Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евгения

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 32
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 08.02.2019 17:45
Юлия. Возвращение к стройности пишет:
Маргарита пишет: Добрый день!
8 тыс в месяц на еду для всей семьи... КАК????
Нет, не понимаю. У нас на еду, бытовую химию, детское питание, алкоголь и тд уходит в месяц 23-25тыс, но гости достаточно часто, пару раз в неделю точно.
По меркам наших друзей мы живем очень экономно, но тратим на еду в РАЗЫ больше. Конечно, если мясо, картошка и часть молочки бесплатно, то это сильно сокращает расходы, но не настолько же... мой мозг взорван.

Можно , Маргарита!😊 У всех разные финансовые возможности. И регионы проживания у всех разные, соответственно, думаю и цены на продукты. Если без мяса и все свое, то на 8 можно прожить более менее.



До детей не экономя на еде, и не брав у родителей продуктов у нас в месяц уходило по 20-25 000 и и это только питание.
Мне нравится 0
На сайте с: 02.08.2017

Re: Евгения

добавлено 08.02.2019 18:11
Маргарита пишет:
С первой частью не согласна, это индивидуально, как, кстати всегда все и у всех) quote]


То что я писала в первой части - не я придумала))) И до Александра слышала не из одного источника... Тут кто-то из девочек дает иногда ссылки на доктора-диетолога, т.вот и у него такая же концепция... Есть можно все что угодно, в любое время суток, но не больше определенной калорийности (он рекомендует 1200). У всех или не у всех это действует, можно проверить только опытным путем)))
У Евгении это будет действовать потому, что она до этого не покупала спец. продукты для своей диеты, а питалась привычными для себя продуктами и успешно худела)))
Об утренних отвесах... А какой Вы хотите увидеть утренний отвес, съев основную часть дневного рациона во второй половине дня??? Утром он весь еще в Вас))) Если такой распорядок приема пищи у Вас изо дня в день, вот только тогда Вы увидите утренние подвижки (вспомните историю Ники). Если питание не регулярное (не четко по расписанию в одно и тоже время), то лучше не взвешиваться каждый день с утра. Будет одно расстройство )))
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Евгения

добавлено 08.02.2019 18:29
Евгения пишет:
До детей не экономя на еде, и не брав у родителей продуктов у нас в месяц уходило по 20-25 000 и и это только питание.


Не, ну если до детей... Это ж давнишние годы были, тогда и цены совсем другие были. Я вот сейчас заглянула в свою "бухгалтерию", так в 2013году у нас с мужем на двоих на еду уходило 12тыс, но оба на работе целыми днями были, дома только ужинали и в выходные ели, потом появился Санька и цены подросли, плюс я дома, в 2016г уже 18тыс тратили, сейчас 23-25, но не экономим, это есть. Но как прожить на 8тыс, пытаясь питаться правильно, да еще зимой, когда цены на овощи и фрукты запредельные, я не понимаю. Наверно, Вы очень разумная хозяйка, завидую
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Евгения

добавлено 08.02.2019 18:32
маша пишет:

То что я писала в первой части - не я придумала))) И до Александра слышала не из одного источника... Тут кто-то из девочек дает иногда ссылки на доктора-диетолога, т.вот и у него такая же концепция... Есть можно все что угодно, в любое время суток, но не больше определенной калорийности (он рекомендует 1200). У всех или не у всех это действует, можно проверить только опытным путем)))
У Евгении это будет действовать потому, что она до этого не покупала спец. продукты для своей диеты, а питалась привычными для себя продуктами и успешно худела)))


А... 1200кк... ну тогда может быть, у меня настолько мелкого калоража не было
Да и у Жени повыше...
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Евгения

добавлено 08.02.2019 20:48
Евгения, Вы не обижаетесь, что мы тут рьяно взялись за Вашу персону???
Ну очень хочется помочь!!
Евгения пишет: Вес ходит 73,8-75,1, причем не зависимо от того что я ем и занимаюсь ли с Лесли. Вот и задумалась а стоит ли худеть. Читаю Ваши мысли по поводу похудения. В таком весе мне не комфортно, тяжело.

ХУДЕТЬ СТОИТ!!! обязательно нужно привести себя в порядок!! Обязательно!!!

Евгения пишет: Я люблю больше курицу. Но курицу, рыбу постоянно покупать надо, а свинины полный холодильник.
Не будем же мне отдельно курицу с рыбой покупать???

Я хорошо понимаю эту ситуацию... Сама долго не могла перешагнуть через это. Но смогла! Получается не так уж это и дорого покупать себе раз в неделю килограмм грудки. Мне больше и не нужно было... - ела один раз в день граммов 100-150... больше не могла - не лезло))) Ещё и с дочей делилась - выпрашивала у меня))

Хочу сказать, что у меня вес пошел вниз только тогда, когда я стала покупать куриную грудку! Причем заметно пошел - почти по килограмму в неделю уходило! Но и калорийность я держала 1200 - максимум 1350.
А вот на свинину организм реагирует застоем, причем конкретным застоем. Поэтому, когда поняла это, практически перестала готовить свинину... Готовлю из неё, когда дочка просит "настоящих" котлет)))
А грудка волшебным образом влияет на похудение! По крайней мере у меня

Ещё раз в день ела обезжиренный творог со сметаной и сахаром. Меня за это тут ругали..., но мне так легче было вкладываться в 1200 ккал и набирать норму белка. Грудка - 25 г, творог - 25 г, 2 яйца - 15 г, сыр и другое по мелочи - вот и набиралось под 90 г белка. А нам больше и не надо.

