Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евгения

Страницы 1 ... 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 ... 95
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 23.03.2023 09:23
Протасовка 2 неделя 4 день
Вес 74,8 (-1,2)


Не ела пару дней творог. Оказывается с творогом намного сытнее. Ем что попроще, не заморачиваясь. Яйцо вареное, овощи резаные, яблоки целые грызу, бывает морковь. А детям готовлю молочную гречневую кашу, потом котлеты крутить и лепить буду. Отдохнула от капусты сегодня натру себе ее снова, а своим винегретик сварю.
Вчера вечером мои чай с шоколадкой ели. Спрашивая, а что шоколадку ты тоже не будешь? Дочь сок налила в стакан и принесла, на мама сок же тебе можно. Вот думаю они издеваются или как ?! И так настроение плохое, злая.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2022

Re: Евгения

добавлено 23.03.2023 10:44
изменено: Инна 23.03.2023 15:02
Евгения, Вам не хватает витаминов группы B, поэтому злая. Только не покупайте искусственные витамины, нужны растительного происхождения.
Самое простое — добавить неактивные пищевые дрожжи, их можно всыпать в салат. Реально помогают.
Их много разных,можно поискать подешевле.
Дрожжи неактивные
Нам двоим хватает месяца на два. Их можно в кефир или йогурт насыпать. Они похожи на сыр, не противные. Это B1, чайная ложка с горкой в день.
А дети просто не берут в голову Ваши проблемы, у них память как у рыбки на два круга, поэтому нет смысла искать подвох.
Большое количество овощей убирает тягу к сладкому и мучному. И довольно быстро. Вы молодец.
Пекинскую капусту не едят сырой, у листа вырезают жесткую часть, режут соломкой и в суп на 5 минут, а листья нарезают шашечками и в последнюю минуту кладут в суп. Так она слишком грубая.
На ютубе есть видео как готовить капусту, чтобы не было вздутия.Капуста Сейчас появилась ранняя капуста, она подороже, я на рынке брала по 40 руб кг (в Москве), а в сетях она 69 руб/кг, но Вы же ее не ведрами едите...
Мне нравится 0

Re: Евгения

добавлено 23.03.2023 18:11
Женечка! Циферки всё красивее и красивее! Два денечка осталось!
Кстати, я на первой Протасовке съела курятины в первый день Третьей недели, а потом есть не стала. Куриная грудка-моё самое нелюбимое До Выхода из диеты мясо не ела.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 23.03.2023 18:29
изменено: Евгения 23.03.2023 18:30
А вы выход 5 недель, после диеты сидели или нет ? Я наверное не мясо жду, а просто хочется попробовать и поесть что я готовлю семье.
Марафон "Сухая старушка"(Евдокия) пишет: Женечка! Циферки всё красивее и красивее! Два денечка осталось!
Кстати, я на первой Протасовке съела курятины в первый день Третьей недели, а потом есть не стала. Куриная грудка-моё самое нелюбимое До Выхода из диеты мясо не ела.
Мне нравится 0

Re: Евгения

добавлено 23.03.2023 19:11
изменено: Марафон "Сухая старушка"(Евдокия) 23.03.2023 19:13
Да! Я всё прошла от и до! Без единого срыва На Выходе, когда уже ела человеческую еду со всеми, вес всё равно уходил. Мне кажется я себе обмен веществ так разогнала!!! Я много ела Постоянно жевала.

В тот раз я открыла в себе сыроеда Мне мяса ,по истечение двух недель, совсем не хотелось. Это тоже было новое ощущение!
Я после Пасхи тоже на Протасовку!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 24.03.2023 09:54
изменено: Евгения 24.03.2023 10:12
Протасовка 2 неделя 5 день
Вес 74,5 (-0,3)


На сегодня тоже тазик салата свекла, морковь, капуста заправленная греческим йогуртом.
Достала осеннюю обувь, куртки, зимнее стираю, мою чтобы убрать. Пытаюсь заставить сделать уроки детей. А в понедельник уже в школу. Вчера классом старшая, ходила в цирк. Каникулы прошли мимо.
Посматриваю на дом, кухню. К Пасхе ж надо всё помыть, убрать. В цветочки с граблями тянет. И с детьми погулять бы сходить хотя б за школу с самокатами. А то или дома сидят или во дворе в самую грязь лезут. У соседей напротив весь двор затоплен и огород. А компьютер с работой ждёт меня тоже.
Сегодня мне снилась еда, магазин. Печенье покупала, и говорила мне ж нельзя, я на диете......только попробую.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 25.03.2023 13:04
изменено: Евгения 25.03.2023 13:05
Протасовка 2 неделя 6 день
Вес 74,5 (0)

В ночь заболела голова, пила таблетку. Ем овощи сырые 1 кг где то, 100 гр творога, 1 яйцо, 3 зеленых яблока, 130-260 гр/мл Активиа или греческий йогурт или мягкий творог, на ночь стакан кефира.
Сегодня пекинскую капусту накрошила, посолила и сбрызнула лимонным соком. Муж вчера мне купил также белую и красную капусту(я такое еще не ела никогда).
Готовила детям вчера песочное печенье, пахнет да вкусно, отломила крошку у сына, а на вкус не понравилось выплюнула. Наверное вкус поменялся, запах манит, а вкус не нравится.
Уже поработала. Теперь размораживаю морозилку, холодильник, и собираюсь мыть кухню.
На улице сегодня очень тепло, снег растаял.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 26.03.2023 11:33
изменено: Евгения 26.03.2023 11:39
Протасовка 2 неделя 7 день
Вес 74,5 (0)

Утром кофе вареный черный (уже привыкла пить без молока), творог с яблоком и корицей, яичница. Пробовала готовить яйца и на сковороде и в микроволновке, и омлет яйцо с творогом, яичница прилипает у меня без масла.... Больше всего нравится просто вареное вкрутую.
Вес стоит КД.
Муж смеется а где моё сальце на животе. Ты что на море летом собираешься что ли . Утром подтягивала бретельки белья, убегает вниз грудь.
Сегодня уборка, готовка, глажка, проверка уроков и логопеда. Каникулы закончились. На улице дождь.
Завтра отчет по весу и объёмам. И завтра начну крутить велотренажёр 30 минут, и хулахуп. Завтра также уже можно мясо, рыбу, субпродукты вареные, тушёные, запеченные.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2022

Re: Евгения

добавлено 26.03.2023 12:38
Евгения, попробуйте выключать сковороду с жареными яйцами за минуту до готовности и не трогайте их, пусть дойдут. Должны сниматься легче. Вареные вкрутую яйца варят так: дают закипеть воде и выключают огонь, оставляют в кипятке под крышкой на 12 минут, потом обдают холодной водой, желток получается мягкий и нежный, но вкрутую.
Если без масла, можно китайские вареные яйца на пару. Надо включить автоперевод субтитров на русский. Кстати, у этой же Сяоин есть видео, где она в этот омлет кладет тофу, значит и какой-нибудь рассольный сыр можно положить.
Яйца на пару
Мне нравится 0

Re: Евгения

добавлено 26.03.2023 13:39
Женя, осваивайте яйцо пашот. Прекрасный вариант.
Мне нравится 0
Страницы 1 ... 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 ... 95