Начальный вес – 86,6 кг
Объемы на начало гонки - ОГ = 110 , ОТ = 104 , ОЖ = 107, ОБ = 108
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Снова начинаю худеть!
Начальный вес – 86,6 кг Объемы на начало гонки - ОГ = 110 , ОТ = 104 , ОЖ = 107, ОБ = 108 |
Вес 85,5 (-1,1) кг
А у нас выходной сегодня. ![]() Пью витамины Цикловита 6 день, с 16 дня будет Дюфастон ( прогестерон) 3 месяца. Витамины разделены по дням недели и фазам. С 1 по 14 день по 1 таблетки в день, с 15 по 28 день таблетки другого цвета и 2 раза в день. . Написала родителям, что стола не будет, только игра. Нашлась одна мама которая, начала предлагать купить в чикен пицце детям боксы, пиццы, пару пачек шашлыков Мираторг, колбасу итд. Решила купить с четверг, пятницу и передать всё это с мужем в субботу. Все остальные родители молчат. Наблюдаю, что дальше будет. Что сдаем деньги и по сколько молчит. И остальные родители читают и молчат. |
Вес 85,5 (0)
Вчера заболело горло и заложило нос. Ночь спать не могла, капель дома нет. Сегодня уже жёлтый насморк. Надо в аптеку, болит голова, простыла. Дети тоже сопливые. Собиралась с детьми в библиотеку, похоже не пойду. Только если одних в читальный зал отпустить. Подсели на салат лук зелёный+ яйцо+ майонез. Вчера в салат ещё свежий огурец добавила. |
Вес 85,5 (0)
Нос заложен, заложило и грудь мокротой. Не до огорода. Маринуется домашней полкурицы в кефире. Что то много всего и сразу нужно. На природу в конце года двоим детям сдай, на книжки с заданиями сдай, на линолеум сдай, на лагерь летний сдай, да и одежду на лето детям купи, начиная от носков и трусов заканчивая сандалиями и футболками. Где б печатный станок взять. ![]() |
Женя, доброе утро!
Название ссылки Вот попалась статья про Окружающий мир, думаю для Вас-бальзам на душу. Вы не одиноки! |
|
Вес 85,5 (0).
Болеем все. Мужу тоже плохо со вчера. Насморк , кашель, горло болит, уши. Мне получше сегодня. Носы греем яйцами ![]() Ой, Евдокия! ![]() С Никитой задания тоже интересные например с помощью доп материалов и сети интернет написать названия автомобилей производства России, и где производят, плюс интересные факты о производстве. Про атомные ледоходы России вчера писали названия, год, и факты о них. Вырезает , клеит сам, рисует в основном тоже сам. Естественно Никите я нахожу всю информацию, а потом диктую что писать. Или распечатаю картинки, а потом объясняю что рассказывать по проектам. Можно даже презентации делать на флешке, и это 1 класс ! В следующем году буду приучать чтобы только проверяла я, за исключением докладов. Хотя он более самостоятельный чем Настя, но грязно пишет, черкает, не красиво. Настю учу доклады саму искать. Сейчас больше удивляет наш 1 класс, как родители отказываются от воскресенья и просят вернуть деньги. Я ж поделила аренду беседки на 30 человек. Вначале записалось 34 человека, сейчас уже 29 осталось. И что мне теперь свои раздавать деньги?! Написала что просто игра будет без стола, так как все молчат, но нашлась мама которая будет продукты покупать сегодня. Но хочет чтобы я наличкой в воскресенье с родителей деньги собрала, из за многих переводов у нее карты заблокировали и теперь адвокат помогает составить объяснительные в банк за переводы.... А у меня деньги то приходят, то переведи обратно. И родители молчат все ли на машинах едут, будет ли сами играть или только дети ?! А то получится что мужу придется родителей перевозить. И учитель у меня спрашивала организовала ли я проезд родителей к месту . Учительница звонит, говорит папа девочки одной пришел можно ли одного ребёнка отправить поиграть и сколько игра стоит 700 р, нет 800 р вообще то и учительнице деньги отдал на игру типа запиши девочку. А ничего что ещё за еду, аренду платить нужно?! И кто ребёнка смотреть будет, учительница похоже. Нервная я с этими деньгами, столом итд. Еще жду 800 р от родительского комитета заплатить за игру классного руководителя. Ещё и в комитет родительский выдвинуть хотят на следующий год. Нет уж спасибо! ![]() Электронный дневник это тоже дурдом, оценки не соответствуют датам, ставят в разброс и бывает сразу за несколько недель. Сейчас например распоряжение выставить годовые и четвертные до 20 мая, а учимся до 23 мая, авансом ставить будут. Дз там не соответствует, и не смотрим даже. А зачем тогда в школу приходить на следующей неделе непонятно и дз делать?! Сегодня ещё и сдача ГТО снова в школе у детей, только ж недавно сдавали. |
Что касается окружающего мира. Это дз 1 класс окружающий мир в учебнике стр 70-75 почитать и выучить жирный шрифт, плюс тетрадь с 46-51. Писать должен всё сам ребенок. Урок во вторник будет.
![]() ![]() ![]() |
Доброе утро!
Женя, я знаю, откуда у этого всего "растут ноги" ![]() ![]() ![]() ![]() Позже у себя расскажу, как это работает "за бугром" |
Доброе утро!
У нас такие же тетради, только половину дети делают в классе, если не больше, а на дом задают не больше одной темы, с чего бы у вас их три разом?... Не понятно. По логике они проходят в классе тему "космос", частично заполняют что-то в тетради, добивают дома. Многие в классе успевают заполнить всё, тогда дома ничего делать не надо. А если ваша учительница даёт по три темы за урок, то большой вопрос что дети делают всё второе полугодие, потому как программа рассчитана по принципу: один урок-одна тема, искренне не понимаю системы в вашей школе. Или так старались пройти всё, что к концу года по пять тем зависло?... |
А нам на дом задают по этой тетради, еще мы учим наизусть что в книге жирным шрифтом . Дети делают постоянно проекты, презентации, подделки например созвездие, макет солнечной системы, проект зимние забавы, мое домашнее животное, мой класс, достопримечательности города...И за один урок все дети не успевают рассказать доклады или проекты, уходит 2 урока обычно. А у старшей этой тетради не было, были из этой серии тесты, и каждое занятие были тесты.
|