Евгения пишет:
У кого какие секреты похудения?!
У каждого свои. Я тут 2 года сидела. пока не нашла свою диету- мне помогла только жесткая кето-диета и осознание того, что больше 100 грамм в день вес уходить не может, то есть максимум 700 в неделю .
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.04.2020
У каждого свои. Я тут 2 года сидела. пока не нашла свою диету- мне помогла только жесткая кето-диета и осознание того, что больше 100 грамм в день вес уходить не может, то есть максимум 700 в неделю . |
На сайте с: 02.08.2017
Добрый день, Евгения Мой секрет... только подсчет калорий... и еще... исключить продукты задерживающие воду... кроме соленого, у каждого они свои... Удачи Вам |
На сайте с: 06.04.2018
Вес 77,7 (+0.2).
Что то не заходит мне спортзал. Тело болит постоянно, а в итоге в объёмах +1-3 см, и вес не уходит. На этой неделе вес ходил 78,5-77,5 кг. Уже ж и не ем после 20 часов совсем, даже если поздно ложусь. Вес подушел когда неделю с соплями была и не ходила в спортзал. Дохожу до нового года, а там посмотрю на результат. Тренер говорит что первые результаты увижу только через 3 месяца тренировок, то есть к новому году . Муж ходит подкатывает ну где твой пресс, кубики, и когда шарик превратится в кубики. Ещё верю что чудо случится! Заказала с дуру таблетки для похудения Лида, начиталась отзывов и решила их не забирать даже. И про давление, и наркоту в них, кучу побочек, тахиакардию и летальные исходы. И так у меня давление и холестерин повышен, сахар, триглицирины..... Через неделю на это все сдавать, пока пью таблетки от холестерина, триглицирины. Давление периодически повышенное, хотя я на таблетках каждый день. Постоянная сонливость, разбитость. |
На сайте с: 06.04.2018
Всё время занята уборкой и детьми, то уроки, то кружки.
Младший сопливый, кашляющий дома со мною. Теперь у нас 2 логопеда. 👩🎓👨🎓 В поликлинику к логопеду ходим второй год с перерывами. А учительница рекомендовала развивайку, там логопед и в тоже время и детей к школе готовит.прслушала она моего Никиту, например отдельно нам букву р, с, ш поставили слово говорит по картинке, а когда разговаривает то в речи её нет, надо вводить. Не знаю не много ль сразу 2 логопеда по понедельникам, четвергам то. Ещё эта логопед готовит к школе но не только просто буквы, цифры, считать, писать, а ещё и мягкие, твёрдые, сколько слогов, образовать прилагательные, сложные слова, словосочетания, ударение..... Я это со старшей в 1 классе проходила. А он на слух уже понял. Ходим по часу на занятия по понедельникам, четвергам. Так что если не болеем в сад теперь только вторник, среда, пятница приходим. |
На сайте с: 06.04.2018
Старшая уже ленится учится. Гоняла все выходные решать примеры вслух до 100. И английский гоняю. Грожусь репетитором. И не пойдёшь на свои мастера и мастерицы, если учится не будешь. Сижу проверяю теперь все уроки, резко съехала в этой четверти, абы написать и то не всё.
на мастерицах делали такие баночки с салфетками, цветы бумажные и открытки к дню матери мамами бабушкам! И стихи учили! |
|
Удалено
Причина удаления: Смазано
|
На сайте с: 06.04.2018
|
На сайте с: 12.03.2015
Вопрос красивых баночек в семье решён Что-то я не очень хорошее, а точнее прям совсем плохое, про куклу этого персонажа с треугольной головой читала (?) Даже не знаю, кто это и откуда, но читала Вижу малышей многих с такими рюкзачками. Пойду почитаю, кто это |
На сайте с: 06.04.2018
Персонаж этот из игры компьютерной страшной. Хаги Ваги синего цвета, Киси Миси розового. Мои воспринимают их просто как игрушку, игру эту не видили.
|
На сайте с: 12.03.2015
А мне кажется, что фигура у Вас очень подтянутая!!! Лишний вес, он даже на фото выглядит по разному. В Вашем случае всё очень гармонично. Не бросайте! Потерпите уж до лета, если финансы позволят! Механизм жиросжигания очень трудно запустить, но начнут мышцы расти, жирок на них сам начнёт топиться. Чудо случится к весне, только надо потерпеть и подчиниться тренеру |