Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евгения

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 32
На сайте с: 27.10.2018

Re: Евгения

добавлено 11.02.2019 09:37
Евгения пишет: Вес 73.4 (-0.2)
Вчера питание на 1600кКалл. И голова кружилась. Может действительно больше по кКалл ем. День занималась домашними делами, уборка, готовка, дети. В обед пока дети спали работала.
Скраб для тела оказался с крупными не привычно массажными частицами косточек клубники.


Добрый день, Женя!
Да, когда начинаешь считать свои рецепты и сравниваешь их с базой иногда можно сильно удивиться, оно и нормально, каждая хозяйка готовит по-своему. У меня не получается худеть и питаться совместно с семьей, стараюсь выкручиваться более правильными гарнирами, к примеру у всех картошка-макароны, у меня капуста-помидоры-свекла, хотя, надеюсь, что удерживать вес при более углеводных гарнирах может и получиться.
По скрабу - дело личное, кому что нравится, я не люблю крупные частички, они царапают кожу. Предпочитаю скрабы на сахарной основе (солевая лучше гонит воду, но гораздо агрессивнее и нельзя использовать после бритья), у нас есть российская марка Organic Shop, очень бюджетная, и там есть маленькие объемы "на пробу" (себе беру кофейный и мятный), покупала и дорогие, но особой разницы не заметила, так что если будет желание - присмотритесь)
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 11.02.2019 09:55
изменено: Евгения 11.02.2019 10:03
Маргарита пишет:
Евгения пишет: Вес 73.4 (-0.2)
Добрый день, Женя!
Да, когда начинаешь считать свои рецепты и сравниваешь их с базой иногда можно сильно удивиться, оно и нормально, каждая хозяйка готовит по-своему. У меня не получается худеть и питаться совместно с семьей, стараюсь выкручиваться более правильными гарнирами, к примеру у всех картошка-макароны, у меня капуста-помидоры-свекла, хотя, надеюсь, что удерживать вес при более углеводных гарнирах может и получиться.
По скрабу - дело личное, кому что нравится, я не люблю крупные частички, они царапают кожу. Предпочитаю скрабы на сахарной основе (солевая лучше гонит воду, но гораздо агрессивнее и нельзя использовать после бритья), у нас есть российская марка Organic Shop, очень бюджетная, и там есть маленькие объемы "на пробу" (себе беру кофейный и мятный), покупала и дорогие, но особой разницы не заметила, так что если будет желание - присмотритесь)

Доброе утро! Спасибо, посмотрю! Марки Organic Shop как то дарили скраб для лица и что то для умывания. Гарнира я накладываю обычно 100 гр. Гарнир пока ем на ужин, может в обед перенесу. Пока убирать не буду. Плюс с яйцами и творогом, у меня упало количество углеводов в рационе.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евгения

добавлено 11.02.2019 09:58


Пользовалась вот таким. Когда купила в первый раз, запах острый прям бил в нос из банки. Пёк или жёг ощутимо даже после смывания. Эффект был.
Вторая банка и не пахла, и не жгла. Потом присмотрелась, что банки отличались и уровнем оранжевости (светлее-темнее) и на одной крышке были "рёбрышки" по бокам, а на второй нет. Подделка или просто производитель поменял рецептуру, не знаю. С тех пор ещё раз купила и всё. В эффективность физической нагрузки на ноги-руки верю больше.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 11.02.2019 10:06
Евдокия пишет:

Пользовалась вот таким. Когда купила в первый раз, запах острый прям бил в нос из банки. Пёк или жёг ощутимо даже после смывания. Эффект был.
Вторая банка и не пахла, и не жгла. Потом присмотрелась, что банки отличались и уровнем оранжевости (светлее-темнее) и на одной крышке были "рёбрышки" по бокам, а на второй нет. Подделка или просто производитель поменял рецептуру, не знаю. С тех пор ещё раз купила и всё. В эффективность физической нагрузки на ноги-руки верю больше.

