| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 12.03.2015
24 тыщи 414 шагов. Показывает :-608 калорий. А если бы посчитать всю активность отдельно, вышло бы гораздо больше.
По еде: до 14 часов много воды и кофе. Обед: кусок камбалы +огурчик. Потом опять кофе и вода. Ужин: творог + йогурт. Может это уже всё? 
|
|
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром :57.700 (-500) уф, избавилась от солёности и копчёности, и ещё -200 от того веса. Вот что животворящий физический труд делает
Хочется верить, что вчерашние ураганные бедствия нас обошли. Но ветер очень сильный, зато по голубому небу белоснежные облака! Солнечно. Трава, после вчерашнего ливня, зазеленела, и верхушки деревьев. Проспала, аж до 6 часов  Уснула, правда, в час ночи. Завтракать не буду, не хочется. А потом посмотрим...... |
|
На сайте с: 12.03.2015
12 425 шагов.
Ела: жареный сыр (50 Г) и вкуснющий помидор!! Как летний! Кусочек (100 г) говядинки у Девочки позаимствовала. Так аппетитно пахло Потом захотелось сладкого: схомячила 200 г творога домашнего + 2 ст.ложки мёд +вяленая вишня и клубника. Полегчало До 14 часов протопала все свои "мили " Если верить калькулятору, то -300 ккл на прогулке, а по дому уже не считала. Пытаюсь создавать дефицит Ой, забыла совсем. В лесу и отжималась, и взбегала из оврагов, и через завалы прыгала и выпады делала! Тоже завтра зачтётся. Надеюсь. |
|
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 57.400 (-300)
И немного весеннего леса! Меню (961 ккл): Завтрак: кофе+масло сливочное (40 г) Ланч: сыр домашний (100 г) Обед: мясо хека отварное (200 г), перец болгарский Перекус: яйцо, творог, перец болгарский Ужин: не знаю |
|
|
|
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 57.400 (стоим) ещё бы, столько сыра слопать! А шагов маловато было.
И спала мало, но КРЕПКО. За бортом:-2. И не пошла парник смотреть  Не нужны с утра такие эмоцииПо еде: т.к. соль я не ем, то скрытую чувствую сразу. Отварное мясо хека-как-будто селёдку съела. Вот всё-таки размороженная рыба-это не рыба и нет ничего лучше нашего среднерусского карпика   Завтрак: яйцо, стакан "не молока" (дитя рекламы. Вкус, как-будто сварили овсянные хлопья в воде, воду слили и подсластили...не поняла, в чём ценность данного напитка) Перекус: сыр домашний (100 г) Обед: овощные котлетки (морковь-капуста) 2 шт, сыр для жарки (50 г), помидор, перец болгарский. Перекус: яблоки фуджи, 2 шт __________________________________________________________________________________ (1036 ккл) |
|
На сайте с: 12.03.2015
О пироженках
456 ккл. Ходила его (moelleux au chocolat) есть аж 2 дня подряд (фото храню с 2011 года)Мне стало легче, когда пришла к пониманию, что важнее не наесться пироженкой, а посидеть, поболтать, попробовать то, что предлагает новое кафе. Дойти до него пешком и обратно вернуться пешком.  |
На сайте с: 13.09.2017
Как у Вас все интересно! А Девочка это (боюсь неправильно понять - собачка?) - меня кусочек мяса насторожил.
Я три недели в одном весе - качаюсь в пределах 1200-1300 г +/-. Но в этом есть что-то - кожа как-то съеживается, по крайней мере на ногах не болтается. И на руках чуть меньше. Или я себя так уговариваю?! А Вы котлетки овощные жарите? Может из-за масла они дают привес? Я сейчас либо в фольге, либо какие-нибудь маффины делаю (овощные - мясные), чтобы без масла. Но вчера сорвалась - так мне вечером захотелось хлеба с маслом и малиновым вареньем (как в детстве!) - кайф был! Я решила (с первых дней похудения), что ничего себе не запрещаю. Ем и пасту, и торты, и конфеты... Но не чаще 1 раза в неделю (а то и в месяц!) и не килограмм, а высчитываю калории всего, что в рот попало. Труднее всего в гостях и в командировках - я сначала весы кухонные с собой возила, теперь на глаз определяюсь. В кафе даже проще - там в порциях вес указывают, а интернет всегда под рукой. Что-то я разболталась, простите! Вы молодец! Удачи! Картинка, конечно, плагиат, но как точно! 
|
