения пишет:
Уже задумываюсь над словами мужа, зачем себя мучить, какой склонна быть, такой будешь, зачем худеть, и что так потом всю жизнь худеть.....
Добрый день, Евгения! Очень я не согласна с позицией вашего мужа, вы уж меня извините. К сожалению, большинство женщин после появления семьи стремительно разрастаются вширь, беременность и кормление детей тоже не способствуют хорошей фигуре, дальше, опять же в большинстве случаев, я не говорю про всех женщин, начинаются такие явления как "запускание" себя в целом. Женщина перестает покупать красивую одежду, потому что она не смотрится на новых объемах, а хождение по магазинам вызывает мысли на тему "я такая толстая" и преддепрессивное состояние, да и денег становится жалко на такое неприятное занятие, потом женщина перестает краситься и укладывать волосы, потому как какой смысл в макияже, если на тебе джинсы и кроссы, купленные 3 года назад, да и те трещат по швам, а сверху на джинсах "нависает бывшая талия", такие вещи как маникюр и педикюр вообще отходят в прошлое, интимная жизнь с мужем превращается в десятимитную возню под одеялом при выключенном свете, и по итогу, спустя несколько лет такой жизни, вместо уверенной в себе молодой женщины мы получаем неопределенное существо с авоськами и редкой застенчивой улыбкой. И при таком самоощущении не столь уж важно, что можно разово накраситься или одеть красивое платье, если женщина не чувствует себя красавицей, подходя к зеркалу каждый раз, то процесс уже запущен и остальное "преображение" вопрос времени. Да, безусловно, есть женщины, которые в любом весе чувствуют себя на все сто, они излучают уверенность и позитив, и все написанное выше не про них, но задумайтесь, разве, если бы мы все были такими, понадобилось ли нам быть здесь?! Я согласна с мужем, что именно мучить себя не нужно, это действительно путь в никуда, но нужно настроить свое питание таким образом, чтоб оно было комфортным для вас и вело к потере веса. А по поводу "какой склонна быть, такой и будешь" - полная ерунда, вспомните, сколько вы весили в 18? Вот тогда вы были такой, какой вас создала природа, остальное уже наросло по ходу от отсутствия контроля. А еще вспомните как вы жили в том замечательном возрасте, скорее всего ели на ходу и 2 раза в день, остальное время бегали по свиданиям, большинство из которых включали себя длительные пешие прогулки, так конечно, при том образе жизни удавалось держать вес, если попробовать такую жизнь сейчас, то все тоже очень быстро выправится. Так что набираем мы вес зачастую не от "склонности" или беременностей, это миф, а от смены жизненного режима. Я сама дважды мама и потому отлично понимаю все ваши сложности, но знаю наверняка, что путь к стройному телу не такой уж сложный, главное - правильно настроиться. И еще, напоследок, не важно сколько именно вы скинете, важно как вы себя будете ощущать, к примеру у меня появилась уверенность в себе в весе 67кг, а кто-то с этим весом весь мозг себе выносит, Евдокии вот, с 56кг не комфортно, не ее это вес, а Марина была бы рада вашим 75кг, понимаете суть мысли? Если Вам сейчас хорошо и комфортно, то действительно, к черту контроль над питанием, а если нет, то радостный привет кухонным и напольным весам, дружите с ними, они обязательно ответят взаимностью 
|
Re: Евгения
добавлено 07.02.2019 11:01
Маргарита пишет: Евгения пишет:
Уже задумываюсь над словами мужа, зачем себя мучить, какой склонна быть, такой будешь, зачем худеть, и что так потом всю жизнь худеть.....