Ух, ты ещё и специальные скрабы есть. Подтянул кожу хорошо?
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Евгения

добавлено 11.02.2019 10:12
Евдокия пишет:
Когда купила в первый раз, запах острый прям бил в нос из банки. Пёк или жёг ощутимо даже после смывания. Эффект был.
Вторая банка и не пахла, и не жгла. Потом присмотрелась, что банки отличались и уровнем оранжевости (светлее-темнее) и на одной крышке были "рёбрышки" по бокам, а на второй нет. Подделка или просто производитель поменял рецептуру, не знаю. С тех пор ещё раз купила и всё. В эффективность физической нагрузки на ноги-руки верю больше.


Дело не в подделке, тоже интересовалась вопросом о том почему у российских производителей нет стабильности, покупая одно и то же средство, получаешь по факту разные продукты. Задавала этот вопрос на выставке в ленэкспо технологу, хорошо мы с ней так разговорились, ответ меня сразил - говорит у них чуть ли не в каждой партии составы разные, от сезона зависит, зимой больше воды, летом экстрактов, плюс Россия - воруют и это процесс не контролируемый Потому в российской косметике покупаю только то, что в принципе испортить сложно и от чего в любом случае не приходится ждать чудес. Скраб или гель для душа в общем к этой категории и относятся, главное чтоб устраивала текстура и запах.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.02.2019

Re: Евгения

добавлено 11.02.2019 12:22
Вес 73.4 (-0.2)
Вчера питание на 1600кКалл. И голова кружилась. Может действительно больше по кКалл ем. День занималась домашними делами, уборка, готовка, дети. В обед пока дети спали работала.
Мой обед



Доброе утро Евгения!!!!! У Вас замечательный обед!!!! Я Вам просто рекомендую добавить к нему отрицательных калорий, это может быть, натертая морковь, свекла (сырая) , капуста, НО ВСЕ без соли, у Вас в котлетах соль, полейте маслом любым 1 ст.ложка (чтоб витамины усваивались хорошо) порция 300гр. ее очень трудно съесть. Удачи!!!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евгения

добавлено 11.02.2019 12:38
изменено: Евдокия 11.02.2019 12:39

Ух, ты ещё и специальные скрабы есть. Подтянул кожу хорошо?

Есть. И по разумной цене. Именно эта линия очень большая, в ней чего только нет!
Женя, я не знаю (????.....) Целлюлита не было, я только бёдра и попу () тёрла Видела фото женщин, которые резко похудели и кожа свисала лоскутками. Не верю, что такое можно подтянуть кремами
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Евгения

добавлено 11.02.2019 12:47
По поводу кожи и "подтягивания тела"... девочки, я может, со своим минимальным опытом ерунду напишу, это после двух-то недель (стала очень умная, куда деваться), но тем не менее, после тренировок с Джиллиан УЖЕ СЕЙЧАС вижу очень хорошую тенденцию, так что скрабы и обертывания это, конечно, отлично, но если они идут бонусом к физ.нагрузке то результат круче в сто раз.
У Жени Лесли в помощь и это тоже хорошие тренировки, много о них слышала, хотя сама не пробовала.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 12.02.2019 09:24
изменено: Евгения 12.02.2019 09:32
Вес 73.6 (+0.2).
Думала плюс больше будет.
Тренировка с Лесли 4 мили, прошла из них 3,больше сын не дал. Вечером чересчур объелась. Ужин:
Потом ещё ножку добавила и три конфетки. Покупные куриные голени очень отличаются на вкус по сравнению с домашними. Да готовятся быстро. Но вкуса нет, запах антибиотиков. Низ живота начал подтягиваться. Складка снизу подушла.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 13.02.2019 10:59
изменено: Евгения 13.02.2019 11:01
Привет! Вес 73.6 (0).
Вчера прошла 4 мили с Лесли и сделала обёртывание живота. Как пролетели 20 минут, не успела оглянуться, живот особо то и не жег, горел.
Заметила что день есть не хочу, а на ужин готова всё смести съедобное. Хочу попробовать уплотнить, увеличить калорийность завтрака и обеда, может вечером не такая голодная буду.
Мой ужин в 19:40: тефтели 105 гр, пюре картофельное 60 гр, салат с капустой 100 гр
Не наелась и добавляла ещё 100гр салата.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 32