Огромное удовольствие!!!
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Огромное удовольствие!!! |
На сайте с: 27.10.2018
Ох, нет, не хочу жить в обществе, где женщины забывают о том, что они женщины, искренне надеюсь, что наша страна слишком патриархальная, чтоб дойти до такого извращения) а сыновей буду стараться воспитать мужчинами, пусть Санька лучше сто раз растет бабником (сегодня снова мне рассказывал, что его "любят все девочки которых он встречает" потому что, цитирую "у него прическа красивая и он такой важный мужчина"), но умеет ухаживать за женщинами, думаю, ему это только в плюс будет, надеюсь, что как бы не изменились времена, но все-таки любая девушка предпочтет видеть рядом мужчину, а не длинноволосое нечто в зауженных штанишках, томно рассуждающее о тонких материях и нежелающее лишний раз оторвать попу от дивана. Хотя когда друзья, живущие в многострадальной Америке рассказывают о своей жизни мне становится страшно, для меня это не цивилизованность, а какой-то глобальный сбой в голове, противоречащий самой природе человека. |
На сайте с: 12.03.2015
Маргарита, доброе утро!!
Прочла и вспомнилась прописная истина из учебника: "Жить в обществе и быть изолированным от него нельзя!" От себя добалю: К сожалению. Увы.. Дай Бог, чтобы Санька радовал вас своим взрослением и жил по общепринятым канонам. А если нет? Захочет себе в 7 кл проколоть ухо? В 9 кл девочка, которая ему нравится, намекнет, что ей нравятся мальчики с модными причёсками или лысые, кто знает, какая будет мода? И заявит он вам, что " в костюмах сейчас никто не ходит" и попросит спортивное нечто со свисающей матнёй (простите). Ой, про тату забыла Тем более, что Вы живёте в Столице, и выйдет однажды Ваш красавчик сынуля в "город больших огней" И вот тут Вам придётся сесть, вЫдохнуть и принимать такие мудрые решения, каких Вы сейчас от себя даже не ждёте Самое главное, что Вы очень любите своего сына и старайтесь всегда оставаться ему другом! Кстати, вспомнился сериал "Сваты". В кого там переросла девочка Женя, которая воспитывалась в полной семье, с бабушками-дедушками, состоящими из одних "человеческих ценностей", окутанная любовью, под неустанным воспитанием? В гота А про близнецов вообще промолчу. Давным-давно, 28 лет назад одна молодая, но очень мудрая женщина(ещё бы! кандидат философских наук), утерев заплаканные глаза после очередного демарша своего 8 летнего сына, вЫдохнула и изрекла: Хороших детей любят все, а ты должна любить своего ребёнка таким, какой он есть! Сын вырос и стал врачом |
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 57.700 (+100) наверное, от чего-то позавчерашнего. Вспомнила, может от того, что хурму на ночь съела?
Лихоманка опять подняла в 2.30 До 3.30 повалялась, в надежде задремать. Нет. Встала, попила Крещенской воды из родника. Один добрый человек принёс баночку и, видимо, день сегодня будет длинным Всем, у кого праздник мои поздравления! |
На сайте с: 27.10.2018
Ох, пугаете вы меня))) Сразу вспомнилось как сама выглядела лет в 15 и как моя мама стоически переносила и ультра-короткие юбки (учительница в школе говорила - Рита, оденься!) и тени металлик на все веко в сочетании с тональником-маской оранжевого цвета, и каблуки-шпильки в 15см на каждый день. Сейчас понимаю, что зачастую выглядела как девочка с трассы, но тогда казалась себе образцом стиля)) не понимаю как переживу это со своими сыновьями, но искренне буду стараться "выдохнуть", не испортить с ними отношения, и стараться чтоб они, пережив подростковый максимализм, выросли хорошими людьми) У Саньки и сейчас есть пристрастия в одежде, которые я не совсем разделяю, но пока он совсем маленький и удается на него "влиять", к примеру, он хочет каждый день одеваться нарядно, пытаемся искать компромиссы из серии ежедневных футболок с нарисованными галстуками, или рубашки с ярким принтом, на которых не сильно заметны пятна. Но одежды у него море, нам с этим сильно повезло, моя двоюродная сестра работает дизайнером в Acoola, это хороший детский бренд и у нее бешеная скидка сотрудника, вот, благодаря ей, Саша всегда имеет возможность выглядеть стильно, а я не запариваюсь по поводу испорченной одежды. Вообще, я уже лет с полутора не могла одеть ему то, что ему не нравится, и одежду с этого же времени выбирали вместе, не всегда понимаю чем он руководствуется, но это один из его пунктиков, мы с мужем смирились. Сегодня вот идем в гости и там будут 2 девочки, так Саша уже с самого утра рассказал мне, что он оденет, готовится ребенок) еще потренируемся в дарении цветов, а то у него не часто есть такая возможность) |
|
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 57.700
1. Красная икра ( прямо с Сахалина), не на бутербродах, а в белках варёных яиц, но холестерину и воде -в радость 2. Маасдам. 3. Хрустики Белёвской пастилы. 4. Хурма 5. И оно же, пожалуй, основное. Недосып накануне. Договорились, ничего в субботу после работы не делать. Поели и улеглись. В 17 часов Проснулась, думала утро. Ага....22 часа Думала всё: капец, теперь до утра. Нет, через пару часов заснула, и ровно в 5 утра одни биологические часы погнались с рыком за другими , распахивая двери. Третьи уже во всю кукарекали. А что? Вроде выспалась.... |
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 57.800 (+100), после тарирования 58.200. Не верю!
Воскресенье было дисциплинированное, но пассивное. Разобрала ёлку, перегладила скатерти новогодние, салфетки, всё разложила, расставила, толком даже и убраться не успела, как наступил вечер. И на лыжах не погуляла |
На сайте с: 12.03.2015
"Седина-в бороду и семь вёрст не крюк",- именно так и обо мне Подружка уже сегодня не пошла, но мамочка меня лет с шести научила никогда ничего не делать закомпанию и ни от кого не зависеть. Пошла одна! Полтора часа моего умеренного кардио. Полтора часа удовольствия. Один раз навернулась и хорошо приложилась копчиком и башкой, но сгруппировалась Интересно ккл в этот момент сколько сгорело |
На сайте с: 12.03.2015
Что-то с весами. Показывают только два веса: 57.700 и 52.800. Наверное батарейки. К завтрашнему дню надо эту проблему решить, т.к. у меня конец недели.
Сегодня, удивительно, болит трёхглавая мышца плеча на обеих руках Видимо, полтора часа в статике "ручки в сторону" сделали своё дело Внутренняя часть бедра тоже стала чувствоваться. Вот что теперь делать? И перцы сеять хочется, и зиму хочется? |
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 57.500 (-200) За батарейками не сходила. Либо каток, либо батарейки
Утро началось с анализов, 5 км пёхом по -26 ("я сошла с ума, какая досада"), завтрака в БургерКинге: творожники и сырные медальоны... День обещает быть нудным и бесполезным. А всем соратницам желаю плодотворного и лёгкого дня! Маргарита, Луна пошла на убыль |