Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евгения

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 32
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 21.12.2018 13:28
Да - 7.200 всего с середины сентября.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евгения

добавлено 21.12.2018 14:45
Женя, это быстрое похудение
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 22.12.2018 18:39
изменено: Евгения 22.12.2018 19:05
Сегодня 72.7 (—0.1)
Вчера позанималась с лесли 4 мили лёгкие. Ходили на ушу. Вечером мыла полы.
Завтрак яичница, хлеб, кофе. Перекус яблоко. Обед суп со щавлем. Ужин куриные крылышки запечённые и запечённая цветная капуста в молочном соусе с сыром. Получилась капуста какая то чересчур сладкая.

Грудь тоже опустела и повисла. Отражение без белья ужас!
Сегодня ходила с дочкой на утренник ушу. Вот все наелись конфет. Платье моё стало свободное в животе, большое в попе, по груди в самый раз.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 23.12.2018 10:24
Результат за неделю вес 72.7 (-.0.1)
ОГ 107 (0), ОТ 90 (0), ОЖ 95(-2), ОБ 101 (0).
Сегодня буду с детьми дома. Новогоднего настроения и вообще настроения нет. За следующую неделю нужно все убрать, помыть, постирать шторы, разобрать шкафы, составить меню на новый год... Не хочу ничего.
Наконец то доела запеченную цветную капусту на ужин с курицей на бутылке.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 24.12.2018 08:57
Доброе утро!
Всё 72.7 (0). Вчера был день сурка, сидела дома с детьми ( лепили, рисовали, книжки читали...) Пока они спали днем решила и я полежать. Наконец то сделала в сад палочки с мишурой для танца снежинок. В выходные редко с Лесли занимаюсь.
По еде послабление вчера было.
Утром молочная пшенная каша 200 гр и кофе с молоком.
Перекус 2 банана.
Обед борщ 250 гр и хлеб 20гр.
Полдник мороженое пломбир 100гр.
Ужин жареная рыба линь не взвешивала, ела без ничего.
В туалет что то стала ходить не каждый день, запоры. Вес стал тяжелее уходить, и питание особо ж не нарушаю.
Мужиков не понять. То муж говорил что у меня живот торчит, мягкий, нужно пресс качать. А теперь боится что грудь уменьшится у меня, и говорит что попа совсем исчезла уже и подержаться не за что. Сколько ж ты ещё худеть будешь, ты что 50 кг хочешь весить. Я на костях зарежусь. А я смеюсь ну ещё б хоть - 5кг.
Очень боюсь новогодних праздников, минимум движения и максимум салатов с майонезом и конфет. Плюс поездка в деревню где то с 4 по 8 января. 5 января день рождение свекрови. Там совсем не любят поесть)))
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евгения

добавлено 24.12.2018 11:50
изменено: Евдокия 24.12.2018 11:51
Рыба ЛИНЬ или лень взвешивать?
Если рыба ЛИНЬ, то это ж невероятно вкусно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Моя любимейшая рыба, которую не ела лет 30 уже Кожица ...мммм, мяско жирное. И красивая такая!
А вообще-то , в нашей местности она зимой спит и не ловится.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 24.12.2018 12:03
изменено: Евгения 24.12.2018 12:04
Евдокия пишет: Рыба ЛИНЬ или лень взвешивать?
Если рыба ЛИНЬ, то это ж невероятно вкусно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Моя любимейшая рыба, которую не ела лет 30 уже Кожица ...мммм, мяско жирное. И красивая такая!
А вообще-то , в нашей местности она зимой спит и не ловится.

Рыба Линь, замороженная в морозильнике лежала. Да очень вкусная. Сегодня буду доедать.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евгения

добавлено 24.12.2018 12:32
Да-да, это ОНА-раба моей мечты и моего детства!!!
У нас дядька один плавал по пруду в лодочке-долблёнке, отталкивался шестом и ловил эту рыбу в камышах руками Как-то он понимал, что рыба стоит на дне, может по пузырькам воздуха, но видно её точно не было! Замрёт, прицелится, молниеносно сунет руку в воду, а достаёт уже с линём Угощал нас с папой.
40 ккл на 100 г Говорю же, расчудесная волшебная рыба!
Ешьте, Женя, и худейте!
Мужчины, что они понимают в похудении
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 24.12.2018 12:56
Евдокия пишет: Да-да, это ОНА-раба моей мечты и моего детства!!!
У нас дядька один плавал по пруду в лодочке-долблёнке, отталкивался шестом и ловил эту рыбу в камышах руками Как-то он понимал, что рыба стоит на дне, может по пузырькам воздуха, но видно её точно не было! Замрёт, прицелится, молниеносно сунет руку в воду, а достаёт уже с линём Угощал нас с папой.
40 ккл на 100 г Говорю же, расчудесная волшебная рыба!
Ешьте, Женя, и худейте!
Мужчины, что они понимают в похудении

У меня отец рыбак и охотник. Так что рыба и дичь у нас бывает. Плюс держат курей, уток. А свекровь свиней и кроликов. Эндокринолог говорила что свинину худеющим есть нельзя, а если она в морозилке есть. Поэтому мясом мы частично обеспечены, что есть то и кушаем. Плюс летом огороды у родителей и свекрови и мои грядочки около дома.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.09.2016

Re: Евгения

добавлено 24.12.2018 14:20
изменено: Анна 24.12.2018 14:22
Евгения пишет: ...
В туалет что то стала ходить не каждый день, запоры. Вес стал тяжелее уходить, и питание особо ж не нарушаю...

Когда я резко урезала калорийность до 1200-1400 (в среднем 1350 потребляла), тоже стала не каждый день ходить. Вначале это беспокоило, но потом узнала, что это нормально, и ни о каких запорах не свидетельствует (если консистенция кала норм и остальное): кишечник просто не успевает заполняться, поскольку пищи меньше, чем обычно. Он ведь, как и желудок, тоже имеет свойство растягиваться. "Привык" до определенного количества. Так что не спешите слабительное пить.
Но долго на такой калорийности, имхо, все равно лучше не сидеть, я лично где-то год (не помню точно) сидела, сбросила кг 15 точно, голода не чувствовала, а потом, когда похолодало (уже осенью), меня просто понесло... ела, и не могла остановиться. И дело не в силе воли, как я потом поняла, а что здоровье мое ухудшилось, и организм взбунтовался, подчинив мою волю инстинктам... выживания. И действителльно, вначале, когда немного округлилась и исчезла некоторая костлявость, стала выглядеть лучше, появился блеск в глазах, красивые изгибы... но потом - перебор в обратную сторону (уже не могла остановиться, отнялись "тормоза"). Извиняюсь, получилась личная мини-история.
Так что, если нужно кг 5 сбросить, то такая ккал норм, а если 10 и больше, лучше занижать ккал постепенно поберечь обмен веществ, иначе он через некоторое время замедлится, вместе с ним и похудение, а дальше ведь урезать некуда (меньше 1200 опасно). А когда "дохудеешь", так же постепенно повышать.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 32