Добрый день, Евгения! Очень я не согласна с позицией вашего мужа, вы уж меня извините. К сожалению, большинство женщин после появления семьи стремительно разрастаются вширь, беременность и кормление детей тоже не способствуют хорошей фигуре, дальше, опять же в большинстве случаев, я не говорю про всех женщин, начинаются такие явления как "запускание" себя в целом. Женщина перестает покупать красивую одежду, потому что она не смотрится на новых объемах, а хождение по магазинам вызывает мысли на тему "я такая толстая" и преддепрессивное состояние, да и денег становится жалко на такое неприятное занятие, потом женщина перестает краситься и укладывать волосы, потому как какой смысл в макияже, если на тебе джинсы и кроссы, купленные 3 года назад, да и те трещат по швам, а сверху на джинсах "нависает бывшая талия", такие вещи как маникюр и педикюр вообще отходят в прошлое, интимная жизнь с мужем превращается в десятимитную возню под одеялом при выключенном свете, и по итогу, спустя несколько лет такой жизни, вместо уверенной в себе молодой женщины мы получаем неопределенное существо с авоськами и редкой застенчивой улыбкой. И при таком самоощущении не столь уж важно, что можно разово накраситься или одеть красивое платье, если женщина не чувствует себя красавицей, подходя к зеркалу каждый раз, то процесс уже запущен и остальное "преображение" вопрос времени. Да, безусловно, есть женщины, которые в любом весе чувствуют себя на все сто, они излучают уверенность и позитив, и все написанное выше не про них, но задумайтесь, разве, если бы мы все были такими, понадобилось ли нам быть здесь?! Я согласна с мужем, что именно мучить себя не нужно, это действительно путь в никуда, но нужно настроить свое питание таким образом, чтоб оно было комфортным для вас и вело к потере веса. А по поводу "какой склонна быть, такой и будешь" - полная ерунда, вспомните, сколько вы весили в 18? Вот тогда вы были такой, какой вас создала природа, остальное уже наросло по ходу от отсутствия контроля. А еще вспомните как вы жили в том замечательном возрасте, скорее всего ели на ходу и 2 раза в день, остальное время бегали по свиданиям, большинство из которых включали себя длительные пешие прогулки, так конечно, при том образе жизни удавалось держать вес, если попробовать такую жизнь сейчас, то все тоже очень быстро выправится. Так что набираем мы вес зачастую не от "склонности" или беременностей, а от смены жизненного режима. Я сама дважды мама и потому отлично понимаю все ваши сложности, но знаю наверняка, что путь к стройному телу не такой уж сложный, главное - правильно настроиться.
Маргарита!!! ВЫ КИПИШИТЕ НЕ В ТУ СТЕПЬ!!!! Девочка застряла на одних и тех же цифрах... Девочке нужна поддержка, а не странные рассуждения про опустившихся теток. Она бы не начала эту историю, если бы ей были близки по духу такие особи. И Ваше утверждение о том что путь к стройному телу не такой уж и сложный... меня просто потрясает... Вы ведь читаете дневники других людей, и видите что у всех этот процесс происходит по разному. Вы что думаете? Вы одна умная, а все остальные так себе... погулять вышли? Да... Мне состояние Евгении (сегодняшнее), наверное, ближе чем многим. Когда застреваешь на одних и тех же цифрах, и что бы не предпринималось (а кроме полной голодовки, в питании уже попробовано, наверное, все) только вода "бегает" туда-сюда. Опускаются руки. Бросаешься из одной крайности в другую. Пытаешься как-то анализировать происходящее. Ныть. Находить смысл в чьих-то сочувствующих словах. Но это нормальное состояние при плато. Очень хочется пожелать Евгении не опустить руки и не отступить от задуманного. Мои первые плато длились не долго, и дальше вес продолжал снижаться. Т.к. Вы, Женя, в первый раз попали в такую ситуацию, то продолжая начатое, через какое-то время увидите результаты. Люди пишут про потерю мотивации и обязательный поиск новой мотивации))) Тот кто читает мой дневник, читали в нем что и это я пробовала... пришла к выводу, что сильная мотивация важна только на первом этапе, что бы вес сдвинуть с мертвой точки. А дальше дисциплина и только дисциплина. Никакая новая мотивация уже не помогает, к сожалению. Женечка! Не останавливайтесь. Остановитесь - через какое-то время пожалеете об этом. Собирайтесь в кучку, не раскисайте... и все будет хорошо))) А по поводу: что потом всю жизнь худеть? К сожалению, нам, уже примерившим на себя много кг, придется контролировать себя до конца своих дней, или возврат к прошлому неминуем(((
|
|
|
Re: Евгения
добавлено 07.02.2019 12:28
изменено: Маргарита 07.02.2019 12:54
маша пишет:
Маргарита!!! ВЫ КИПИШИТЕ НЕ В ТУ СТЕПЬ!!!!
Девочка застряла на одних и тех же цифрах... Девочке нужна поддержка, а не странные рассуждения про опустившихся теток. Она бы не начала эту историю, если бы ей были близки по духу такие особи.
