Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Евдокия

Страницы 1 2 3 4 5 6
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 09.10.2017 15:18
изменено: Евдокия 09.10.2017 15:22

Хандра у нихПогода не устраивает
Обожаю. В дождь прям тянет пошляться! Наверное это от 0%творога с корицей
Кстати, научилась есть творог вилкой. Но дома всё равно ем ложкой. А до всяких похудательных сайтов вообще не задумывалась об этом, т.к. до 2011 года творог совсем не ела. Ну, если только в выпечке(?) Хотя(????) маминым ватрушкам предпочитала пироги с изюмом
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 10.10.2017 07:40
изменено: Евдокия 10.10.2017 07:44


Туманное утро-пейзаж с пробежки.
Не взвешиваюсь. Завтра....Вчера косяков не было, но был кусок варёной говядины на ужин.
Завтрак: сыр+мёд
Ланч: творог+перец
Обед: сыр+перец+йогурт
Полдник: творог+огурец+йогурт
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 11.10.2017 11:32
изменено: Евдокия 11.10.2017 11:33

Взвешусь всё-таки в пятницу
Мне нравится 0
На сайте с: 06.09.2017

Re: Евдокия

добавлено 11.10.2017 11:58
Евдокия пишет: Взвешусь всё-таки в пятницу

Да не, не надо, это ж всего лишь перцы

Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 11.10.2017 12:53
Всегда удивляюсь, как люди способны рассмотреть НЕЧТо в обычном))
Надо будет своим сегодня "в зубы" позаглядывать. Скалят или нет?))
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 12.10.2017 08:06
изменено: Евдокия 12.10.2017 08:14

В зал никак.....Поэтому спасаемся кардио на природе
начала опять обильно вливать в себя воду. Режу утром огромную антоновку на мелкие дольки и заливаю кипятком. Хорошо идёт в течение дня. Вчера выпила 2 литра.
Опять забыла корневой сельдерей на грядке. И почему-то решила, что я много ем. Вернее, очень часто ем. Пусть и ППшную гадость, но часто. Надо будет ещё об этом подумать. И наготовить себе ещё больше ППшной гадости на выходные, чтобы обойтись без хлеба. Каких-нибудь творожно-индюшефаршевых-цуккиниево-морковно-луково-яичнобелковых запеканок........
Утро-то какое доброе! Всем бы такого!
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 12.10.2017 11:25
изменено: Евдокия 12.10.2017 11:25
Рацион строится на мясе, птице, морепродуктах и рыбе, яйцах, растительных маслах, молочной продукции без ограничения жирности, зеленых овощах и несладких фруктах.
Изредка разрешен горький шоколад и корнеплоды — редька, свекла, редис, морковь.

Полностью исключаются:
сахара природного и искусственного происхождения, сахарозаменители, сладкие фрукты;
крахмал — картофель, крупы, макароны, хлеб;
полуфабрикаты;
алкоголь, содержащий углеводы.

Подумываю о кетогенной диете........Есть тут кто экспериментировавший?
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Евдокия

добавлено 12.10.2017 19:11
я пыталась немного кетогенить , но с жирами возникли проблемы, вес нарастила из-за них и объёмы. Что-то у меня не задалось.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2015

Re: Евдокия

добавлено 13.10.2017 09:32
Polin пишет: я пыталась немного кетогенить , но с жирами возникли проблемы, вес нарастила из-за них и объёмы. Что-то у меня не задалось.

Здравствуйте, Polin, спасибо!
Вчера перелопатила кучу статей и...пришла к выводу, что нет. Это не для меня. Основная причина в том, что я здоровый человек и даже точно не знаю, где какие органы у меня находятся. И, когда я себе начинаю представлять весь химический процесс, который начнёт происходить в печени, то ....Зачем мне это надо? Я себя знаю: доэкспериментируюсь до "запаха ацетона" Простит ли меня потом моя печень? Как-то мне стало не по себе. Хотя, наблюдаю за девушкой, которая сидит на этой диете. Результат по жиросжиганию классный! Но она на 10 лет моложе и может грамотнее в этом вопросе. Короче, решила не усугублять. Мой вес-моя блажь. ИМТ в норме.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.02.2016

Re: Евдокия

добавлено 13.10.2017 19:25
Сложная для меня диета. Мой организм нуждается в углеводах, а на кетодиете углеводов почти нет. Жиры да белок.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6