Блин и ж-па В течение дня питаться так, что "господи, прими за лекарство" , а в ночИ съесть палку (пусть тонкую и короткую, но п а л к у) сырокопченой колбасы!!!???
1. Позвонила подруга. Опять её "развели" на крупную сумму денег
2 Сериал. Плакала и ела колбасу. Старческое что ли.....
1а. Подруге всё равно не поможешь уже (105 раз говорено: " позвони, не обязательно мне, озвуч, просто п р о г о в о р и вслух, что хочешь сделать, и сама услышишь абсурдность)
2а Сериал всё равно досмотрю. Колбасы сегодня в холодильнике нет. Я проверила.
От злости сделала весь намеченный комплекс тренировок, сложила гантели и утяжелители в сумку, буду носить по участку и заниматься! Притащила покупки из магазинов. Взвесила. Общий вес 3 сумок: 13 кг. Донесла легко. Главное, правильно распределять вес
Завтрак: йогурт "Домик в деревне"
Обед: творог 0% 200 г доела с песто.
Кофе после завтрака не пьётся что-то. Заварила кипятком листочки смородины, лимонника, малины...
Теперь кофе очень даже пьётся с корицей (в кофе) и с мёдом (мёд на сыр).
Бестолковый день: и дела не делаются, и не лежится.
Почистила курятник! Дело нашлось! Небось 200 ккл сожгла. Удивительное дело: скорлупа на яйцах тонюсенькая, а какая-то курица теряет яйца в оболочке. В интернете какая-то хрень, а не решение проблемы. Они у меня птицы вольные, решила, что им не хватает...дрожжей. Разморозила пачку, с аппетитом 1/2 тут же склевали. Завтра скормлю остатки. Понаблюдаю. Может их недельку дрожжами подкармливать?
Кофе с сухофруктами.
Кофе с творогом Кубанский молочник (второй раз беру).
Ужин: запеченная курогрудь+огурец