Re: Евгения
добавлено 09.12.2022 10:34
Мы ей протравили глистов и все. В ветлечебнице сказали 2 прививки надо с интервалом месяц, одна от бешенства, вторая ещё от чего то. Надо в ближайшее время сводить её. Выселили на улицу на день в будке не лежит, по двору носится, рвётся в дом, дверь входную погрызла. Марафон "Сухая старушка"(Евдокия) пишет: Наши охотничьи съедали 5 л кастрюлю за утро и вечер. Ну, как съедали, под настроение  Мясные обрезки, кости выбирали, а каша шла курам Варила сразу 5 л, крупа в основном геркулес, обязательно добавляла овощи. Летом обязательно резала и крапиву, и свекольной ботвы немного, и листья салата... В лесу растёт "собачья травка", обязательно сушила её на зиму несколько пучков и резала ножницами в готовую еду зимой. У нас в мясных специализированных чего только нет: и кости свиные по 6 руб, и кожа по 5 руб. Пишут, что собакам нельзя, но деревенским дворовым можно, если немного. На базаре можно договориться насчёт говяжьей обрези, требухи...Косточка, она ж нужна, что б её грызть зимой и греться, и что б страшно рычать и под будку спрятать. Можно ногу купить и сразу разрубить. Хотя....говяжья нога у нас нонче "кусается". Женя, привейте его обязательно! Это не дорого! Можно даже вакцину купить в ветаптеке и самим уколоть. Чумка для щенков-это смерть!
|
Re: Евгения
добавлено 09.12.2022 11:53
Ха! Конечно дома лучше...Пока будут праздники, мой совет, приучайте к цепи  Чем раньше, тем меньше будет слёз Очень будет выть и скулить, а пока вы будете дома, сажайте мин на 15, давайте вкусняшки и увеличивайте время. Иначе взвоют и соседи, и вы....Не ругайте, не бейте, терпеливо объясняйте. Прививок надо две, да. От бешенства у нас бесплатно ставят. И прививку надо сразу через несколько дней, как проглистогонили!!! Если есть глисты, она не подействует.
|
Re: Евгения
добавлено 10.12.2022 20:07
Евгения пишет: Кето, это же упор на белок?! Мясо, рыба, яйца. С моей повышенной мочевой кислотой, мясо или рыбу можно 3 раза в неделю не больше150 гр и в обед только. Бульон тоже нельзя...... Сидя на таком питании месяц, показатели пришли в норму. Сейчас периодически нарушаю, свинину стараюсь не есть совсем и дичь. Сдам в ближайшие дни на триглицирины и холестерин, и узнаю надо ли ещё какой стол по питанию. Если я ела мясо каждый день, то сладкое не нужно было мне и булки. А теперь без мяса на сладкое снова тянет. От сладкого чая, шоколада, булок года 4 назад отказывалась совсем. Инна пишет:
Кето и интервальное голодание — это не про белки, это про другой вид топлива и другой режим питания. Можно питаться глюкозой, результат переработки углеводов. Это когда углеводы 50% (для топлива), жиры — 25% (для жирорастворимых витаминов и аминокислот), белки — 25% (для строительства тканей). Так называемая "тарелка здоровья" Минздрава РФ.
А можно переключиться на кетоны — результат переработки жиров. Одновременно эти два механизма не работают. Чтобы войти в кетоз, нужно исключить углеводы (углеводы из овощей не считаются, считаются усваиваемые углеводы= углеводы-клетчатка). Тогда если организму не будет хватать энергии из еды, он начнет перерабатывать свой жир. В нем уже нет никаких нутриентов, поэтому нужно употреблять жиры в пищу. Но достаточно 1100 ккал в сутки. Остальные калории организм заберет из тела, но не более 100 г в день. Мясо и яйца — это очевидные жиры с белками. Оливки, авокадо, маслины, рыба, морепродукты, сыр, творог, орехи, масла. Тарелка кето: 50% листовая зелень, 25% жирный белок (85-170 г в сыром виде), 25% овощи приготовленные. Основные овощи — крестоцветные (капуста, редис, руккола, там большой список). Жирный белок — творог 18%, сметана 30%, скумбрия, сельдь, сыр пожирнее.
Тяга к сладкому не связана с мясом. Она связана с механизмом питания глюкозой: в печени находится запас гликогена на 1700 ККал, который печень вырабатывает сама (это глюкоза). Если глюкоза из питания не принимается клетками из-зи инсулинорезистентности, вы чувствуете голод. Мозг знает, что самый простой способ получить глюкозу — съесть что-нибудь сладкое и жирное. Жирное для мозга, сладкое для тела. Например, шоколадку. Отсюда тяга. Замечали, что Вас не тянет к леденцам? А пирожное с кремом — то , что доктор прописал?
Просто я раньше тоже не отходила от "вечного огня". У меня так одна сотрудница с четырьмя детьми кухню называла. Сейчас ем полтора раза в день. Вообще всё равно, что есть. Главное чтобы были питательные вещества. Идеальная кето — еда холодец с квашеной капустой. Готовки меньше. Муж тоже доволен. Я просто почитываю дневники, удивляюсь, как много забот у женщин.
