Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евгения

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 32
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 15.01.2019 22:14
Ольга пишет: Вот вот.. и у меня такое же состояние..думала может из за того что сегодня целый день с документами работаю..... Апатия полная, ни есть ни гулять нехочу...

Я грешу или на то что или заболеваю. Или на погоду, потеплело 0-3 градуса, снег метёт, по дорожкам месиво.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 16.01.2019 09:09
Вес 74.5 (+1.5).
Болит голова и горло. Похоже простуда.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 18.01.2019 08:43
изменено: Евгения 18.01.2019 08:45
Взвешиваться сегодня не стала даже. Середина цикла, а набухла грудь, отекла, чувствую себя шариком. Худеть не получается, действительно удерживать вес тяжелее чем худеть. Вечером на меня нападает жор, часиков так после 21-22. Начинаю все сначала. Борюсь с поеданием сладостей, поздними доп. ужинами. Попробую пока на ночь пить ряженку или кефир. Еду взвешиваю за приём не больше 250 гр. Начала снова с 1 мили с Лесли, даётся и то тяжело. Это неделю днем или спала или лежала с сыном. Напала лень и тоска зелёная. Я то думала поем новогодние праздники, отдохну и дальше худеть буду, ага сейчас, хоть бы не набирать!!!! Взвешусь и померяюсь в воскресенье.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.10.2018

Re: Евгения

добавлено 18.01.2019 13:18
Евгения, давайте брать себя в руки! Я вас отлично понимаю, сама в таком же положении, но мы ведь не зомби, а женщины с головой, давайте сделаем над собой маленькое усилие и снова встанем на правильный путь!
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 18.01.2019 18:40
Маргарита пишет: Евгения, давайте брать себя в руки! Я вас отлично понимаю, сама в таком же положении, но мы ведь не зомби, а женщины с головой, давайте сделаем над собой маленькое усилие и снова встанем на правильный путь!

Будем стараться после выходных. Наготовила сегодня холодца. На завтра уточку размораживаю, сделаю с картошкой и красной смородиной и салатик с кальмарами. Купила детям на вечер попкорн и сама залезу ж. Дочь просит пиццу сделать, в воскресенье наверное приготовлю. Единственное что в выходные больше движения.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 20.01.2019 10:40
изменено: Евгения 20.01.2019 10:49
Во второй половине недели вес колебался 74.5-75.0.
Сегодня 74.2 (-0.3).
Начинаю отсчёт с нового года 74.2 (+0.3).
Ог 106(-1), От 91 (0), Ож 97 (-1), Об 102 (0).
С Лесли прохожу 1 милю устаю, мышцы болят. Хотя перед новым годом уже 4 мили проходила. К сладкому уже так сильно не тянет. Вчера вечером поздно в салат залезла с креветками, кальмарами и яйцом. Провела день дома с детьми, наготовила на два дня. В 1500 ККал влажу. Объем пищи большеват в обед и ужин не 250 гр, а 300-320 гр.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 21.01.2019 15:01
Вес 75 кг. Это всё пицца вечером и ночью с мужем.
Радует что пропала тяга и зависимость к сладкому. Привыкла к ходьбе с Лесли 1 мили, Надо на 2 мили переходить. 1500 ккал стало для меня многовато уже,не съедаю столько. Выспалась, сонливости больше нет. Стало много энергии. Гуляю с сыном днем, вечером дочь с сада забираем и на кружки. Хоть какое то движение, перестала быть лежачим тюленем. Теперь борюсь с едой после 20 часов, и уменьшаю постепенно объем порций до 250 гр. Вредным и вкусным планирую баловаться раз в неделю субботу или воскресенье, будет загрузочный день. Это планы на неделю.
Сегодня режим питания сбился.
Завтрак в 8 утра овсянка на воде и молоке 200гр.
2 завтрак в 10 утра кофе сваренный 250гр, пицца с кукурузой и крабовыми палочками 100 гр.
Обед 13:30ч: помидоры 150 гр, утка в пакете запеченная с картошкой 150 гр
Полдник будет в 15:30: чай с имбирём 150 гр, сыр 20 гр, клубника с сахаром замороженная 100 гр.
На ужин сегодня гороховый суп со свиными ребрышками и хлеб. Может куда ещё всуну яблоко или мандарин посмотрим.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: Было
На сайте с: 06.04.2018

Re: Евгения

добавлено 21.01.2019 15:07
Снимутся ли ногти гель-лак дома с помощью жидкости для снятия лака и фольги?
Мне нравится 0
На сайте с: 15.01.2019

Re: Евгения

добавлено 21.01.2019 15:19
Евгения пишет: Снимутся ли ногти гель-лак дома с помощью жидкости для снятия лака и фольги?


нет), проще спилить аккуратно
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 32