Мой личный дневник. Евгения

Евгения пишет: Вес 74.7(-0,4)
Вес ходит 73,8-75,1, причем не зависимо от того что я ем и занимаюсь ли с Лесли. Вот и задумалась а стоит ли худеть. Читаю Ваши мысли по поводу похудения. В таком весе мне не комфортно, тяжело. Понятно что как в 18 лет я весить не буду 48 кг. В декрете естественно не одеваюсь,джинсы,кофта и вперед, в магазин только если уже совсем нечего одеть. Не крашусь. В нон стоп хотела пойти, времени нет и сидеть с детьми некому. А основное наше мясо свинина, так как она из деревни и покупать не надо. Я люблю больше курицу. Но курицу, рыбу постоянно покупать надо, а свинины полный холодильник. Питаемся что дома есть в основном. Овощи морожу и добавляю в рис картошку запеченную, тушенную. Это кабачок, перец, морковь,лук, баклажан, помидоры. Консервацию редко ем поднимает давление (1 огурчик например), хотя назакрывала много ее. Вот сейчас яиц привезли с деревни, вот и делаем на них упор в еде. То мать моя принесет кг масла, сыра. Картошка своя. Мой муж любит картошку,котлеты, борщ. На питание мы семьей дети и 2 взрослых влазим в 8000 р/мес когда и меньше, это с конфетками, шоколадками, творожками,йогуртами детям. Не будем же мне отдельно курицу с рыбой покупать??? Если и будем то неделю, другую и все. Яблок тоже с деревни привезли ( не люблю этот фрукт, но ем).
У эндокринолога была нашли узлы, назначили йодомарин на 6 мес. К гастроэнтерологу не ходила. Если ем больше как до похудения,то хожу в туалет каждый день а то и по 2 раза. А если взвешиваю то 1 раз в 2-3 дня,и естественно после - 500гр точно. Таблетки пью: йодомарин от щитовидки, таблетки от давления, и противоаллергические таблетки еще 3 месяца пить.
Частая усталость, плохое настроение. Дом (убрать,приготовить), дети (выгулять, с сада забрать, на кружки сводить...), подработка небольшая (забивка чеков и штрих кодов, тесты), занятия с Лесли, бывает на творчество тянет... Ощущение что ничего не успеваю, не высыпаюсь.
Евгения, добрый день! Извините, если лезу не в свое дело. А почему бы не покупать Вам отдельно курицу и рыбу?! Мне, кажется, проблема нас женщин в том, что мы порой готовы отдать всю себя другим, забывая о себе. Знаю много жизненных примеров, когда это не было потом оценено. Одна ситуация, когда денег нет совсем, у меня так было, пришлось питаться в основном углеводами (картошка, капуста, собственная стрепня ).Другое дело, когда женщина отодвигает свои желания на второй план, например, чтобы купить что-то ребенку, допустим шоколадку, которая и ему то пользы не принесет, а стоить будет столько же как пол кило минтая или курицы, которыми может поужинать вся семья. У меня мясо тоже в основном свинина ( так как родители тоже снабжают). Можно, например, сделать фарш половина свинины, половина курицы и калорийность котлет снизится на треть. В нашем регионе на 1000 рублейможно купить 5-6 кг курицы. Не обязательно готовить себе отдельно, можно чуть-чуть изменить привычки всей семьи не координально, конечно. Для всех это будет полезнее. Ведь все наши проблемы с лишним весом чаще всего берут начало в детстве. Поэтому в детстве нужно прививать правильное пищевое поведение.
Такие проблемы с весом и общим самочуствием могут быть при сниженном уровне гормонов щитовидной железы. Эндокринолог проверял уровень этих гормонов или только УЗИ сделали?

Маргарита пишет: Добрый день!
8 тыс в месяц на еду для всей семьи... КАК????
Нет, не понимаю. У нас на еду, бытовую химию, детское питание, алкоголь и тд уходит в месяц 23-25тыс, но гости достаточно часто, пару раз в неделю точно.
По меркам наших друзей мы живем очень экономно, но тратим на еду в РАЗЫ больше. Конечно, если мясо, картошка и часть молочки бесплатно, то это сильно сокращает расходы, но не настолько же... мой мозг взорван.

Юлия. Возвращение к стройности пишет:

