("Литературная газета)
Завершением начатого Гиппократом стал «Канон врачебной науки» Авиценны (Абу Али Ибн Сины, 980–1037 гг.), в котором он раскрывает огромный потенциал культуры выживания – системы действий в динамике перемен климата, уклада жизни, нарастающих изменений в составе воздуха, воды, продуктов питания, мышления и духовных ориентиров. Андрей Иванов и Нурали Латыпов представляют нам Авиценну не только как врача и учёного, заложившего основы системной медицины здорового образа жизни, но и как философа, поэта и человека.
Вино для тех, в ком зреет боль,
Как будто в рану сыплют соль.
Тоска по Истине, гнёт власти,
Потребность в хлебе и участье.
Мудрец, шах и бродяга – вот
Те, кто вино как воду пьёт!
Но если не из их числа,
Вино не пей – слетишь с седла.
Я всё сказал, налей вина.
Душа моя с утра больна.
С началом книгопечатания «Канон врачебной науки» по числу изданий соперничал с Библией. На русском языке труды Авиценны вышли в 1952 году, во многом благодаря директору Первого Московского государственного медицинского института им. И.М. Сеченова Б.Д. Петрову, с которым работали Иванов и Латыпов. Вторая часть их книги – это их реконструкция текстов Авиценны на основе характера изложения согласно традиции его времени. Предлагаем небольшие выдержки из «Канона врачебной науки» в реконструкции наших современников.
Наставления
Абу Али Хусейн ибн Абдуллах ибн аль-Хасан ибн Али ибн Сина
…Мы подошли к разговору о лекарствах, которые, подобно пище, несут исцеление и одновременно угрозу для здоровья. Но если
пища опасна главным образом своими излишками, которые обычно с трудом выводятся из организма, то
лекарства нередко несут в себе ядовитое начало, которое, исцеляя одни недуги, ведёт к другим, не менее опасным изменениям в равновесии живительных соков. В этом смысле можно сказать, и пища, и лекарства по сути своей – яд для человека, если не знать дозы и средств противоядия…
Первая степень воздействия – когда действие принятого лекарства... настолько незначительно, что человек не замечает эти изменения, если, конечно, не принимать это лекарство слишком часто.
Вторая степень воздействия – когда лекарство действует достаточно сильно, но не настолько, чтобы повлиять на естество человека, вызывая несущественные изменения в функциях отдельных органов тела, если, конечно, не принимать его постоянно.
Третья степень воздействия – когда действие лекарств причиняет явный и существенный вред здоровью человека, но не доходит до того, чтобы вызвать существенные разрушения в организме, опасные для жизни человека.
Четвёртая степень воздействия – когда лекарства обладают такой двойственной силой исцеления, что, помогая излечиться от одной болезни, разрушают тело, подобно ядам.
…Знай, что вредно пить воду натощак,
сразу после физических упражнений и в особенности после бани на пустой желудок. Вредно также пить, поддаваясь ложной ночной жажде, что бывает у людей, страдающих от сильного опьянения и не менее жестоко страдающих от похмелья…
Если неудержимо хочется пить, то следует удовлетвориться свежим воздухом и полосканием рта холодной водой… Если человек не в состоянии отказаться от питья воды натощак, в особенности после физических упражнений, тогда перед тем, как выпить воды, пусть он выпьет вина, разбавив его горячей водой…
Что касается вина, то белое лёгкое вино является более подходящим для людей с горячей натурой, оно не вызывает головной боли, наоборот, в большинстве случаев облегчает головную боль, вызванную переполнением желудка…
Для флегматиков более подходящим является старое красное вино. Пить вино после любой пищи недопустимо, ибо это влечёт за собой недомогание… Его следует пить не иначе, как после полного переваривания пищи и после того, как она целиком опустится в кишечник…
Необходимо знать, что вино главным образом разрушающе действует на мозг. Поэтому человек с убогим умом и слабым духом должен пить вино только в небольшом количестве, и при этом сильно разбавив его водой…
Знай, что холодные страны располагают к питью вина, а жаркие – нет…
По еде: без срывов. Хоть хурма и была закуплена, но дождалась утра!
7 км пробегу точно, а вот 15? Надо будет попробовать
Без фанатизма, наушники -в уши и проверить себя на выносливость
сразу после физических упражнений и в особенности после бани на пустой желудок. Вредно также пить, поддаваясь ложной ночной жажде, что бывает у людей, страдающих от сильного опьянения и не менее жестоко страдающих от похмелья…
