Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евгения

Страницы 1 ... 31 32 33
На сайте с: 03.02.2019

Re: Евгения

добавлено 24.06.2019 22:50
Добрый вечер, Евгения!!!

А стоит ли ходить на такую работу, если денег не платят, а требуют слишком много? Из моего опыта_ это не чем хорошим не заканчивается. Может, что-то другое найти.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 01.07.2019 16:41
изменено: Евгения 01.07.2019 16:42
Вес 70 кг (-1.5).обьемы не изменились.
Ограничиваю сладкое и мучное. Не ем после 20ч, завтракаю. Обьем порции 250 гр. На спорт не хватает времени,вместо него грядки. Цель:высыпаться. 70 кг это минимальный вес в этом году.
Полночи закрывала компоты из вишни, абрикосов.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2018

Re: Евгения

добавлено 01.07.2019 17:17
Евгения, поздравляю с 70 кг!!! МОЛОДЕЦ!!! Удачи и терпения!!!
(Хотим фото))))
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 29.07.2019 10:50
Вес 69.8 кг(0).
Обьемы прежние. Я в отпуске на 2 недели, садик закрыт. Дети второе утро завтракают блинами на сыворотке, и я залажу в них. Обед, ужин контролирую. Сил нет, ничего делать не хочу. В выходные ехать в деревню на день рождения свекра. Так что думаю, за эти две недели наберу, похудею или останусь на месте. Наверное не хватает силы воли начать худеть. Хотя смотрю в зеркало и понимаю ноги толстые, на животе много сало, нужно худеть. Какого пинка мне не хватает?!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 01.09.2019 09:19
Евгения номер 8. Брянск. 31 год. Рост 160 см.
Вес 70(+1). Ог 105, От 88, Ож 95,Об 100.(ела эту неделю всякую гадость)
Цель: 66 кг.
Начинала худеть осенью с конца сентября с максимального веса после 2 родов в 80 кг после похода к эндокринологу. К новому году вес был 73 кг. Вчера снова была у эндокринолога слушала лекцию о том что нужно придерживаться ПП всегда, иначе вес пойдёт вверх, начнется срыв. С начала года до сегодняшнего дня - 3 кг у меня. Итого почти за год - 10 кг получилось. Начала рассказывать что постоянная, усталость, сонливость, раздражительность, ничего делать не хочу. Врач сказала высыпайся 8 часов, больше отдыхай, проводи время с семьей. Ну да если я иногда сплю 7 - 8 часов, то чувствую себя хорошо, и работоспособностьи и настроение хорошее. Поставила цель начать худеть с понедельника, и высыпаться.(приучать детей ложится раньше спать)
Думаю нужно снова начинать вести дневник питания.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 17.10.2019 10:49
Вес прыгает 71-72кг. Было много нервов, поругалась с директором и уволилась. Отпускать не хотел. За 2 недели отработки нашла новую работу. А я всё боялась что с маленькими детьми никуда не возьмут,а звонят и зовут в итоге на работы. Заболел сын сижу до конца недели дома с детьми, стараюсь навести порядок, всё перемыть. А с понедельника выхожу на работу на полный день. Во сколько будет получаться детей из сада забирать, буду ли успевать старшую на танцы водить, еше уроки вечером делать ???? Вопросов много. Из деревни привезли четверть поросенка, наделала заготовок (котлеты, тефтели, фрикадельки, отбивные, мясо кусочками). Питание и спорт снова под вопросом.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 27.10.2019 19:50
Вес 73 (+2)!!!
Муж 2 дня уже говорит чтр я поправилась, располнела. Заметно очень в животе. Начала думать что же со мною произошло такое за последние 2 недели?! Была депрессия, заедала, уволилась с работы. Пью пустыник, вроде успокоилась. Неделю как работаю на новом месте работы с 8 до 17 часов, потом еду в сад за детьми, тоже стресс не привычная мне работа. Не знаю потянули работу, спросить и то не у кого. Да и куда всунуть спорт не понятно, стала очень мало ходить. Перестала завтракать нормально сейчас кофе +батон, .... Решила сегодня взвесить свою порцию еду на ужин итог горшочек (картошка, свинина, лук, морковь, перец, кабачки) 350 гр, плюс 2 помидора консервированные и 2 кусочка хлеба, а раньше 250 гр порция была вся. Плюс частенько снова вечером чай с шоколадкой. Проанализировала, сделала выводы по питанию. Вперед!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 02.11.2019 20:33
Ог 108, от 93. Ож 97, об 101. Вес 73. 0
Замеры с 29 октября. В начале недели был 74-75, сейчас 73 кг. Снова борьба со сладким. Приучаюсь завтракать. Всю неделю брала с собой на работу обеды и йогурты домашние на перекус(180 гр). Еду взвешиваю, приучаюсь к 250 гр. А то взвесив свои порции поняла что ем уже и по 350-400-450 гр. Если завтракаю в обед не очень голодная. Сдерживаю вечерние жоры. Впереди выходные. И уже сделала селедку под шубой. Есть ее буду, но и порцию взвешу. Работаю с 8до 17 ч, а обед с 13 до 14 часов. Решила ввести 4 разовое питание, а не 5.завтрак дома, перекус и обед на работе, и ужин дома.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 04.11.2019 11:26
Вес 73.8 (+0.8).
Ог 108,от 92 (-1), ож 97, об 102 (+1).
Отекла от селедки под шубой, вечером весы и 75 показывают. Пора завязывать с солью.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 25.12.2019 23:37
изменено: Евгения 25.12.2019 23:41
К тому новому году похудела - 7 кг за 3 месяца. Этот год в похудении провалила. Топчусь 71.5-73.5. Год под девизом Удержание был получается. По прежнему болею, ангина. Чуть отжилась, болеть не дают. Сегодея дочь в поликлинику сводила, выписали. Завтра утром поведу на утренник в сад свою звездочку, очень ждет деда мороза, стих выучили. Вечером самой в поликлинику. В пятницу сына вести в поликлинику, а потом на утренник, будет зайчиком, впервые хочет увидеть деда мороза, выучил свой первый стишок. А там дальше остается пару дней для подготовки к новому году (уборка, готовка, покупка подарков, украшение елки) еще ничего не готово. Горло мое получше, ем плохо. Если переем то тошнит почему то. Глазами б уже всё сьела, а не могу. Толи реакция на лекарства, толи пора желудок проверят. Утром есть не хотела, сварила 2 яйца и кофе попила, до обеда было плохо. В обед чай с пирожеными пошёл хорошо. На ужин пельмени тяжеловато пошли, чай не стала пить. А сейчас решила попробовать домашний печеночный паштет с хлебом. Итог: щиплет горло и тяжесть снова. Часто стало появляться вздутие, метеоризм. Аж неудобно! Пытаюсь отследить на какие продукты такая реакция то.
Сегодня вес 71.400 кг. Нужно завтра супчик сварить лёгкий и хочу макарон с кальмарами. Люблю морскую рыбу, кальмары, креветки но очень редко покупаю.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 31 32 33