Евгения пишет: Вес 74.7(-0,4)
Вес ходит 73,8-75,1, причем не зависимо от того что я ем и занимаюсь ли с Лесли. Вот и задумалась а стоит ли худеть. Читаю Ваши мысли по поводу похудения. В таком весе мне не комфортно, тяжело. Понятно что как в 18 лет я весить не буду 48 кг. В декрете естественно не одеваюсь,джинсы,кофта и вперед, в магазин только если уже совсем нечего одеть. Не крашусь. В нон стоп хотела пойти, времени нет и сидеть с детьми некому. А основное наше мясо свинина, так как она из деревни и покупать не надо. Я люблю больше курицу. Но курицу, рыбу постоянно покупать надо, а свинины полный холодильник. Питаемся что дома есть в основном. Овощи морожу и добавляю в рис картошку запеченную, тушенную. Это кабачок, перец, морковь,лук, баклажан, помидоры. Консервацию редко ем поднимает давление (1 огурчик например), хотя назакрывала много ее. Вот сейчас яиц привезли с деревни, вот и делаем на них упор в еде. То мать моя принесет кг масла, сыра. Картошка своя. Мой муж любит картошку,котлеты, борщ. На питание мы семьей дети и 2 взрослых влазим в 8000 р/мес когда и меньше, это с конфетками, шоколадками, творожками,йогуртами детям. Не будем же мне отдельно курицу с рыбой покупать??? Если и будем то неделю, другую и все. Яблок тоже с деревни привезли ( не люблю этот фрукт, но ем).
У эндокринолога была нашли узлы, назначили йодомарин на 6 мес. К гастроэнтерологу не ходила. Если ем больше как до похудения,то хожу в туалет каждый день а то и по 2 раза. А если взвешиваю то 1 раз в 2-3 дня,и естественно после - 500гр точно. Таблетки пью: йодомарин от щитовидки, таблетки от давления, и противоаллергические таблетки еще 3 месяца пить.
Частая усталость, плохое настроение. Дом (убрать,приготовить), дети (выгулять, с сада забрать, на кружки сводить...), подработка небольшая (забивка чеков и штрих кодов, тесты), занятия с Лесли, бывает на творчество тянет... Ощущение что ничего не успеваю, не высыпаюсь.
Евгения, добрый день! Извините, если лезу не в свое дело. А почему бы не покупать Вам отдельно курицу и рыбу?! Мне, кажется, проблема нас женщин в том, что мы порой готовы отдать всю себя другим, забывая о себе. Знаю много жизненных примеров, когда это не было потом оценено. Одна ситуация, когда денег нет совсем, у меня так было, пришлось питаться в основном углеводами (картошка, капуста, собственная стрепня ).Другое дело, когда женщина отодвигает свои желания на второй план, например, чтобы купить что-то ребенку, допустим шоколадку, которая и ему то пользы не принесет, а стоить будет столько же как пол кило минтая или курицы, которыми может поужинать вся семья. У меня мясо тоже в основном свинина ( так как родители тоже снабжают). Можно, например, сделать фарш половина свинины, половина курицы и калорийность котлет снизится на треть. В нашем регионе на 1000 рублейможно купить 5-6 кг курицы. Не обязательно готовить себе отдельно, можно чуть-чуть изменить привычки всей семьи не координально, конечно. Для всех это будет полезнее. Ведь все наши проблемы с лишним весом чаще всего берут начало в детстве. Поэтому в детстве нужно прививать правильное пищевое поведение.
Такие проблемы с весом и общим самочуствием могут быть при сниженном уровне гормонов щитовидной железы. Эндокринолог проверял уровень этих гормонов или только УЗИ сделали?

Гормоны в порядке. За узлами следить, если увеличатся к июлю то биопсию брать будет.

Маргарита пишет: Добрый день!
8 тыс в месяц на еду для всей семьи... КАК????
Нет, не понимаю. У нас на еду, бытовую химию, детское питание, алкоголь и тд уходит в месяц 23-25тыс, но гости достаточно часто, пару раз в неделю точно.
По меркам наших друзей мы живем очень экономно, но тратим на еду в РАЗЫ больше. Конечно, если мясо, картошка и часть молочки бесплатно, то это сильно сокращает расходы, но не настолько же... мой мозг взорван.

Можно , Маргарита!😊 У всех разные финансовые возможности. И регионы проживания у всех разные, соответственно, думаю и цены на продукты. Если без мяса и все свое, то на 8 можно прожить более менее.

Маргарита пишет: Добрый день!
8 тыс в месяц на еду для всей семьи... КАК????
Нет, не понимаю. У нас на еду, бытовую химию, детское питание, алкоголь и тд уходит в месяц 23-25тыс, но гости достаточно часто, пару раз в неделю точно.
По меркам наших друзей мы живем очень экономно, но тратим на еду в РАЗЫ больше. Конечно, если мясо, картошка и часть молочки бесплатно, то это сильно сокращает расходы, но не настолько же... мой мозг взорван.

Можно , Маргарита!😊 У всех разные финансовые возможности. И регионы проживания у всех разные, соответственно, думаю и цены на продукты. Если без мяса и все свое, то на 8 можно прожить более менее.

маша пишет:
Похудеть можно на совершенно любом питании (хоть на хот-догах, хоть на шоколадках, хоть на белках...) на при условии что вы при похудении не выходите за рамки определенных калорий... У каждого эти рамки свои... От того на каких продуктах вы худеете будет разница в качестве тела после похудения... вот и всЕ...

Теперь поругаюсь))) Извините...
Майка, джинсы и кроссовки... Да, что еще нужно для похода по местным магазинам (сама так хожу)... НО!!! Губки, глазки, ручки, ножки и прическа - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Я не говорю о дорогом маникюре... достаточно обычного маникюра (пусть даже сделанного дома, и накрашенного обычным лаком). Я не говорю, что для похода в магазин нужно накладывать парадный макияж... но губки и глазки - должны улыбаться))) И духи... обязательно легкий аромат духов)))
А прическа... почему-то многие женщины считают, что достаточно сходить в парикмахерскую, постричься, и ты уже красавица... Не-е... так не бывает))) Нужно быть "безусловной красавицей" что бы не заморачиваясь на эти мелочи выглядеть хорошо)))