Евгения пишет: К гастроэнтерологу не ходила. Если ем больше как до похудения,то хожу в туалет каждый день а то и по 2 раза. А если взвешиваю то 1 раз в 2-3 дня
То есть стул нормальный когда порции не по 250 г, а побольше?? Так это поправимо - каша и овощи дают объем и мало калорий.

пишет: Частая усталость, плохое настроение. Дом (убрать,приготовить), дети (выгулять, с сада забрать, на кружки сводить...), подработка небольшая (забивка чеков и штрих кодов, тесты), занятия с Лесли, бывает на творчество тянет... Ощущение что ничего не успеваю, не высыпаюсь.
Самая обычная жизнь мамы с детьми. Только вот не увидела мужа в этом перечне... да и Вас самой практически нет... Нужно и себя как-то удостоить вниманием)

А угнетённое состояние может быть из-за антигистаминных препаратов. Попробуйте попросить у врача заменить препарат...

Удачи Вам!!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 09.02.2019 10:04
Вес 74.1 (-0.6).
Жду когда на весах увижу меньше 73.800кг.
Стараюсь питаться на 1400 кКалл. С Лесли не успела позаниматься вчера. Муж пришёл домой рано и пошла я прогуляться,походить часика 2. Видели б вы его лицо куда идёшь, зачем, а на ночь домой придешь? А с нами побыть не хочешь? На улицу я иду, чтобы вас всех не прибить. Надоело дома сидеть постоянно.
Суп получился очень наваристый ( курицы бедро своей, лук, морковь не жарю, картошка, макароны, яйцо, укроп). Наелась 250 гр в обед.
Младший Никита совсем разболелся. Дочь ещё непонятно. У самой горло болит.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 09.02.2019 11:27
Белок попробую увеличить.
Противоаллергические написала врач с каким веществом должны быть и в какой дозе, 6 шт аналогов вот каждый месяц разные покупаю. Осталось отпить 3 месяца из 6.
Муж постоянно работает. Выходной редко у него. А если и есть выходной то с весны по осень работы дома хватает, ремонта..... Придёт вечером муж поест, телек посмотрит, комп и спать. 7 января семьёй погуляли. В те выходные в деревню съездили.
А я, что я помоюсь, кремом намажусь.... Всё! Хоть бы с Лесли попрыгать. Если начинаю вышивать, вязать этоже ночами. И так не высыпаюсь, поздно ложимся, рано встаём.
Дочь второй день в сад не пошла, так хоть выспалась за эти дни.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Евгения

добавлено 09.02.2019 12:28
изменено: Маргарита 09.02.2019 12:33
Евгения пишет: На улицу я иду, чтобы вас всех не прибить. Надоело дома сидеть постоянно.


К сожалению, это беда всех декретниц и домохозяек. Очень Вас понимаю, тоже по сравнению с додекретной жизнью, чувствую себя затворницей, выезжаем один раз в неделю, гости пару раз в неделю, но все-равно дома же. Хорошо, если муж все понимает и дает женщине время для отдыха, но у большинства все иначе, очень часто слышу, как мужчины говорят о своих женах "Она ж дома сидит, ничего не делает", самое смешное, что если вдруг складывается так, что жене такого мужа нужно уйти хотя бы на несколько часов и оставить его с детьми, то начинается натуральная паника, интересно с чего бы, сиди - отдыхай, даже готовить не нужно Надеюсь, Ваш не такой. Женщине отдыхать от семьи, пусть даже самой любимой на свете, нужно обязательно, это же годами длится, не на месяц присесть. Я вот укладываю своих и 2 часа наедине с собой, да, в ущерб сну, но лучше так, чем нервировать их своим плохим настроением.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 10.02.2019 10:35

Вес 73.6 (-0.6 за неделю) (-0.3 с начала года).
ОГ 108 (-1), От 91 (0), ОЖ 98 (+1), Об 102 (0).
Вчера решила позавтракать 2 яйца варёных 98 гр, кофе с молоком 200гр, творог со сметаной без сахара 100 гр. Сильно объелась пропустила, второй завтрак. Нужно или делить на 2 приёма пищи, или убирать 2 завтрак. День кушать не хотела. А вот вечером нападает жор. Мой ужин помидор 80 гр, ленивые голубцы 180 гр, хлеб 20 гр.
Так же испекла хлеб и тоже залезла попробовать 30 гр.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 10.02.2019 10:42

Сводив дочь на ушу прошла 6500 шагов. С Лесли прошла 3 мили. Купила в аптеке скраб для тела( думаю пользоваться раз в неделю), и горячее обёртывание. Как вы пользуетесь горячим обёртывание? На какие части тела наносите? В инструкции не написано плёнкой заматывать, просто нанести на 15-20 минут и смыть. Я вчера попробовала, намазала на живот (бока плохо намазала, низ не промазала), обмоталась плёнкой и ходила 10 минут ( лифчик извазюкала тоже), не сильно то и горячо, живот чуть розовый. А потом читала в интернете кто заматывается, кто нет, а кто то под одеяло ложится.
На завтрак пока решила попробовать есть яйца, вместо каш.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 32