Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 55.800 (-) Видимо организм так соскучился по горяченькому и сытненькому, что всё всосал, расщепил, переварил и не оставил весам ничего. Порадовал.
|
На сайте с: 12.03.2015
Я хорошо сегодня спала. Крепко. Но видела сон. Спокойный. Обстоятельный. Фрагмент дня. С подзабытыми немного приятными людьми.
Проснулась на спине (???), в 4 утра. Как огурчик. В ленте FS наткнулась на тест Роршаха. Прошла. Вы способны беспристрастно разрешать жизненные проблемы и придерживаетесь объективности. Вы стараетесь больше полагаться на рациональные размышления, нежели на чувственные порывы. Вам присуще стремление к саморазвитию, обладаете крепкой и устойчивой психикой, умеете управлять собой. Вам не хватает некоторой спонтанности в принятии решений. Вы зрелая личность, ясно осознаете и принимаете свой внутренний мир, свои потребности и желания. Вы способны сочувствовать и сопереживать, Вам интересны эмоции близких людей. Вы стремитесь делать что-то необычное и оригинальное, комбинировать идеи и решения. Вы не склонны к резким изменениям в образе жизни, сначала предпочитаете все тщательно взвесить, а уж после ввязываться в авантюру. Ещё больше успокоилась и....очень захотелось на каток |
На сайте с: 27.10.2018
Заинтересовалась и тоже прошла этот тест Да, работает, результат:
Вы не склонны к резким изменениям в образе жизни, сначала предпочитаете все тщательно взвесить, а уж после ввязываться в авантюру. Как-то у меня совсем кратенько получилось. |
На сайте с: 12.03.2015
Так Вы ж юнее Главное Саньке перед тестированиями в первый класс рассказать, что бы чёрные и коричневые карандаши не выбирал Семью правильно рисовал Ни в коем случае никаких фантастических животных не выдумывал. А то психологи так доматаются |
На сайте с: 12.03.2015
Вес утром: 55.400 (-400)
На трекере вчера: 7 км на катке и 5 км просто так...По еде всё прекрасно. После катка даже съесть сырки и попить чего -нибудь не успела. Жевала уже в машине. Вот насколько вчера была бодра - весела в первой половине дня, настолько "сдулась" в инфузорию туфельку к 14 часам Подул ветер сильный, на телефон сразу пришло штормовое предупреждение, и если б не подруга, вернувшаяся с ДР и рвущаяся жечь калории, то сама б я каток прогуляла. Дома после душа и сборки "бутерброда" из половинки перца, творога и творожного сыра, силы из меня вышли окончательно и сериал свой проспала... Ветер дует, собаки лают на всякие посторонние стуки-грюки, Девочка всю ночь рвалась тоже в бой. Я должна была её сопровождать и оказывать моральную поддержку. Под утро сон приснился уже нехороший. Надо мне сегодня по-раньше свернуть свою трудовую деятельность, погонять 2 сеанса на катке, а потом отсидеться за стаканом кофе. |
|
На сайте с: 03.02.2019
Извините, что я Ваш старый пост цитирую. Но это просто КЛАССНО!!!!!!!!! Спасибо Вам огромное за Ваш ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК, за ЮМОР!!!! |
На сайте с: 12.03.2015
Надежда, в комментарии к этому фото больше искромётного юмора Маши
Кстати, петуха этого (он один стоит лицом к нам) больше нет...Грешили на лису |
На сайте с: 12.03.2015
На завтра можно делать ставки, господа Закрою или нет?
На конец дня мы имеем шагов: 18 727 каток полтора сеанса. Под дождём! Настоящим. Мокрым. И со снегом. И мы были не одни!!! Ушли, не потому что промокли, а оказалось, что я на работе забыла бумаги, с которыми мне надо утром быть совсем в другом месте. А так как "дурная голова ногам покоя не даёт", в копилочку 3,5 км пешком. Еда без косяков. Правда, ещё не вечер, но ничто не предвещает..... После катка продолжаю питаться плавленными сырками марки Карат (остальные гадость), а сегодня опять купила какую-то творожную массу. Сладкую и с вишней. Люблю не могу До сне ещё далеко. Может рассосётся. Трекер показывает:-545 ккл |
На сайте с: 02.08.2017
При -545
Ставлю на успех Думаю, сладкая масса не помешает |
На сайте с: 12.03.2015
Маша, у меня "понедельник начинается в среду" ТАК хочется разделаться с этими граммами...
А от массы уже всё слиплось и сушняк начинается. небось, крахмала напихали... |