А повышенная мочевая кислота... Вы наверное слышали про калиево-натриевый баланс? Это не натрий высокий, а калий низкий. Добавляете листовую зелень, капусту, капусту квашеную (самодельную), можно пить электролиты 0,5 л в день. И натрий вы́ровняется. И отеки уйдут.
|
Re: Евгения
добавлено 14.12.2022 17:48
Вес 78.0 (+0.3). Не худею. Впервые в поликлинике зашла на 5 этаж без отдышки и остановок. Смеюсь к пенсии отжиматься научусь. Уже волной получается. Увеличиваю время и темп на беговой дорожке и эллипсе. Тренер говорит что со спины нравится результат ей спинка выровнялась, талия вырисовывается. А спереди живот уже должен был уйти, значит нарушаю нельзя сладкое, булки, жареное, солёное, жирное. Пришли мои анализы холестерин и триглицирины ещё увеличились, хотя и таблетки пила. Записалась на приём к кардиологу. Телефон когда ухожу куда то быстро разряжается и выключается. Хотела и подделку в саду нашу сфоткать и ближайшую ёлку украшеную с детьми и собаку, в итоге не судьба. Устаю, даже ходить. Стала мёрзнуть в последнее время. То всё растаяло и дождь был, а сегодня намело снега и морозец. Красота! Настроения новогоднего нет. И убираться тоже не хочется, дом драить к празднику.  Ничего не хочу. Раньше думала может вязать начать на продажу, люблю вязать крючком, но работы выходят дорогие. Мы тут дочке сумочку связать выбрали, посчитала нитки разных цветов, карабин, цепочки, бантик сделать, крючок, оказались легче сумку купить. В раздумьях по поводу переподготовки как сметчика, учится с января по июль 3 раза в неделю, потом экзамены, зачёты и работа итоговая. И дорого. Первоначально хотела просто повышение квалификации и купить потом программу работать из дома,но набора пока не будет. И в раздумьях будут ли заказы на дому и буду ли успевать работать с кружками детей, их учебой в разные смены, домашними заданиями... У меня сейчас постоянное чувство что ничего не успеваю и днями куда то бегу. Дома только уроки и готовка. Дом запущен.  Хочу постоянно спать. Начала читать книгу на ночь Лабковского "Хочу и буду". Хочу найти себя, смысл жизни.....
|
Re: Евгения
добавлено 25.12.2022 00:49
Доброй ночи! Вся в делах. Узнавала насчёт переподготовку, повышения квалификации. Не оставляю попытки вымыть дом до нового года. Предновогодняя суета. Посещение поликлиники у детей и меня. Поменяли мне таблетки от давления, от холестерина. При триглициринах основное не есть булочное, шоколад, и трансжиры (колбасы, сосиски). Тяжковато смотреть как мои едят бутерброд, или блинчики. А скоро будут много кг конфет. В том году аж 10 кг, ели всей семьёй. Тренирую силу воли на булках и сладком снова. По мочевой основное исключить свинину, вино, пиво, суп на бульонах..... Тренеру сказала что если не ем сладкое, булки, то начинаю есть больше мяса, а если ем булочное, то могу без мяса замкнутый круг. Сказала без мяса, ешь гарнир + овощи (не хватка углеводов вот и тянет на сладкое тогда). Впереди ж новогодние праздники, какая диета.... То к нам гости, то в деревню на юбилей поедим. Никакой я едок и собутыльник в этом году. В конце февраля сдавать анализы. А вот и наша подросшая Найда с детьми.
|
|
|
Причина удаления: Не загружает фото
|
Re: Евгения
добавлено 25.12.2022 09:31
|
Re: Евгения
добавлено 25.12.2022 11:22
Евгения пишет: 
Малыши, которые явно счастливее Малыша, у которого был Карлсон, но не было собаки А у этой Собаки такая серьезная и ответственная морда Хорошая фотка!
|
Re: Евгения
добавлено 26.12.2022 10:14
изменено: Евгения 26.12.2022 10:17
  Вес 77,1 (-0.9). Выходные в предновогодней суете (уборка, покупка подарков, стрижки, утреники впереди). Везде куча народа. Мои подкалывают ходят и что ты прям на праздниках и конфеты есть не будешь и пить, и шашлык из свинины, колбасу, и салаты майонезные..... Да, ладно! Я постриглась, как никогда коротко, такая длина была 1 раз в жизни в 3 классе. Состригли почти все крашенные, кончики только остались. А по длине хоть сдавай уже. Муж начал надо было ещё короче, сзади под машинку. А у меня волосы волнами, завитками идут. Сегодня на утренник со старшей идти в центр туризма.
 Вложение (387 kB)
|
Re: Евгения
добавлено 27.12.2022 05:56
Миленько! По-новому! Главное в этом деле, само желание что-то с собой сотворить  Женя, на подколы, когда диета надо реагировать правильно, т.е. никак "есть люди, которые чувствуют себя плохо, когда другому хорошо". Пусть говорят!
|
Мясные обрезки, кости выбирали, а каша шла курам
Чем раньше, тем меньше будет слёз
Ничего не хочу. 