И Ваше утверждение о том что путь к стройному телу не такой уж и сложный... меня просто потрясает... Вы ведь читаете дневники других людей, и видите что у всех этот процесс происходит по разному. Вы что думаете? Вы одна умная, а все остальные так себе... погулять вышли?
Да... Мне состояние Евгении (сегодняшнее), наверное, ближе чем многим. Когда застреваешь на одних и тех же цифрах, и что бы не предпринималось (а кроме полной голодовки, в питании уже попробовано, наверное, все) только вода "бегает" туда-сюда. Опускаются руки. Бросаешься из одной крайности в другую. Пытаешься как-то анализировать происходящее. Ныть. Находить смысл в чьих-то сочувствующих словах. Но это нормальное состояние при плато.
Очень хочется пожелать Евгении не опустить руки и не отступить от задуманного.
Мои первые плато длились не долго, и дальше вес продолжал снижаться.
Т.к. Вы, Женя, в первый раз попали в такую ситуацию, то продолжая начатое, через какое-то время увидите результаты.
Женечка! Не останавливайтесь. Остановитесь - через какое-то время пожалеете об этом.
Собирайтесь в кучку, не раскисайте... и все будет хорошо)))
А по поводу: что потом всю жизнь худеть? К сожалению, нам, уже примерившим на себя много кг, придется контролировать себя до конца своих дней, или возврат к прошлому неминуем(((
Рассуждения про теток были к теме о том зачем вообще нужен весь этот похудательный процесс и что будет, если махнуть на все рукой и послушать мужа, и я совершенно не хотела никого не обидеть, прошу прощения, если написала излишне резко, рассматривала ситуацию не на чьем-то личном примере, а в разрезе "вообще" и на основании того, что часто вижу именно такую картину у декретниц. Но факт в том, если если вес идет в гору, то без контроля, он врядли одумается и на ровном месте пойдет вниз. Есть счастливицы, которые едят все, что не приколочено и живут в 42 размере, но если природа не наделила вас столь замечательным свойством, то без контроля ничего путного не выйдет. Увы и ах. Про мотивацию, не знаю что с ней у Жени, но цифры неоспоримы, пришла 2 месяца назад с весом 73,5кг (правда начинала без сайта с 80кг), за последние 2 месяца плюс полтора кг, судя по дневнику питания - до полной голодовки и варианта когда "опробовано все" еще не дошла и это отлично, иначе запоротый метаболизм и вселенская печаль. Так что сочувствую очень, поддержка - всегда пожалуйста, но говорить человеку в 30лет, что за 2 месяца, активно считая кк и занимаясь спортом (пусть даже умеренно) набрать килограмчик это отличный похудательный результат не могу, извините. Естественно, нельзя опускать руки и нужно продолжать следить за питанием, может, имеет смысл пересмотреть БЖУ, у Жени белков маловато, к примеру, или это вопросы к эндокринологу, возможно, мешают гормоны, тогда все объяснимо, но в принципе, учитывая, что редкий ужин обходится без свинины с картошкой или макаронами, то нет ничего удивительного в плато. Если ужин и обед поменять местами, то картина может измениться. Еще по расчетам есть вопросные моменты, зачастую, Женя берет не свои рецепты, а из базы и это занижает калорийность, и редкий день обходится без "занижения" на 100-200кк. Еще раз повторюсь - у меня и в мыслях нет обидеть человека или оскорбить, и заранее прошу прощения, если это невольно получилось. Про потрясение от того, что "путь не такой уж и сложный", я не говорю о пути со 100+ в определенном возрасте и с проблемами по здоровью, а о пути женщины с весом чуть больше нормы и нормальной физической активностью, а Женя именно такая - 30 лет, дети, дом, круговорот жизни, ей есть где сжигать наеденное и если процесс не идет, то это повод проанализировать почему, потому что при всех исходных данных - должен он идти и действительно, это не должно быть таким уж сложным. За себя знаю - натрескалась на ужин картошки с хлебом, так утром будет привес и это нормально, за все приходится платить, закон жизни, только к плато это не имеет никакого отношения. Жене желаю выдержки и понимания от родных P.S. Если я уж так "выбесила" уравновешенную Машу, то даже представить боюсь как отреагируют остальные... Очень жалею о своих постах, но один потянул другой. В следующий раз постараюсь ничего не писать, потому как подозреваю, что донести свою точку зрения корректно у меня не получается.
