Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евгения

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 32
На сайте с: 27.10.2018

Re: Евгения

добавлено 26.12.2018 12:35
Очень заметно по фото как Вы постройнели!!! Особенно, в зоне животика... Ну и вообще все как-то подтянулось, даже личико помолодело.
Так держать!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 26.12.2018 12:42
Маргарита пишет: Очень заметно по фото как Вы постройнели!!! Особенно, в зоне животика... Ну и вообще все как-то подтянулось, даже личико помолодело.
Так держать!!!

Спасибо! Возвращаюсь назад в прошлое по одежде. То 2014 года, теперь начала влезать в 2012-2013 года одежду, на очереди платья 2010 года. До этого года о весе и не задумывалась и никогда не худела.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Евгения

добавлено 26.12.2018 13:26
изменено: Маргарита 26.12.2018 13:26
Интересно было бы увидеть через месячишко фото именно в той одежде, в которой фотографировались в первый раз...
Я вот именно по домашней одежде сужу о том, как идет процесс, одежда уличная все-таки не так показательна, во-первых обтягивает меньше, а во-вторых, элементарно забываешь как она сидела раньше, типа влезла и ладно, не каждый же день в ней ходишь. Только вот достать из шкафа шмотки пятилетней давности и спокойно в них влезть, это да, впечатляет, как-будто машину времени включаешь
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евгения

добавлено 27.12.2018 14:30
Ой, у Жени предпраздничные примерки! Браво! Конечно, результат заметен.
К фото в голубой курточке так и просится подпись "по морозу босиком к милому ходила"
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 27.12.2018 16:19
Забегась, я девчонки!
Вес 72.2 (-0.3)
Каллорий на 1500 съела.
Вчера завтрак кофе 150 гр, сыр 30 гр, яйца варёные 2 шт.
Перекус: несквик какао 200 гр, печенье юбилейное 20 гр, шоколад несквик 25 гр. Начала лазить в детские шоколадки и конфеты. Срочно надо купить фруктов домой.
Обед: кролик тушёный с картошкой 250 гр.
Ужин не успела приготовить поэтому пельмени с индюшкой 250 гр, хлеб 20 гр.
Вечером забрав дочь из сада пошла с детьми на ёлку, набегались, напрыгались. Все устали. Дома быстрее ужинать. Домыла прихожую.
А сегодня с утра уже побыла на утренике в саду, съездила на работу за детскими сладкими подарками, теперь вечером будет открытый урок по хореографии у дочки. Никак не могу найти время доубрать дом, упаковать подарки и составить новогоднее меню и список продуктов. Всё время куда то спешу, про перекусы или забываю или не успеваю, или кидаю в карман дочкины конфеты... А говорила что сладкое есть не буду.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 28.12.2018 10:15
72.7(+0.5).
1460кКалл. Стала есть больше ККалл.
Стала одолевать лень что то делать.
Завтрак гречневая каша, кофе с молоком.
Перекус конфеты
Обед суп харчо с хлебом
Перекус хлеб с майонезом.
Ужин тушеная капуста и свинина, хлеб.
На перекус купила фрукты. Сегодня вечером ушу. А потом у нас начинаются каникулы от сада, танцев и ушу.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 29.12.2018 10:00
изменено: Евгения 29.12.2018 10:02
Вес 72.4 (-0.3). Еда на 1005 ККалл. +1 сосиска ночью детская.
Завтрак кофе со сгущёнкой, 2 яйца, хлеб.
Обед суп харчо 250 мг+хлеб.
Перекус киви 220 гр
Ужин свинина тушеная 100 гр, капуста тушеная 150 гр, хлеб, чай 150 гр.
Позанималась с Лесли 4 мили. Погуляла с детьми. А за вечер убрали зал, купили и поставили ёлку, на окна повесили огоньки, забрала заказ свой.
Наконец то доставили на заказ календари и кружки которые оформляла на подарки. Сегодня планирую прогулку на улицу с детьми, готовка обеда и ужина, убрать кухню, написать список продуктов и меню. Завтра поедим за продуктами и подарками детям.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 30.12.2018 10:40
Вес за неделю 72.2 (-0.5). Объёмы без изменений.
Позанималась с Лесли 4 мили. Дом убран. Меню составлено. Решила сильно не заморачиваться: селёдка под шубой, оливье, с крабовый, с кальмарами салат и раффаэлки с сыром. Нарезки. Гусь с яблоками. Картошка какая ещё не знаю будет . Поедим сегодня за продуктами и подарками.
Вчера завтрак : 2 сосиски детские отварные, яйцо в смятку, хлеб, кофе. Перекус: молоко 250 гр, пюре картофельное 25 гр.
Обед суп со свининой и рисом 250 гр, хлеб.
Полдник: киви 60 гр, творог со сметаной 150 гр.
Ужин стручковая фасоль 100 гр, пюре 50 гр, запечённая свиная рулька на знаю сколько.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 30.12.2018 10:46
Результат за этот год вес 72.2 (-7.8)
ОГ 107 (-3), ОТ 90 (-8), ОЖ 95 (-11), ОБ (-6).
Год был не спокойный, несколько раз лежала в больнице то с почками, то операция по гинекологии. Много болели. В начале года отучила сына от груди. В этом году начала худеть. Дочь стала ходить на танцы и ушу.
В следующем году сын идёт в сад, а я выхожу на работу к лету. По прежнему худею.
С наступающим новым годом!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 09.01.2019 09:21
изменено: Евгения 09.01.2019 09:23
Вот и пролётели выходные. Были тазики майонезных салатов, ежедневно куча конфет. Прогулки на свежем воздухе, лес, каток, цирк, ходьба по гостям. Ложилась поздно ночью в 1 час, 3 часа, а 31 вообще в 5 утра. Просыпались в 10 утра. Ужин был тоже поздний до полуночи.
2 раза поднималось высокое давление, болело сердце. Пила очень сладкий чай.
В итоге вес 73.9 (+1.9). ОГ 107 (0), От 91(+1), ОЖ 98(+3), Об 102 (+1).
Поставила новые цели пока 70 кг, календарь выдаёт будет к 20 февраля. 1500кКал, зигзаг. БЖУ 30/20/50. 5-ти разовое питание.Биологический Возраст 52 года, раньше был 57 лет и это в 30 лет. Хочу снова начать заниматься с Лесли. Перехожу на нормальное питание. Не ем после 20 часов. Начинаю заново убирать сладкое, на этой неделе пока оставлю на завтрак только. Старшая пошла в садик сегодня. Не привычно холодно на улице - 16 градусов. Вечером предстоит прогулка за нею в сад.
Утро началось с молочной рисовой каши 200гр, кофе с молоком 200гр, бутерброд с маслом и красной икрой, и 1 конфетка. Я объелась. На обед готовлю суп с курицей и щавлем. На ужин гречка с печенкой кроличьей. Перекус или мандарин или яблоко, и миндаль.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 32