Вариант запасов в командировку забракован. Всего кусочек рыбки не огорчил. Но маринад Сладкий какой-то (?????) Килька в томате вкуснее.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Вариант запасов в командировку забракован. Всего кусочек рыбки не огорчил. Но маринад Сладкий какой-то (?????) Килька в томате вкуснее. |
На сайте с: 12.03.2015
Кофе -лучший утолитель голода и лучшее снотворное, а если нет, значит вы пьёте неправильный кофе!
Вес утром: 57.300. Ну, ёлки -палки, отвалитесь уже эти 300 гр. Завтрак: 3 хинкали. Завтрак в 5.00 утра. Думаю на этих 600 ккл прожить вальяжно день. Безделья всем и бодрого шага /бега |
На сайте с: 01.02.2016
Ох, Евдокия, я сыра нормального не могу найти в магазинах, всё с консервантами и добавками. Сулугуни беру и адыгейский. И сама ещё делаю из молозива.
|
На сайте с: 12.03.2015
Ты приняла самое правильное решение! Всё остальное -не сыр (( Сыр -это молоко, температура, закваска, соль и время... Адыгейский супер и жарить вкусно. Сулгуни вкусно, хоть и солёно. И самое главное, что это сыры! Наши сыровары достойны сейчас похвалы, но ДОРОГО, оправдано дорого :надо и за оборудование расплатиться и сырьё хорошее покупать, а где его взять? Где они СТАДА коров??? Если ещё и своё сырьё,т.е.молоко, то это вообще дорого (( Хорошо, что делаешь сама, посмотри на сайте say 7, там пошаговые подробные рецепты Камамбера) У нас раскрутилась армянская диаспора, возят сыры Армении.Однозначно вкусно, но тоже дороговато. Они и с голубой плесенью варят. По вкусу здорово отличаются, но достойно похвалы! А вот Камамбер один раз купила, но он пах.... лекарством (???) Видимо дело в закваске, и корочка была неприятного серого цвета. А под корочкой очень приятный сыр! Съела, но больше не куплю. Мне очень повезло. При распаде Союза, в нашу местность прибежала от погромов одна народность. Они делают свои сыры. Нечто среднее между брынзой и адыгейским. Вкусно очень и 300 %натурпродукт. Я их подбивала делать подобие французских сыров, но им выдерживать их негде (( Уфф, столько настучала, но про сыр я могу долго)) |
На сайте с: 12.03.2015
Ну,чё, пока держусь ем зелёные яблоки, пью воду с лимоном и кофе. Съела баночку Тёмы. Гранат грызу периодически. Вроде к срыву ничего не должно привести.
Активности, жаль, никакой. Прогулялась с утра немножко, а на подвиги так и не потянуло. |
|
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром :57.100 (-200)
Позор!!!!! Две недели Марафона и... Стооолько дней потеряно 😧 Два последних дня показали ,что воды нет ,остался только жир ((( И жир надо сжигать ! Посему ухожу с завтрашнего дня к своему кумиру Киму Протасову ( ох, да знаю я историю появления этой диеты ,но я его визуализировала и для меня есть его реальное обличье ) Мало того , иду в зал . Если нет времени идти в зал ,то иду всё равно . 20 мин для кардио можно найти всегда !!! На улице ливень шумит .Тишина ....Даже не верится ,что ноябрь . Пью кофе с творожниками. Вкусно. Тепло .Темно . Тихо. Хорошо -то как ! Всем -тишины !🌸 |
На сайте с: 12.03.2015
Голосом жабки из мультика
ПОХУДЕЕЕЛИ, ТЕПЕРЬ МОЖНО И ПОЕЕЕЕСТЬ. ПОЕЕЕЛИ, ТЕПЕРЬ МОЖНО И ХУДЕЕЕТЬ "😀 Сгачала поела сладенького ,потом солёненького ,потом мучного. А на ночь -зелёное яблочко |
На сайте с: 12.03.2015
|
На сайте с: 12.03.2015
|
На сайте с: 06.09.2017
Я с творогом не дружу
Про него, лишь так скажу: Шел творог через творог, Видит творог творог творог, Сунул творог творог в творог, Творог творог творог творог! Ну хоть сыру то докинуть, хоть для аромату? |