Danke schoen, meine Liebe
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2015
schon auf dem Weg (der Besserung)
Danke schoen, meine Liebe |
На сайте с: 12.03.2015
Блинский блин, ведь тоже раньше нравилось вписываться в РСК, до грамма высчитывая БЖУ, составляя меню на день, а то и на неделю вперёд, выискивая продукты на полках. Ну, не идёт у меня теперь этот метод, хоть убей! Мне перестала нравится "человеческая еда". #надопривыкатьктомучтотыпожилойчеловек Хочется какой-то несовместимой бурды или....есть один болгарский перец с творогом или сыром, или запивая ряженкой. Вчера купила три огромных перчины, огромнейших и...2 схомячила прям вечером. Девочка помогла, но не очень. Третью сегодня. Ноги сами несут за новой порцией, но воздержусь, а то прям ненормальность какая-то. Тем более, что завтра на выезде, не до салатов будет. Чему я рада, наверное перца тоже может быть передоз? Очень заметно на работе, как похудели те, кто к весне худел! Всеми восхитилась! Им приятно, сразу начинают рассказывать, кто конфеты лопать перестал, кто хлеб, кто картошку, у многих после 8 Марта фитнес-браслеты появились! Дождь. Весенний. Тихий. "Съест" остатки грязных снеговых куч, но грязюки наделает!!!! А в доме теперь 5х4 лап, и хотя троим Чёрнокошкам зона разгрома ограничена, но подоконник скоро до дыр протрётся. К хорошему быстро привыкает не только человек! |
На сайте с: 12.03.2015
"Вот такие дела вот такие дела
Опять потерян год начиная прямо с утра",-пела сегодня Буланова утром...про меня Вес утром: 58.200 (+1.300), а за неделю +1.600. Ну, дура-баба!!!! Ей богу, кто-то живёт у меня в голове????!!!!Помните "Люди в чёрном"? Внешне-джентльмен с бабочкой, а в башке инопланетный уродец... Точно ко мне кто-то приземлился и проводит опыты и стенографирует отчёты....мерзость такая! Марс, короче, атакует...меня. ... в 21.30 улеглась смотреть сериал про ... красивую каракулевую шубку, предварительно намешав себе биойогурта с творогом и пятью финиками. Как леди...(ёклмн) Очнулась с двумя котлетами, обёрнутыми в бекон Да, утром я их пожарила, папа пообедал, вечером переложила оставшиеся в контейнер и вынесла на холодную веранду. Вынесла ПРЕДУСМОТРИТЕЛЬНО!!!! НЕ в холодильник сунула, а ВЫНЕСЛА, в ы н е с л а на веранду....Вот как эта с....ка пучеглазая , окопавшаяся в моей башке, нажимая на какие нейроны отправила меня босиком за этими котлетами?????? +кило триста! Карлы и Клары! За одну ночь. Вот как самой себе морду набить? |
На сайте с: 13.03.2019
Не нужно себя корить за каждый грамм. Обычно неправильное пищевое поведение как раз завязано на чувстве вины за не вовремя съеденное что-нибудь. 58.2 вообще космос для меня. Конечно, за боди-позитив здесь будут бить меня нещадно палками, но чем больше Вы себя третируете, тем больше мечтаете слопать тайком что-то запретное. Самобичевание ведет к неврозу)
|
На сайте с: 03.02.2019
Как, как ????? Кушать я хотела |
|
На сайте с: 04.03.2018
В начале вашей эпопеи вы ставили себе цель весить меньше 58 кг, но воз и ныне там. И почему же? Вы точно этого хотите или это самообман? Да и если ваши параметры не близки к 0,7(талия/бёдра), то и остальное не важно. В диете самое главное не само питание как таковое, а сила воли.
Можно как угодно здорОво питаться, но при этом очень часто выходить за пресловутые 1800 ккал. |
На сайте с: 21.03.2018
Евдокия, бедненькая.... ну, не ругайте себя! Это Марс и Луна. Это они виноваты!
А вы сильная! Вы справитесь! А лучше устройте себе мясной (белковый) день. Может организм соскучился за свинининкой и отключил Вашу волю?... Побалуйте себя) |
На сайте с: 21.02.2018
Евдокия, это не страшно, как пришло так и уйдет. Да и не могло ничего катастрофичного случиться из-за двух котлеток. Не расстраивайтесь! |
Удалено
Причина удаления: Глюк
|
Удалено
Причина удаления: Ещё один глюк
|