Re: Евгения
добавлено 28.02.2023 10:22
изменено: Евгения 28.02.2023 10:27
Вес 77,3 (0).
Не худеется, а что я в принципе хочу то?! После антибиотиков и лежания дома, блинов и праздничных ужинов. Не плюс и то хорошо.
Сейчас насморк лечу, герпес. До поликлиники не дошла, хватает времени только на детей. Им больничный продлили на всю неделю. Горло красное рыхлое, насморк, кашель. На физио возить всю неделю. Сегодня со снимком носа младшего снова к участковой идти. Завтра на праздник весны на мастерицы старшую поведу. Младшего со вчера снова начала водить к логопеду, сейчас отвела на подготовку. Со старшей уроки дома делаю новые темы: глагол, 3 формулы для периметра прямоугольник, таблицу умножения осваиваем. В общем мне болеть некогда. В движении. Покормить 2 собак и 2 детей.
Фоксика кормим 5 раз в день и всё измельчать на блендер (каши молочные, творог, фарш, яйцо, каши, молоко, кефир...). Кушает хорошо, мясо любит. Сегодня орал с 5 утра. Муж покормил. Всё равно орёт, скучно играй со мною. Всех перебудил. Когда ж его на улицу можно будет выпускать.
Натерла вчера себе салатик из свежих овощей капуста, морковь, свёкла, лук. Еда простая утром каши. Сегодня овсянку готовила себе, детям и собаке. На обед суп с фрикадельками, сегодня суп с сердечками будет . Ужин была картошка тушёная с желудочками +салат. Главное между в сладкое или булки не залезть.
Ещё ж и работать из дома надо успевать за компом.
На счёт велотренажёра и обруча пока не знаю буду ли крутить, как по времени успевать буду и по самочувствию.
Читала про Протосовку, оказывается она 5 недель и выход с неё 5 недель. Может летом попробую, когда овощи будут на грядках.
|
Re: Евгения
добавлено 28.02.2023 18:56
Дети играют в дочки-матери.   С обеда до 17 часов пробыли в поликлинике. Младшего отправили к лору, у него двухсторонний гайморит. 
|
Re: Евгения
добавлено 02.03.2023 13:30
Ежедневно ходим в поликлинику детскую, как на работу. Завтра может старшую выпишут.
У самой насморк, горло першит.
Овощи варёные, тушёные, жареные нормально ем. И огурцы, помидоры, перец свежий люблю. Зимой практически овощи не ем. Но сейчас пробую есть сезонные сырые овощные салаты (капуста, морковь, свёкла).
Пока в обед и ужин по 100 грамм. Получается 200 гр, иногда 300 гр овощного салата в день.
В основном трехразовое питание получается.
Сил снова нет, даже на домашнии дела, не то что спорт.
|
Re: Евгения
добавлено 04.03.2023 15:04
Старшую дочь выписали, в понедельник в школу. С младшим сегодня ездили на физио, лечимся.
Делала вчера новый салат сырая свёкла +чеснок+сметана+соль. Муж узнав что свёкла сырая начал что всё завтра с унитаза не слезем. Диареи не случилось. Есть можно. Вечером пью кефир, так как ложусь спать после полуночи. Работаю за компом поздно вечером.
День проходили в поликлинику, банк за картой детской, оказывается для проезда ещё нужно будет со школы справку взять и принести в школу, на почту за письмом, в магазин, на валберис. Купила впервые дочери халаты ходить дома (до этого носила одежду дома что отдавали). Так же на валберис мне подошёл костюм велосипедки и футболка умеренный оверсайз цвет баклажановый. А сыну забрали носки. Стали у него сильно быстро вынашиваться, рваться носки.
Найда с появлением Гринча стала спокойнее. Но выросла она громадной уже, как телёнок 20 кг точно весит если не больше. Гринч же часто писает не на пелёнку, а по всему дому. Уже ругаюсь на него. Подрос.
|
Re: Евгения
добавлено 07.03.2023 09:01
Результаты с начала года 2023: вес 76,4 (-2.1)
Ог 108 (0), От 92 (-4), Ож 98 (-2), Об 103 (-2), ОР 31 (0), ОН 60 (-3)Буду ещё неделю пробовать трёхразовое питание, если вес будет снижаться то останусь на нём . Пользуюсь распылителем масла. Ем свинину, но не каждый день как раньше, а максимум 2 раза в неделю. На ночь пила неделю кефир, вчера была ряженка. Объем пищи за раз увеличен, особенно в обед. В обед и на ужин ела вначале сырые овощи, теперь и отварные. Ежедневно 200-350 гр овощей.  Пора возвращаться к велотренажёру и хулахупу. До обеда сегодня домашние дела. Потом иду снова с детьми в банк и в поликлинику. У младшего жёлтые сопли прям лились. Сейчас нос чистый, но всё равно плохо дышит. Дети ноют без сладкого, диета у них связанная с насморком и перхотью. Это может так аллергия проявляться.
|
|
|
Re: Евгения
добавлено 08.03.2023 00:21
|
Re: Евгения
добавлено 09.03.2023 20:40
Наотмечалась, лишнее ела. 7 марта муж телефон подарил, вечером посидели поели с вином. Теперь разбираюсь с приложениями и всё восстанавливаю. 8 марта днем делала оливье, вечером ездили к моим родителям. Там ела 1 кусок шашлыка, помидоры с домашним майонезом и чесноком в большом количестве и сыром. Наверное чем то траванулась была и тошнота, изжога, диарея, высокое давление. Или от давления так плохо было. Из продуктов грешу на домашний майонез, и сыр старый. Не спала полночи. Сегодня к вечеру наделала суши. На фото уже остатки, снова забыла сфотографировать.  Пора возвращаться в строй и худеть. У родителей смотрела свои фотоальбомы, так такая маленькая и худенькая.
|
Re: Евгения
добавлено 09.03.2023 21:52
Разглядывание старых фото очень вдохновляет, я сегодня тоже смотрела свои))
|
Re: Евгения
добавлено 10.03.2023 07:39
изменено: Марафон "Сухая старушка"(Евдокия) 10.03.2023 07:41
Рептилия пишет: Разглядывание старых фото очень вдохновляет, я сегодня тоже смотрела свои))
Рептилия, а на что вдохновляет?  Женя, какая Вы хозяюшка!
|
Re: Евгения
добавлено 13.03.2023 13:24
Результаты марафона. За марафон вес 76,4 (-2,1 кг.) Ог 108(0), От 92(-3), Ож 98(-2), Об 103 (-2).Могла б и лучше если б не нарушала. Вчера холодец готовила и разбирала, лапы куриные объедала.  С сегодняшнего для пробую диету Протасова. Это моя, первая диета, раньше пыталась питаться просо более правильно. Утром съела яйцо вареное, кофе. Пока сын занимался на подготовке сходила в магазин. Купила яблоки, огурцы, Активиа, кефир и творог. Дома нашинковала капусту с огурцом и заправила активиа. Съела первое яблоко, а попозже салат. Вроде живот полный больше не лезет ничего, но в тоже время голодно как то. Яблок прям зеленых и кислых не нашла. Посмотрим на сколько меня хватит. Смотрю на тазик капусты 1,2 кг и думаю в меня столько не влезет. Заморачиваться с рецептами пока не хочется. А насчёт моркови и свеклы можно ли их есть на протасовки разное мнение, где написано можно, а где что они крахмалистые и не нужно.
|