|
Re: Евгения
добавлено 07.02.2019 12:47
изменено: Юлия. Возвращение к стройности 07.02.2019 12:51
Добрый день, Евгения! Очень я не согласна с позицией вашего мужа, вы уж меня извините. К сожалению, большинство женщин после появления семьи стремительно разрастаются вширь, беременность и кормление детей тоже не способствуют хорошей фигуре, дальше, опять же в большинстве случаев, я не говорю про всех женщин, начинаются такие явления как "запускание" себя в целом. Женщина перестает покупать красивую одежду, потому что она не смотрится на новых объемах, а хождение по магазинам вызывает мысли на тему "я такая толстая" и преддепрессивное состояние, да и денег становится жалко на такое неприятное занятие, потом женщина перестает краситься и укладывать волосы, потому как какой смысл в макияже, если на тебе джинсы и кроссы, купленные 3 года назад, да и те трещат по швам, а сверху на джинсах "нависает бывшая талия", такие вещи как маникюр и педикюр вообще отходят в прошлое, интимная жизнь с мужем превращается в десятимитную возню под одеялом при выключенном свете, и по итогу, спустя несколько лет такой жизни, вместо уверенной в себе молодой женщины мы получаем неопределенное существо с авоськами и редкой застенчивой улыбкой. И при таком самоощущении не столь уж важно, что можно разово накраситься или одеть красивое платье, если женщина не чувствует себя красавицей, подходя к зеркалу каждый раз, то процесс уже запущен и остальное "преображение" вопрос времени. Да, безусловно, есть женщины, которые в любом весе чувствуют себя на все сто, они излучают уверенность и позитив, и все написанное выше не про них, но задумайтесь, разве, если бы мы все были такими, понадобилось ли нам быть здесь?! Я согласна с мужем, что именно мучить себя не нужно, это действительно путь в никуда, но нужно настроить свое питание таким образом, чтоб оно было комфортным для вас и вело к потере веса. А по поводу "какой склонна быть, такой и будешь" - полная ерунда, вспомните, сколько вы весили в 18? Вот тогда вы были такой, какой вас создала природа, остальное уже наросло по ходу от отсутствия контроля. А еще вспомните как вы жили в том замечательном возрасте, скорее всего ели на ходу и 2 раза в день, остальное время бегали по свиданиям, большинство из которых включали себя длительные пешие прогулки, так конечно, при том образе жизни удавалось держать вес, если попробовать такую жизнь сейчас, то все тоже очень быстро выправится. Так что набираем мы вес зачастую не от "склонности" или беременностей, это миф, а от смены жизненного режима. Я сама дважды мама и потому отлично понимаю все ваши сложности, но знаю наверняка, что путь к стройному телу не такой уж сложный, главное - правильно настроиться. И еще, напоследок, не важно сколько именно вы скинете, важно как вы себя будете ощущать, к примеру у меня появилась уверенность в себе в весе 67кг, а кто-то с этим весом весь мозг себе выносит, Евдокии вот, с 56кг не комфортно, не ее это вес, а Марина была бы рада вашим 75кг, понимаете суть мысли? Если Вам сейчас хорошо и комфортно, то действительно, к черту контроль над питанием, а если нет, то радостный привет кухонным и напольным весам, дружите с ними, они обязательно ответят взаимностью Маргарита, подписываюсь под каждым Вашим словом. Такая же жизненная позиция. Евгения, да , чтобы держать себя в форме нужен постоянный самоконтроль. Но, поверьте-это не очень сложно, когда достигните цели. уже не захочется возвращаться обратно. Побольше движения и вес будете держать. Просто нужно сесть и подумать, в чем причина лишнего веса? У кого-то это поздние ужины, у кого-то отсутствие завтраков, а кто-то ест очень мало белка. Порой достаточно изменить лишь чуть-чуть и все наладиться. Единственное, не согласна, что в 18 лет у нас идеальное тело. Я вот например в 18 весила 83кг. Помню свои ощущения, когда заходишь в магазин, хочешь купить себе что-то молодежное, а тебе говорят, что твоего размера нет. Зато потом, когда пошло снижение веса, соответственно и размеров, какой это каиф, покупать то, что ты хочешь, а не то, что "налезет". В общем каждый решает сам для себя.
|
Re: Евгения
добавлено 07.02.2019 14:53
Девочки, Евгения у Вас совета не просила. Это Ее ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК!!!!!
