

Я. Я хожу по дому в байковых халатах 56 размера.

Люблю такие. В каждый могу обернуться два раза.

Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Сообщество, ну, вы даёте!
![]() ![]() Я. Я хожу по дому в байковых халатах 56 размера. ![]() Люблю такие. В каждый могу обернуться два раза. ![]() |
А как ты в них убираешь и готовишь? - Это же неудобно, запутаться можно. ![]() |
А я фоткала свой домашний костюм в дневнике, он красивый. У меня их два одинаковых, один темно-синий, другой черный, еще есть длинная трикотажная юбка в пол, ношу с коротким топом и рубашкой поверх, это домашняя одежда, но вполне годится чтоб встретить нежданных гостей или курьера. И для сна несколько сорочек, типа комбинации, могу в них утром до ванны дойти. Для меня важно быть дома красивой, муж и дети процентов на 90 видят меня именно дома.
|
Лео, не поверишь, ни разу не запуталась
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() А самое ужасное, что я в зеркало на себя смотрю не каждый день. ![]() |
Вес 80,4 (+0,2)
В выходные всегда плюс. Сводила детей в бассейн, сама в это время пошла в магазин. Мать собиралась сегодня приезжать в гости, муж на работе. Но решили приехать в гости завтра вместе с отцом. Дети ушли гулять на улицу. Я поставила готовится курицу на бульон, и лазанью буду готовить. Убраться б еще. Если приходят гости я одеваю джинсы и футболку летнюю или платье. Джинсов одних где то на год хватает бывает полтора ( весна, лето , осень хожу), потом между ног вытираются. Если подруга пришла или родители то в домашнем хожу. Сейчас из домашней одежды 1. платье у меня летнее яркое что на море покупала 2. Костюм футболка свободная+ бриджи баклажановые год ношу дырочка на ноге мелкая, 3. Шорты в которых ездила на море года 3 назад+ футболка растянутая старая . Третье пора выкинуть. И да сейчас брюк домашних нет и халата ни одного. В деревню ехать или в бриджах и футболке или покупать что то нужно. Дома у меня жарко, теплые полы. . В халате последнем теплом осенью порвался замок, муж смеялся если в ремонт понесу то смеяться будут, такого они точно не видели чтоб в халате вытертом, старом замок меняли. Дома грязнюсь постоянно, хоть каждый день переодевайся. Спать у меня первая в жизни пижама шелковые шорты+ топ черные с рисунком ( не люблю резинку на животе, но спим все в одной комнате и чтобы попой голой не светить купила года 2 назад) и ночная рубашка бордовая ( вытерлась, светится на груди, животе, пора выбросить и новую купить или ночнушку или пижаму). |
|
Я тоже в своем доме живу, так что могу посоветовать. Лучше всего не брюки покупать, а леггинсы из вискозы с эластаном. Их можно и с длинной футболкой носить, и с туникой, и с рубашкой, и с джемпером. Они не растягиваются, не мнутся, на коленях не пузырятся, и стоят не дорого )))
Я вообще последнее время перешла на импортное термобельё. Сейчас в рыбацких магазинах оно крутое продаётся. Наряднее любого спортивного костюма выглядит. Ткань тонкая, специальная, дышащая. В нём не потеешь, и для кожи приятное. С капюшоном, замками на карманах и горловине, красивой контрастной отстрочкой по швам. На фигуре сидит отлично - что надо, обтягивает, остальное маскирует. У меня 2 таких для дома: чёрный и серый и 1 тонкий - на работу под брюки поддевать вместо колготок и футболки. А ещё 2 кофточки флисовых на замках, если прохладно и жилетка во двор выходить. Всё мягкое, уютное и приличное. Ещё плюс - быстро сохнут после стирки, и глажки не требуют. Спать в нём тоже можно, т.к. резинки не чувствуются.))) Фирменное бельё не сказать, что дешёвое, но всё равно в несколько раз дешевле спортивного костюма или велюрлвой пижамы. А для готовки у меня есть 2 приличных фартука. Льняных, из наборов с прихватками. |
Вес 80,2 (-0,7) за неделю
Набирается вес быстро, а вот уходит с трудом. В начале марафона было за неделю +2 кг, и одолеть их не могу 2 недели уже. Тренирую силу воли. ![]() Вчера вечером все пили чай со сладостями, я ж кефир. Как бы на новогодние выходные не сорваться на еду, сладости, салатики... ![]() За неделю 1 раз аквааэробика была, 1 раз походила с Лесли. Вчера приезжали родители в гости. На улице плюсовая температура, всё тает. Утром Никита не пошел в школу, поехали в тубдиспансер на манту. Ходит теперь страдает что сладкое не будет кушать пока манту не проверят. Настю отправила в школу. |
Добрый день!
Если лазанья это пример низкокалорийной еды, то пример так себе... с жареной свининой с хлебом на гарнир, конечно, не сравнится, но и не цветная капустка ни разу... так что вопрос только в том сколько лазаньи было на тарелке, если 100гр, максимум 150, то нормально, а вот если больше... И да, они пью чай со сладостями, а вы кефир, потому что хотите иметь красивое тело, нормальный обмен ![]() А вот что сладкое после манту нельзя, так это я слышу впервые, Никита аллергик? Тогда почему Манту, а не Диаскин-тест? |
У Никиты вечный насморк. На цветение пробы отрицательные , по крови на шерсть собаки несильная аллергия есть. ( вначале взяли собаку , а потом узнали). На еду не брали, типа детям не делают. Если переест конфет , шоколада то идут прыщи по щекам, попе, ушам....И говорят обычно не есть аллергены цитрусовые , шоколад, сухарики , чипсы пока манту не проверят. С Настей раз попали в тубдиспансер ходить с большой манту, сейчас с Никитой . Если в четверг будет хорошая то снимут с учета. И сегодня спрашивали когда последний раз болели, нет ли глистов. Анализы кровь, моча, снимок легких. На одной руке манту, на другой диаскин- тест. В прошлый раз манту увеличена была, диаскин точка...
|
Вес 82,0 (+1,8)
Нет, во мне силы воли, когда все жрут! ![]() Все начиналось хорошо. Тубдиспансер, школа, уроки. Поужинала в 17 часов я запечённой свининой, свёклой. На аквааэробику сходила. А дома ждал муж с пивом и скумбрией соленой. Я сказала что скумбрию есть не буду, тем более на ночь отеку. Муж сказал что целую скумбрию оставит мне на завтра. Но когда пошли и дети кушать , пробовать скумбрию. Наелась и я. Вот результат! ![]() Жить одной нужно, чтобы не готовить своим домашним и питаться отдельно. |