Мужчинам нравятся разные женщины: худые или полные.
Худейте или полнейте только ДЛЯ СЕБЯ!!!!!
|
Re: Евгения
добавлено 07.02.2019 16:30
Маргарита пишет:
P.S. Если я уж так "выбесила" уравновешенную Машу, то даже представить боюсь как отреагируют остальные... Очень жалею о своих постах, но один потянул другой. В следующий раз постараюсь ничего не писать, потому как подозреваю, что донести свою точку зрения корректно у меня не получается.
Маргарита, извините за мой резкий предыдущий ответ. Но, совершенно неправильно сравнивать даже 30-летних людей. Да, Вы обе молоды, и здоровье у молодых должно быть хорошее, но никто не говорит одинаковое. Потом сравнивая с собой, Вы забываете, что питаетесь на 2000 кал., а снижать калорийность рациона Вам помогает сыночек))) Так ли бы легко Вам было снижать вес без такой помощи??? Не известно... А Евгении все приходится перерабатывать самой))) И тут нужно быть очень аккуратной не только с количеством потребленных калорий, но и с качеством продуктов. Многие продукты дают огромный плюс в виде задержки воды, и не на один день, а на пару недель (для меня, например, один из таких продуктов капуста... хотя другие умудряются на капустной диете успешно худеть). Все мы разные... Если бы все было так легко, то и полных людей уже не было))) По поводу тяжелых ужинов у Евгении... очень правильно она делает что не уходит от привычного питания... всю жизнь, воспитывая детей, она не сможет питаться вне семьи, и наступит тот момент, когда она пришла бы к возврату в "семейную кастрюлю" - было бы еще хуже. Уж лучше теперь просто ограничивать потребление кол-ва... А уж какими продуктами семья питается? Ну, да кто-то любитель овощных салатов, кто-то обожает здоровую молочку, а кому-то подавай макароны да тушеную картошечку с мясом))) Читаю дневники других девочек, часто пишут как им вкусно есть каши... или Евдокия, с каким аппетитом она потребляет молочные продукты))) А я каш и молочки не ем СОВСЕМ (очень- очень редко могу съесть чуть плова, или иногда под настроение какой-нибудь ряженки)... Не знаю до какой степени оголодания мне нужно дойти что б заставить себя есть такую пищу))) А ведь люди, смотрю, получают от этого удовольствие))) И что ж слова мужа Евгении не дают всем покоя))) он просто такими словами хочет ей посочувствовать... Видит как ей все дается тяжело... Думается, что не он сам, не Евгения всерьез об этом не думают)))
|
Re: Евгения
добавлено 07.02.2019 18:50
Не смогла удержаться!  Поучаствую) Я согласна и с Машей и с Маргаритой, и с остальными девочками... Евгения, поцелуйте Вашего мужа, и берегите его) Он любит Вас, и ваших деток и, скорее всего, не знает как Вас поддержать, поэтому и сказал такие слова. Которые по своей сути - ПРАВДА! Да, всю жизнь нужно будет контролировать себя. А если бросить..., то можно превратиться в бабушку-бочечку... Просто он думает, что если Вы перестанете худеть, то останетесь такой, какая Вы есть сейчас. Но мы-то знаем, что если не держать себя в каких-то рамках, то нас разнесёт в разные стороны, а потом уже будет намного сложнее худеть... А может даже невозможно. С потерей стройности теряется и здоровье... Да... проблемы со здоровьем мешают худеть... Вы не ходили к гастроэнтерологу по-поводу запоров? Нужно сходить. Может Вам назначат какие-то бактерии попить. И всё наладится и вес пойдёт вниз. Евгения, Вы молодец и всё у Вас хорошо! Я в Вас верю и не считаю, что Вы бездействуете. Помогите себе чуточку, попробуйте изменить КБЖУ. У Вас замечательная семья, берегите их. И себя берегите от лишнего веса. А муж Вам будет рад и при 75 и при 65 кг. Не печальтесь по-поводу застоя веса. Может организм не хочет расставаться с жирком во время холодов! А придёт весна, и лишний жирок быстренько утечет
|
Поучаствую)